ルンルンいこう♪

サンバを、息子とクリスマスパーティーで踊ることになりました^^
先週から息子とのカップルレッスン（ん～^^、カップルなんて、初めてのいい響き～♪）開始。

クルザドース（だっけ？）ウォークから始まるんですが、これがいきなり前足に重心移動してしまって、ドスドスと歩いとると・・。
中間ウェイトがあってから前足へ移動するように。

トラベリングボルタもなんだかおかしい。
進行方向へ上半身が動いて足もついてくる感じだけど、まず前足がボールに乗っちゃうとだめ。

両方とも土踏まずを上げて（吸盤で吸い上げるように）、そこに重心がくる。インステップとか言われてたかなぁ？


この土踏まずを上げて～というのは、前々から言われてたのに感覚がつかめてなかった一つです(-"-;)

バレエストレッチでも、正しく立つ姿勢の説明のときに出てきます。
「土踏まずを上げて、かかとは上下にカパッと分かれる感じよ～」とバレエの先生が言われてました。
　
ダンスの先生が、わからない顔をしてる私たちに教えてくれたのが・・・。
その場バウンスする時に、土踏まずを上げて、そこに重心乗せてバウンスする練習。
ボールに乗ってするのとは違って、足に重だるい感じが襲ってきます。

なんとなくわかってきたぞ～^^
これでクリザドースウォークやトラベリングボルタやると違ってました(*^_^*)

いつもできるようになりたいです



「腰フリ」エクササイズ☆●日本語吹替版●サルサパーティー3675円
　こんなおなかで踊りたいです