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2018.04.01
テーマ：今日の健康状態は？(10620)
カテゴリ：スポーツ
おはようございます。
今朝ものんびり更新です。 気温は8℃。 昨日の朝の体重 -11.2kg 体脂肪率 21.0% 昨日は土曜日。 私はというと午前中仕事。 たくさん資料作りをしました。 夜はバレーボールへ。 あまり練習できてないけど、 やはり体を動かすことが、 私の健康保持のためには良いようです。 サーブがたくさん決まり、 良かったです♪ 体が軽くなったので、 反応も良くなりました。 あとは花粉の解毒が終わるだけ。 フランキンセンスを朝塗ったら、 １日大丈夫でした。  こちらTVチャンピオンの和菓子屋さん。 たぶん練りきりでできている？ 今日は日曜日。 これから出かけます。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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