ストレスの溜まらない生活のために♪

今日も最高にすばらしい日！　いつもありがとうございま～す


人には様々な感情がありますよね

不平不満、愚痴、嫉妬、怒り．．．

喜び、嬉し、楽し、感謝．．．



一般的にネガティブではなく、
ポジティブの状態でいたほうがいいのはだれでもわかっていること

だけど、人間だもの

不平不満、愚痴、嫉妬、怒り．．．などの感情がわいてくることはありますよね

そんな時、皆さんはどうされているでしょうか？

不平不満を言っちゃいけない、感謝しなきゃ．．．とか
愚痴を言っちゃいけない、感謝しなきゃ．．．とか
怒り．．．が沸いてきても抑えるとか

沸いてきている感情を途中で抑える人も多いのではないでしょうか

そんな時に途中で抑えちゃうと
自分の中にその感情が残って溜まっていることがあります

自分では感謝できたからと頭で思っていても
自分の感情はそのまま取り残されていることがあります


以前書いたこともありますが

どんな感情も途中で抑えたり、
ポジティブに変換することもしないで
感情を味わった方がいいようです

食べ物と一緒で
食べたものが自分の中で消化され、血となり肉となるように

どんな感情も
自分の中で消化して、栄養になるので心が豊かになるんですね


そういう気持ちで自分の感情と向き合うと
悩んだり、苦しんだりする時間も短くて済み

普通は嫌と思うような感情なども
その感情を味わっているので、
悩み苦しみと思わなくなってくるから不思議ですね


また、人間は常に成長しているので
現状に不便があれば、改善し発展することに繋がったりします

だから、不満があることは一概によくない事とは言い切れませんね

こんなところに発展の仕組みがあるのかもしれません


今日もお読みいただき、ありがとうございま～す



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