ストレスの溜まらない生活のために♪

自分を許そう！

現在の世の中、環境汚染、人間関係、食生活、複雑な社会環境、電磁波などストレスの原因となるものはたくさんあります

中でも　やはり人間関係でのストレスが一番多いのではないでしょうか

ストレスのない人はいません

また人それぞれのストレス解消法があります

解消法も一歩間違えば病気に繋がる事にも

たとえば暴飲暴食、拒食症など体を壊しては何にもなりません


それよりも　自分を許しましょう！


イライラしたり、頭にきたり、最近は「むかつく」などの言葉を使う人もいます

どうしてイライラするのでしょう

どうして頭にくるのでしょう


自分の考えを基準にして　すべて判断すると　そういう感情が出てきます

怒ったり　許せなかったりする時、

実は皆　他人に対してではなく　そういう自分が嫌なんです

結局、人はそういう感情をもちたくないんです

本来　人は皆　本当は　怒りたくないし　すべて許したいし　仲良くしたいんです


だから　自分を許しましょう！


イライラしたり　頭にきたり　人を許せないと思うようなときは

そういう自分が嫌だから　なおさら気持ちのやりどころがなくて

結局、自分が辛いのです

そういう時にこそ　自分を許しましょう！

自分を許すだけで良いのです


そもそも自分の基準で勝手に判断して　

結局、自分で勝手にイライラしたり　勝手に怒っていることと同じですから


自分の一方向から物事を判断するのではなく

全体から物事をみると　なんでもないことがよくあります

自分を許しましょう！


また　食生活や口癖、思い癖も悪影響を及ぼしています．．．次回につづく


＊＊＊　おすすめの本です＊＊＊
　　　　　　
ストレスのない生活の本棚