ストレスの溜まらない生活のために♪

早速　昨日の「うれしいメール」を見て

他のメルマガ読者さん達から　メールが届きました


新卒で営業職についている人や他の人達からも

「元気をもらいました」「勇気が出てきました」．．．などと

うれしいメールをいただきました

とてもうれしいです！！(^O^)／


メルマガ・ミニまぐ・ブログを通じて「うれしい波動」が伝わって

「うれしい波動」が広がってきているようです

「よろこび」は「よろこび」を生みます

池に一石投じた波紋が広がるように

世界中に「よろこびの波動」が広がって欲しい


人はだれでも

辛かったり、悲しかったり、怒りたくなったり、人を許せなくなったり、人を責めたくなったり、

自信がなくなったり、耐えられない．．．などの状況に置かれる事があります


そういう時にこそ

「これで良かった」「ありがとう」「大丈夫」「ついてる」「ゆるします」「感謝」など

最初は気持ちが伴わなくても　

このような良い言葉を　何度も言ったり、何度も書いたりして

気持ちを転換することができるのです


これは実際に試してみないとわかりません

昨日のうれしいメールの方のように　みんな初めは半信半疑

でも　とりあえず試してみたら　結果が出て　みんな大喜び


ストレスを溜めない体質の人、幸運体質の人はみんな実行している事です


心身ともに健康になり　運も好転するのですから

自分の気持ち一つなんですね


すぐネガティブに考えがちになったり

ついつい不平、不満、愚痴、ため息など口からでてきたり

もしストレスで心身ともに疲れきっているのなら

何はともあれ　まず　やってみる事です


毎日「ありがとう」「今日もついてる」「うれしい」「感謝しています」など

朝晩１０回言ってみようとか

自分で決めて言葉に出してみるだけで良いのですから


それと　花を見て　夕日を見て　青空を見て「きれい」と思ったり

それぞれに　感動することが　心身に良い影響を与えます


また

「大丈夫よ」と人を励ましたり、

「今日もステキね」など　人を誉めたりするのも非常に効果的なんですよ

自分が発した言葉のエネルギーは　自分に返ってくるのですから


人にも喜んでもらえるし

なにより自分がもっと元気でステキな人になれます


ぜひ試してみてくださいね



★いつも読んでくださってありがとうございます(^O^)／

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