ルンルンいこう♪

ワルツ、タンゴ、ルンバを教えていただきました。

ワルツでずっと言われ続けていた頭がキョロキョロするという点について、
「あまり動かないようになったわね～^^」と先生。
頭が動かないようにする癖つけようと気をつけましたもん(^-^)！
からだの動きはなかなかマスターできないけれど、「動くな！じっとしとけ！」っていうのなら、何とかなるかとふんばりました。
（低次元ですみません・・。でもこれで一つ悪いところがクリアできそうだもんね♪）

ウイング、バックウイスクはともに自分でブレーキをかけてしまっているので、ずっと前進する気持ちで進む。
足から動くのが直っていないので、仙骨から動くように！
ウイングやバックウイスクの要領でやったら、いい感じでした♪（ヒントをゲット^^）

フォーラェイ・リバース・・はウイスクした左足の位置は変えずに右ヒップを引っ張る感じでピボット。
私は左足を先に動かし回して、おかしなことになっていました。

その後のコントラ・チェック、むずかしいやねぇ～。
先週団体レッスンの時に、コントラチェックから次へ行く？際に
「みんなピョンっと頭から前を向いて行こうとしてるよ！」とのご指摘があり、
８層ある腹筋の一番下から順番に動かしてからだが回るのよ、との説明がありました(>_<)
少しでもそれが実行できれば美しいのになぁ～。
せめて、頭だけピョンは避けたいもんです。

タンゴは常に低い姿勢をキープする。
なんと、かかとから進んでなかった時があった(>_<)

ルンバはしっかり体重移動しなきゃ！が常につきまとう・・(ToT)
肩甲骨は常にくっつく感じでターンの時などにそれが抜けてしまわないように。芯だけ上げて回ること。
ルンバの動きの一つとして、腹筋の使い方を先週教えてもらったのですが。
腹筋で８の字・・右を縮めて右へ回し、左を縮めて左を回すをなめらかに続ける。肩の位置は動かさない。
キューバンロックはこれを前後に行う。

これらのことが来年はずっとずっと上手くできるようになりますように～。
来年も楽しくダンスを続けられますように～♪と願います。。