ストレスの溜まらない生活のために♪

心身ともに健康でいるためには

いつも考え方も楽天的に　口癖も肯定的でいると

体に悪い物質は発生しないので血液が濁る事も無く血流も良くなります

そして

食事は無農薬・無添加の物を食べるにこした事はありません

農薬の基準は細かくなってきているようですが

食品添加物のほうは情報不足のようです


毎日の食生活で　添加物のないものを食べるには

すべて手作りにするしかありません

手作りにするには　手間と時間がかかります

手間と時間がかからず　そして費用も安くとなると

どうしても添加物を使用しているものを買って食べる事になります


店頭に食品添加物が含んでいない物はほとんどないのが現状です

「食品の裏側」の著者　安部司氏は食品添加物に関わってきた経験から

ある時、食卓に自分の開発した添加物だらけの食品が並んでいるのに気づき

子ども達が口にしようとしたので　あせって止めた

この時　はじめて目がさめたと告白されています

その事に気づいたからには　退職し、

無添加の明太子つくりなどを経て、現在は自然海塩に関わっているようです


買い物をするときにちょっと心がけるだけで

たくさんの食品添加物の知識を持つよりも

加工食品の裏のラベルを見て

台所にあるものないもので判断するほうが食品の安全性を選べると言っています

食品添加物を含む食品

最小限に抑える事ができると教えてくださっています


またこの本の中には

食品添加物を使って加工食品製造に携わっている人達は

自社の食品を食べないことも書いてあります


これを読んで

私は　以前まったく同じ事を聞いたことを思い出しました

農家の人達が

農薬を使って生産した農作物を食べず

自分たちが食べる分は別に作っていたということを．．．


とにかく

消費者である私達が

少しでも安全な食品を望むことで　

供給者である生産者や販売業者の姿勢が変わります

食べ過ぎるほど食べなくても

ちょっと高くても

安全な食品を　少し食べるほうが　どれだけ健康に良いかわかりません


食品添加物は　化学薬品

体にとっては異物です

体は本来　自然の恵みから　栄養を取り　　

血となり肉となり　活力も出ます


体内に異物が入ると　血液が濁り血流も悪くなります

体内に異物の成分も溜まってきます

自然治癒力が働き　異物を排出する作用が起きます

普通は　風邪などの症状　発熱　発汗　下痢　嘔吐　などで体内の毒素を排出されます


心身ともに健康でいるためには

毎日の食生活は重要です



★いつも読んでくださってありがとうございます(^O^)／

＊＊＊　おすすめの本です＊＊＊
ストレスのない生活の本棚



食品の裏側
★添加物の「毒性よりも怖いもの」とは何か