ストレスの溜まらない生活のために♪

２００３年の北海道の医療チームが行った調査によると
小中学校の協力で約３４００人から回答を得た結果

うつ病は小学生で１.６％、中学生で４.６％
大人の有病率は５％なので中学生は大人とほとんど同じ値

小中学生は塾、部活、習い事で忙しく、携帯電話の普及もあり
心の安まる時間が減っている

結果的に複雑な人間関係を生み、体力も消耗している
また憩いや団欒が減り、孤独を生んでいるという

子どももストレス社会にいる

うつの主な症状は

１.睡眠障害
２.食欲障害
３.日内変動
４.身体のだるさ
５.興味。関心の喪失
６.意欲・気力の減退
７.知的活動能力の減退
など

うつの症状が出ている子どもには
できるだけのんびり休養できる状況が大切

また母親がうつ状態になっていることも多い


学校心理士が提案することは次の三点

夫は
１.一日少なくとも１５分間妻の話を聞く
２.洗濯・掃除・炊事など家事を一緒にする
３.毎日一回妻をハグする


夫婦円満が子どもの精神を安定させる


子どもは　特に母親の影響を受ける

また母親は子ども一人一人それぞれ個別に
兄弟がいる場合は他の兄弟が見ていないところで

毎日一度、「お母さんにとっては○○ちゃんが一番大切」といって
しっかり抱きしめてあげましょう

赤ちゃんのときから中学生まで
そうやって育った子どもは

親からの愛情をしっかり受け止めているので　精神が安定している
反抗期がきても横道に逸れることはない


不登校、家出をはじめ、何らかの事を起こす子ども達は
親の愛情を知らずに育っているため　
いつもいつも　心が寂しい　だから　精神が不安定・・・


私のボランティアの先輩は　いつも言っている

親（特に母親）は子どもに愛情を注いでいるつもりでも
子どもに受け止めてもらえなくては意味がない

だから子どもに親の愛情を受け止めてもらえるよう
しっかり抱きしめてあげてください・・・と



自分が変わる水の奇跡　江本勝　著青春出版社