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September 4, 2006
カテゴリ：健康と美容
マンガでわかる〈食育〉 の中で
サプリメントなんていらない という項目があり これを読んでホッとしました 最近はサプリメントが流行っていて 中には主食代わりに サプリメントを取っている人もいると聞きます 人体は本来 野菜や穀類の食物から 必要な栄養素を吸収し また人体に入ってから 必要な栄養素を作る機能も備わっています  から引用すると．．． 確かに 現在の農産物は昔と違い 栄養素の量などが低下している可能性があります 栄養素のバランスを考える事もいいでしょう しかし、大切な事は 私達が生きていくために 必要な栄養素の種類も量も 誰もわかっていないということです まだ、その一部がわかっているに過ぎません 言葉で言うのは簡単ですが 栄養素のバランスを考えた献立など 実行できるはずがないのです 著者の幕内秀夫氏は栄養士ですが 何がどれだけ不足しているか どうやって補えばいいのか さっぱりわかりません 単にイメージで不足した栄養素を補いましょう、と言っているにすぎません サプリメントを買うお金があるのでしたら 農薬や化学肥料が使われていないか 極力使われていない米や野菜を購入する 毎日の食生活の素材にお金をかけず 高価な錠剤を購入することなど 本末転倒としか言いようがありません ------------------------------------ 実際に 人体には食べ物から それぞれの体調に必要な 各種栄養素を吸収したり カルシュウムのように 体内で作ったりする機能が備わっています 農薬や化学肥料 添加物のない 良い食生活をおくる事が大切ですね ☆ MIXIに参加希望の方はご紹介させていただきますので こちらまでメールをくださいね♪ ↓ ↓ nonstress@hotmail.co.jp MIXIの詳細はこちら → MIXIについて ＨＡＰＰＹ ＳＭＩＬＥの会もよろしく ＨＡＰＰＹ ＳＭＩＬＥの会 ★いつも読んでくださってありがとうございます(^O^)／ 感謝です♪  人気blogランキングへ★みなさまが健康で 今が幸せでありますように 愛と感謝の波動を送ります♪ たくさんの人に読んでもらって みんな元気になっていただけるように(^O^)／  ←ぽちっとネ！ ありがとう(^O^)／ ★ついでにこちらもポチッ →  ありがとうさま～♪ ＝＝＝ ＝＝＝ お知らせです ♪ ＝＝＝ ＝＝＝ 毎日の「よかった探し」でみんなに良い事が増えるように 新しく「まぐまぐ」「ミニまぐ」 ≪「よかった探し」をしよう！≫ 発行しています 無料メールマガジン まぐまぐ「よかった探し」をしよう！ バックナンバー（まぐまぐ「よかった探し」をしよう！） 携帯版-無料ミニまぐ「よかった探し」をしよう！ バックナンバー（ミニまぐ「よかった探し」をしよう！） ★ みなさまの「よかった」もお知らせくださいね ♪ ★☆★ 一緒に「よかった探し」をしましよう！ ★☆★ 姉妹サイトです 愛と感謝のシャワーで輝く よろしければ覗きに行ってみてくださいね ★☆★☆ ありがとうございます♪ ☆★☆★ 無料メールマガジンの登録・解除はこちらで ↓ ↓ 無料メールマガジンまぐまぐ「ストレスのない生活」 携帯版-無料メールマガジンミニまぐ「ストレスのない生活」 ＊＊＊ おすすめの本です＊＊＊ ストレスのない生活の本棚
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Last updated
September 5, 2006 01:43:11 AM
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