まずは、昼寝でやってみました。

とおぎんはもう自分で布団から起き出してきてしまうので、
タイムアウト方式で挑戦です。

この２，３日、ひとりで眠れるようになろうね、と折々とおぎんには話をしてあ
りました。
お昼寝の前に、改めてしっかり説明、なんでこのトレーニングをやるのか理由も
話しました。

いざ、「おやすみなさい」と言って部屋を出ると、予想通りとおぎん大号泣。
でも心を鬼にして、一分待つ。
部屋に入って、２分なぐさめる。でも当然泣きやまず。
部屋の外で２分待つ。
再度入り、２分なぐさめる。
外で３分待つ。
２分なぐさめる。
次からは待つ時間はずっと３分。
９回目、なぐさめにふすまを開けてみたら・・・・・・・・・寝てました。しゃくりあげ
ながらだけど。


２回目に部屋を出てたとき、
とおぎんが泣きながら、今まで開けられたことのない襖を開けたのでビックリ。
とおぎんも必死。
３回目の時は、部屋においてあったトーマスのメロディポッポのスイッチを入れ
たり消したり。泣きながら。
４回目は、窓際の掛け布団が積まれた上に正座してた。
５回目は、自分の布団のすぐ脇に正座。
でもだんだん、泣き続けるんじゃなくて、なぐさめてるときは大人しくなってっ
た。
部屋にひとりの時も、泣き声が途切れることが多くなり。
なぐさめてる私の顔を見るようになり。

ふぅ～～～。


このトレーニングの間、夫君には会社の寮で寝泊まりしてもらうようお願いしま
した。
最初の３日間、大人は寝られない覚悟をしておかないとなので、
そのほうが私も気がラクなのです。


さって、今晩もがんばろっと。


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夕方５時半、いつものようにお夕飯。
食後におっぱいを飲む。
７時にお風呂。
お風呂上がりに、いつもより多くお茶を飲んでもらい。

昨日までは、このあと８時、おっぱいを飲みながら就寝･･････････のところ、
おっぱいはあげずに、ひとりで布団に横になってもらいました。

とおぎんは、お夕飯終わったあたりから、
なんだかソワソワ私にひっついてきてて。
こどもって感覚で生きてるから、彼なりに雰囲気を感じ取ってたんだろね。

７時５０分、トレーニング開始。
おやすみ、と言ってふすまを閉める。
１分待つ。
２分なぐさめる。
２分待つ。
２分なぐさめる。
３分待つ。
２分なぐさめる。
ここからの待ち時間はまたずっと３分。

とおぎん、昼間程の大号泣はしませんでした。
１回目、ふすまを閉めたときには、起き出してまたトーマスのメロディポッポの
スイッチを入れたり消したりしたけど、
それ以降は起き出しませんでした。布団で横になってました。
泣き声は断続的に続いていたけど、我を忘れて泣いてるふうでもなく。

７回目になぐさめに行ったとき、とおぎん眠りそうになってました。
だから一言だけ声をかけて、すぐ部屋を出た。
私がいるときにとおぎんが眠るのはダメなのです。
あくまでひとりで眠るトレーニングだから。
３分待って、８回目ふすまを開けたら、眠ってました(^^)
開始から約３０分。

さてさて、何時まで眠ってくれるのでしょう。
今晩私は、どれくらい眠れるのかしらん。


･････････そうそう、月のモノは今日明け方にやって参りました。
一週間遅れ。
来てヨカッタ。めでたしめでたし。