Spice up your life

お友達Yさんに↓この本を薦められた。
『ずぼらな青木さんの冷えとり毎日』　著者・青木美詠子
最初こそ笑った靴下４枚重ね履きだけど、慣れると快適なのだ。

汗を吸収発散しやすいシルクと、吸収する一方の綿を重ねる。
しかも湿った綿が冷えて足を冷やさないよう、さらにシルク、綿と重ねる。
こうして重ねた靴下４枚、これが暖かく快適なのだ。
（毎朝干す靴下の枚数はスゴイけど…）

それ以外にも腹巻き、スパッツ、肌着、パジャマ…全てシルクが良いらしい。
肌に触れる部分はシルク。
母など妙に納得し、ピローカバーや毛布もシルク。
値段は張るけど、毎日の睡眠時間を考えれば高くはないと言う。
寝ながら体中から排毒していことになる（らしい）

もともとシルクやカシミア、高級素材大好きな私（ピッタですからね）
というのも、子供時代アトピーだったため、体がアトピーを悪化させない
素材をよくわかっていたのだと思う。
今冬は、体に直接触れる部分はかなりシルク率が高い。
普通に洗濯機で洗えるし、何より乾きが早いのも良い。
たくさん汗をかく、子供の肌着にも最適。

そしてもう１つ、私のお気に入りは化粧用コットンならぬ、シルク製コットン。
最近見かけないのだけど、これも使い心地抜群。
いつもの化粧水が、高級化粧品になるのだ。
どこかで売ってないかなー。