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April 6, 2006
テーマ：ストレス(110)
カテゴリ：健康と美容
思いグセ（2）
人はそれぞれ 大なり小なり「思いこみ」があります 「思いこみ」も悪い思いこみをする傾向の人もいます それによって 尚更自分を追い込んでいってしまうようです ちょっとした思いこみや 根拠のない想像が発展していき 被害者意識が強くなったり 自分を必要以上に過小評価したり 自信もなくなってきます この原因も突き詰めれば 「不安」という恐怖心が原因です 特に日本では「謙譲の美徳」というものがあります （ある辞書には「謙る．．．他を敬って自分を卑下する」とありましたが） これが行き過ぎて 自分を必要以上に卑下してしまうと 自分を過小評価して 自分は価値がないもの 何の役にも立たない 生きていてもしょうがない．．．などと思ったりしてしまう 他人と自分を比較してしまう 自分ができない部分 至らない部分が 実際よりも際立って 劣等感を持つようになり 自信がなくなり 不安でいっぱいになる その不安から逃れるために 無意識に 怒鳴ったり暴力を振るったり（外向型） 小言を長時間何度も言ったり（内向型） という行動をとる事もあるようです 「謙譲の美徳」とは 「まず自分を敬って、自分を敬う以上に他を敬う」と解釈したほうが良いようです そうすれば 自分を過小評価する必要は無く 自分を認め、自分以上に他人を認める事ができます 比較する必要もなくなり、心から他人を敬うことができるようになります 完全な人間はどこにもいません みんな不完全 得意な事もあれば 不得意な事もあります ＳＭＡＰの「世界に一つだけの花」にも歌われているように 一人一人 大切な人 世界でたった一人の個性 それぞれの個性で輝いて 生きていっていいんです 人と比較する必要はないんですから 必要以上に自分を卑下することはないんです 自分を大切にしましょう まず自分を好きになって 自分を愛して 尊敬しましょう そうすれば自然に 他人も愛して 尊敬できる自分になれます 心にゆとりが生まれます 恐怖心の元である「不安」は消えていき 心おだやかな毎日がすごせます ★いつも読んでくださってありがとうございます(^O^)／ ＊＊＊ おすすめの本です＊＊＊ ストレスのない生活の本棚 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
April 6, 2006 10:03:47 AM
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