Spice up your life

気づけば１週間書いていなかった。
思うところ、考えることアリ、体を動かしたり、子供と向き合ったり。
そんな１週間だった。
他の事に思いが向かうと、パソコンに向かう時間が無くなっていた。
私の生活において、パソコンの優先順位が低かった１週間。

昨日はヨガの養成クラス。
そして今日は体中が筋肉痛…情けなし。
こんなところに筋肉ってあったの～、と思うほど、普段は動かして
いない、縮こまった私の体。
そこをジックリ伸ばしていくヨガのポーズ。
クラス中は夢中になって、汗をかきながら体を動かしているので
気づかないのだけど、帰るとグッタリするほどの運動量。
（娘を寝かしつけつつ、自分が爆睡する昼寝…）
他のメンバーほど、体も動かないし、固～い私だけど、それなら
固い人の見本となって頑張ろう！と勝手な使命感に燃えている（笑）
いつものヨガクラスでは、よくわからないままできた気になっていたり
痛い所を逃げてしまっているのだけど、養成クラスでは逃げ場がナイ。
その分しっかり体に効いている、理解できる贅沢なクラスだ。

しかし体を動かしてみて思う。
健全な体に健全な魂が宿るとは、よく言ったもの。
体や頭がカタイと、思考もカタイのだ。
小さなことに躓いたり、偏狭な考えにとらわれたり、感情的になりがち。
こんなときこそ、体を伸ばさねば。
マユミ先生の言う、呼吸のためのヨガ、にはまだまだ届かないけど
眠りの浅い私には、素晴らしい睡眠のためのヨガ、になっている。