「40代から上り調子になる人の77の習慣」という本を 読んでみました。
４０代から上り調子になる人と、老化の坂道を転げ落ちる人の違いは
「脳にいい習慣をしている」という40代に向けた おススメの77の習慣を
紹介した本です。、
※1日1杯の赤ワインを飲もう
※ポケットに香りをしのばせよう
※青魚を食べよう
※1日8000歩目指そう
※鰹節をトッピングしよう
※アイドルの写真を持ち歩こう
※覚えておきたいことは 1か月以内に 復習しよう
※メールで笑いをとろう
※太ももの筋肉は夜鍛えよう
※デスクやPCの周りを すっきり整理しよう
※カレー名人になろう
※週に一度は 本屋さんに迷い込もう
などの 項目が ありました。
そういえば 私の パソコン周りは、気が付くと
ぐちゃぐちゃ 頭の中も ぐちゃぐちゃ。
これって 脳みそが うまく ファイリングされていない状態
なんだそうです。今夜は、早いとこ仕事を片付けて
パソコン周りをキレイにしておかなくちゃ(笑)
記憶力が 無かったり 人や物の名前が 全然
覚えれなかったり 頭は、すっかり 錆びついていますが、
自分の「女」や「心」や「カラダ」は、
30代のときより 40代になってからの方が 充実しています。
10代のときの 身体の動きを 20代 30代では
引きづっているので 走ると よく 転んだし
夢の中で 足が動かず はがゆい夢を よく見たものです。
今は、今の方が、足と気持ちのバランスが とれてるせいか
全然 無理しようと 思わなくなりました。
子どもが 小さいとき 内職と 子育ての 両立は
本当 きつかったです。あの頃 アフィリエイトを
始めるなんて 夢にも 思わなかったし
そもそも パソコンも無かった・・インターネット回線だって
つながっていなかったし。
今の状況に満足してるから 良い年の取り方をしたのかな？と
思います。
今 やれること 今 できることを 無理なく
続けることが 大事なのかもしれません。
