ストレスの溜まらない生活のために♪

メルマガ読者さんから

メールをいただきました

この方は「疲れた」という言葉を　つい何気なく言っていたことに気づいたそうです

それからはこの口癖を意識し

「疲れた」と口から出てきたときには　即「大丈夫」「元気、元気」と言い直し

何度も何度も言うようにしていたそうです


そして　他の人にも　「大丈夫だよ」などと励まして声をかけていたら

今まで体がいつも重く感じ　だるい感じだったのが

自然に自分の体も軽くなって　ほぐれてきたようで　

毎日の生活が快適になってきた　ということでした


他に

不平、不満、愚痴、責めたり、許せない　などのような感情が　いつもでてきたり　

そういう口癖や思いグセがあることにも気づき

なんとか　直そうと思っても　口癖　思いグセ　になっているので

なかなか難しいという人も多いのです　


気づいたという事は　

そういう口癖　思いグセ　を変えることができるということです

そして　変えたい　変わりたいという気持ちがあることは

その時点で　すでに半分変わってきているのです

だから

後の半分は

その時々に意識して　良い口癖　良い思いグセ　を付けるつもりで

ネガティブな考えになったり　つい口から出てきたりしたら

すぐに

ポジティブに　楽天的に考えを変換したり

「大丈夫」「これで良かった」「今日もついてる」「まあ　いいか」「ありがとう」

など　プラスの言葉を口癖になるまで　何度も言ってみるほうがいいのです


辛いとき　苦しいときに　

そう思ったり言ったりできないという人も多いのですが　

そういう時にこそ

ポジティブな言葉で　状況は変わります

最初は気持ちが伴わなくても　何度も言っている内に

そういう楽天的な気持ちに変わっていきます


実際に多くの人が　やってみて　変わってきています


体調も良くなり　幸運になってきています




★いつも読んでくださってありがとうございます(^O^)／

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