Nostalgic Hours

前回の日記に書いたアーティミスの5年連用日記、手に入れました。早速、3分間日記（「1分間の日記で夢は必ずかなう！」と同じ内容）形式で使っています。
1ページに下記の5項目について毎日書きます。

1.夢・目標（長期・短期）
2.やりたいこと
3.今日の出来事
4.今日の感謝
5.今日の成功法則、学びの言葉

1，2は朝に書くとよいのですが、まあ仕事の日はそんな時間はありませんので・・・のんびりと夜に書いています。
やっぱり1分とか3分とかでは無理です。すらすら書ける日でも5分はかかります。
何か効果が出たということはまだありませんが、ただ何があったか出来事を記すだけでなく、毎日思っていることを確認できるのはとてもいいなと思いました。こうなったらいいなという夢とか、誰かに対する感謝とか。夢はともかく、感謝なんてあまり手帳のほうには書きませんし。

日記帳自体は、適度なスペースで使い心地もよいと思います。
大学ノートとかでなく、お気に入りの専用日記帳を使うのは、「さて、今から日記を書くぞ」という頭の切り替えにも一役買っている感じです。