ほぼ週刊☆東雲色Surf舟便

　この処続いた先輩諸兄や、仲間との漕ぎは、思っていたよりも愉しい一時となり、御一緒頂いた方々に感謝至極であった。しかし、そろそろチンピラ親父的漕ぎ練を再開しなければ、今年の玉砕目標である『丹沢湖カヌーマラソン60分切り』が遠退くばかりである。よって本日は、予てから思い描いていた”今までと、ちょっと違う20km漕ぎ♪”を実行してみる事にした。

　以前、先輩諸兄に「距離を漕ぐ練習をすると巡行速度が上がってくるが、タイムを縮めるには最高速度も上げなくてはいけない。最高速度を上げるには、タイムを取りながらのダッシュ！練習がイイだろう。」と言う話を聞いた。そこで、事の是非は兎も角、これまで行なってきた20km漕ぎの途中に4km程ダッシュ！区間を設定し、タイムを計測しつつ漕いだのだ。このところ穏やかな漕ぎが続いたので、ダッシュ！を加えての20km漕ぎに、一抹の不安はあったのだが、思いの外バテル事も無く、タイム計測も以前のペースと変わらず、初回としては満足のいく結果となった。

　4kmダッシュ！後、CoolDownしつつ遡上し、外環道の橋をくぐった際に、日陰が気持ち良く感じた。濁った川面とは対照的に、爽やかな五月晴れの朝練となった。