Nostalgic Hours

先月から早起きと節約に挑戦しています。・・・といっても普通にできている人には挑戦するようなことではないかもしれないけど（笑）。
「「続ける」技術」という本で面白いネタを見つけたのですが、ずばり、ポイントカードを作って続けたいことを頑張ってできたらシールをはるというもの。その本によると、朝時間通りに起きられたらシール1枚、時間前に起きられたらシール2枚で、10枚たまったら自分にご褒美をあげるのだそうです。
私はシールは面倒なので、スタンプにしました。ちょうど年が明けてからマンスリーのミニ手帳をいただいたので、それをスタンプカード代わりにしています。

具体的には今まで7時過ぎに起きていたのを6時に目覚ましをセットし、6時半までに起きられたら赤いスタンプ。現金、カード含めて1円も使わなかったら緑のスタンプ。
赤スタンプが10たまったらご褒美・・・なんですが、今のところ、朝スタバでコーヒーを買っていいことにしています（笑）。緑スタンプは単に節約気分を盛り上げるためのものなのでご褒美はなし。




←そのまま押せる浸透印が便利。


まだ寒いのでつい6時45分くらいまで布団でねばってしまって、なかなかスタンプが押せない（--;でも記録していくこと自体は「目標」を毎日頭に刷り込むことになるので、悪いことではないと思っています。レコーディングダイエットとかもこういう感じなのかな？
とりあえずデスクやベッドサイドなんかにスタンプカードとスタンプをおいておくのがミソ。早起きはなかなか続かないけど、スタンプを押して記録することはきちんと続いています