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August 13, 2006
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カテゴリ:ひとりごと

自信をつけるには

一つの事を毎日続けるといいのです


おおげさなことではなく

シンプルなことでいいのです


例えば

必ず毎朝お花に水をあげる

今日のよかった事をメモする

本を読むなど



深呼吸をする

ストレッチをする

カラーブリージングをするなどは

健康にもいいし

一石二鳥で 尚更いいかも


とにかく

なにか 続けたい事をやってみる


簡単なようで

決めた事を

毎日続けることは

けっこう難しい


だから

1分でも 毎日続けることが

自信に繋がってきます


自分が決めたことを

続けるのは

自分との約束を守ること

自分との約束を守る事ができれば

自分を信じる事ができるから

自信になっていく


そして

継続は力

その自信が

他の事をするにも 大きな力となりますね (^O^)/


風の翼にのって
風の翼にのって



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Last updated  August 13, 2006 10:53:19 AM
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