ダイエットしちゃってます
実は去年の暮れから密かに?ダイエットしてました。 なんつっても体重計を購入して乗ってみたら体重78キロ・体脂肪23%と、かなり衝撃的な記録を打ち出してしまったから。スクラムハーフの数値ではない。あきらかに。 ただ、人生で初めて行うダイエットというものに対して、どうしようかといろいろ考えたところ、結構シンプルな方法を思いつきました。ただ、まだダイエットは終わっていないので、ちゃんと結果が出たらその秘密?を公開しようと思っています。 ちなみに最初からの計測経過12/15: 78kg, 23%1/15: 74kg, 23%2/28: 74kg, 21.5% とりあえず2ヶ月で4キロの減量と体脂肪1.5%減少に成功しました。 ゴールは体重70キロ、体脂肪率15%ってところです。