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Mick2001

2011年11月27日

股関節が筋肉痛

カテゴリ：健康的に生きよう

近年まれにみる筋肉痛になりました。情けないことに歩くのが億劫です。

両足をそろえて立って、右足を前にできるかぎり遠くに踏み出して、次は左足を前に…というのを移動しながら10分ほどやっていたのです。

すると次の日、股関節のあたりがとてつもない筋肉痛になりました。

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Last updated 2011年11月27日 09時23分10秒
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