こんばんは。
のんぶうです。
最近、自転車乗りをしています。
とはいえ、何時間もこいでいるわけではありません。
昼食後に、20キロ位の距離をユックリと1時間ちょっとこいでいます。
食後の運動としては、丁度良い位ですね。
しかし、最近は暑くなりましたね。
2時頃に自転車こいでると流石に汗だくになりますね。
水分補給は欠かせません。
それではまた、次回の更新で ・・・。
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Last updated
2009.07.04 23:36:55
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