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2018.11.11
テーマ：暮らしを楽しむ(387824)
カテゴリ：整理・整頓・お片づけ
おはようございます。
今朝はどんどん晴れてきて 良いお天気です。 昨日の朝の体重 -11.2kg 体脂肪率 20.5% 昨日は土曜日。 私はというと１日久しぶりのママさんバレー。 大会があって、行ってきました。 まったく練習に参加していないので、 大会にでるのに躊躇しましたが、 まぁたまには体も動かさないとと 頑張りました。 汗がたっぷり出て、体もスッキリ。 参加して良かったです。 体の老廃物が出て、 お肌も艶が出たような。 このところ精神的に辛かったけど、 良いこともあるんだな。 体内の掃除が出来たから 今度は家の掃除をしよう(笑) 掃除ボランティアに参加していますが、 たくさんの氣づきをいただいています。  都会の青空。この周辺を掃除しています。 今日は日曜日。 体をいたわる日にしたいと思います。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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