ストレスの溜まらない生活のために♪

今日も最高にすばらしい日！　いつもありがとうございま～す


自分のことはわからないですか？


自分のことは全くわからないという人もいます

私も　前はそうでした


最近は　自分に起きる現象で　自分の心の状態がよくわかります

例えば、あなたは誰かから　
とても命令口調で　強制的に言われたとしましょう

そういうときに　自分の心の中の状態と受け止めるのです

そうすると　自分で自分に強制的に命令している部分があるものです



また、あなたに起きていることで

あなたは　なにか枠に入れられているような

とても窮屈な感じがしているとします

そういう時は　自分で自分を枠にはめていたりしているものです


そのように気づくようになると

あなたは　常に自分の心の状態を知ることになるので

そのたびに気づきがあり　

心はいつもスッキリとするようになります

ストレスも溜まりません　　


結局、自分で自分をいじめていたようなものですから


そういう時は

ハワイの秘法「ホ・オポノポノ」がとても効果的ですね

自分の心に

「ごめんなさい」

「ゆるしてね」

「ありがとう」

「愛してる」　と何度も何度も言ってみましょう


どんな気持ちでしょうか？


私は　試してみたら

「ごめんなさい」「ゆるしてね」は心を浄化し、

「ありがとう」「愛してる」は心が癒されるような気がしました


心がクリアになりますね



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