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2014年07月18日
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のんのんママです こんばんは 今日は それほど暑くならないで ちょっと楽でしたね。 それでも 気温は３０度を超え 汗がだらだら でもネットサーフィンしていたら 手足は冷えるのに 顔とか上半身に汗をかくとか 頭がぼぉっとしたりとか いらいらしたり
不眠気味だったりしたら それは冷えのぼせかもって。 体が冷えて 頭とか重要な臓器を暖かく保つため 末端が冷える症状なんですって。 確かに クーラーの風が のんのんママにダイレクトに当たり ひざ掛けを掛けたり 風をバスタオルで さえぎったりしているのですが 時折 足が 痛いほど冷えてきます。 でも 顔とか 手が かーっと暑くなったり。。。 やはり 冷えのぼせって ことでしょうか。 首や足首などを温めるといいそうなので 明日から ちょっと 気を付けてみます。 今日が 終業式 明日からは 恐怖の夏休みです。 ばてないように ぼちぼち 体力温存で 夏を越さなくては。
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