ストレスの溜まらない生活のために♪

「かんじんかなめ」といいます


腰には要という字が入っているように

「腰」は体にとって「要」


要というと扇を見るとよくわかります

扇の要がしっかりしていないと　扇の役目ができません


「肝臓」は解毒機能

食品添加物や農薬を使ってできた食べ物を食べていると

それだけで肝臓が参ってしまいます


「心臓」の機能は誰でもわかっていること


ここでは「腎臓」の機能について

ほとんどの人は腎機能が衰えているのです

腎臓は血液を浄化する機能

食べ物、飲み物の成分は体内に入って血中にも入ります

食品添加物、農薬類その他　人体にとっては異物のものが多いと

血液が濁ります

腎臓で１００％処理できなくなります

結果、浄化不充分な血液が　血液の中に残り体内を循環することになります
（水道管の中に汚れがついて水道管が細くなるのと同じような現象）

血管が細くなったり、濁血が固まったりしていろいろな支障が生じます

もちろん　各内臓、細胞にも影響を及ぼします


よく虫歯でもないのに　歯茎が痛んだり　出血したり

歯槽膿漏など　歯茎から膿が出ることがありますが

腎臓機能低下のため　歯茎から毒素が出ています

（市販の歯磨きの成分を見たことがありますか？
　普段から歯茎をあら塩でマッサージするほうがよいそうです）　


ですから　血液を浄化する腎臓は

健康を保つ上で　非常に重要な役割を担っています


では　腎機能を常に正常にするには

腎臓に負担をかけない食生活をこころがけるように

体を冷やさない食べ物を摂ること

あずき、サツマイモ、かぼちゃ、人参などを摂るほうが良いようです


コーヒー、紅茶、緑茶などカフェインが含まれている物は

常飲しないほうがいいのです

嗜好の範囲内で　せめて一日一度くらいに抑えるほうが良いようです

もちろん炭酸飲料は取らないほうが良いのです


ちょっとした心がけで　腎機能はずっと良くなります


もちろん肝臓のためにも　お酒や油分はとりすぎず
食品添加物、農薬類でできた食べ物は食べないように心がけることが大切ですね

たばこは止めるに越したことはありません


そして　体に悪い物質を発生させないためにも　

気持ちをいつも明るく　ポジティブにしていることが健康の秘訣ですね



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