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March 31, 2006
テーマ：ストレス(110)
カテゴリ：口癖
口癖は何ですか？
疲れた時、嫌な事があった時 誰でも無意識に「疲れた」とか「嫌だ」とつい口に出てしまいますが 疲れた疲れた．．．、嫌だ嫌だ．．．と ネガティブな言葉を連発していませんか？ だれでも 疲れるとき、嫌だと思うときはあります そんな時 疲れた疲れた．．．、嫌だ嫌だ．．．と連発していると その言葉で更に疲れたり、嫌な事が増えたりするものです 「類は友を呼ぶ」という事は 何にでも当てはまります 最初はただ単に無意識に「疲れた」「嫌だ」と口に出た一言 その瞬間、実は 血流を悪くしてしまいます それを連発すると 自分で発した言葉によって 疲れや嫌な事が更に増幅します 血流も悪くなるので 体調も悪くなります 言葉にはそれぞれ言葉どおりのエネルギーが出ます だから無意識に「疲れた」とか「嫌だ」とつい口に出たら その瞬間に 意識して 「私は元気」とか「私は大丈夫」と何度も言葉に出しましょう ポジティブな言葉を何十回と書いてみましょう 嫌な事を好きと思うのに 無理があるときは 言葉だけでもいいのです 「嫌じゃない」とか「私は大丈夫」と何度も言葉に出しましょう 何十回と書いてみましょう そうすれば 自然に 元気になり、嫌な事も減っていきます ポジティブな口癖が習慣になると 良い事が増えてきます 元気になります ついでに他の人を励ましたりすると 自分の免疫力が上がり ますます 元気になります ＊＊＊ おすすめの本です＊＊＊ ストレスのない生活の本棚 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
March 31, 2006 08:46:01 AM
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