ストレスの溜まらない生活のために♪

ハッピーカラーズ・シンクロを呼ぶ幸運セラピスト幸枝です

いつもお読みいただきありがとうございます♪


感情をコントロールできない．．．という人が増えているのかも


不平、不満、怒り、許せない、嫉妬．．．などなど
ネガティブな感情をもたずにポジティブに．．．という意識が働いて

自然に沸いてくる感情があっても
頭で　理性で無理にプラスに変換しようとする

頭で　理性ではプラスに切り替えることができても
感情の方は中途半端に取り残されている部分ができる

それが心に溜まってきて
重い想いとなって心の中に知らず知らず溜まってくる

また、ネガティブな感情をもたないようにしようとするため
自分の感情がわからなくなってきている人も多いようです


どういうことかというと

カウンセリングで、
こういう場合はどんな気持ちですか？．．．とお聞きしても

不安、むかつく、悲しい．．．などと感情を表現するよりも

自分の気持ちではなく

○○○○○○と思う．．．と
その状況を判断するような表現をする人も多いものです

自分の気持ち、感情が沸いているのにも関わらず
ネガティブな感情は良くないと理性で制しているため
無意識にネガティブな感情にかかわりたくないという意識が働いているのでしょう

自分の気持ちを無視していることと同じことですね

関わりたくないという意識が働いているから
自分の感情がわからなくなってしまう
だから、感情をコントロールできなくなっている場合もあるようです

人間である以上
様々な感情が沸いてくるのは当然です


この世に生を受けて生きている以上、そういうことも体験しているのです

だから、どんな感情でもじっくり味わう方がいいようです

食べ物も味わってみて　はじめてその味がわかります
食べてみないと味はわかりません

そして食べることで、食べ物は私たちの身体に入り
血となり肉となって私たちの身体は維持できます

感情も同じです
どんな感情も味わうのです
中途半端にせずに、とことん味わった方がいいようです
そして一旦味がわかれば、それでいいのです

ただ、ネガティブな感情
不安、怒り、悔しい、悲しい、辛い、苦しい、怖い．．．などの感情が沸いてきたときに


私たち人間は自分の感情を味わうよりも

何かに対して不平、不満、愚痴、嫉妬、許せない．．．など

どうしても相手を批判したり、責めたり咎めたりしがちです

こういうことをしてはいけない．．．ということに気づいている人は少ないのです

このことをネガティブな感情が沸いてきたときに混同しているのです


ですから
「愛と感謝のハッピーカウンセリング」を受けられた方達は

みなさん「目からウロコ！」「腑に落ちました！」と
喜びいっぱいでおっしゃられ、生き生きとされる

本当に嬉しい瞬間です


さらに、
シンクロが増えた、　
良いことが増えた
うつ症状も解消した
運が良くなってきた
家族も健康になった．．．などとメールをいただくと

尚更嬉しく、この仕事をさせていただけて本当によかったと思います



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