COME ON ♪ MY SWEET HOME

行ってきました。大間木ドックラン。
桜も満開で気持のいいランでしたよ。
桜の写真は撮り忘れちゃったけど、色とりどりで、「春だなぁ～」
なんて感心しちゃいました。

そんな中でのミニーです。
息子がナイスショットを撮ってくれました。



楽しそうでしょ？
しばらく大型犬のワンちゃんと、元気なヨーキーちゃんと走りまわっていました。


痛めたアキレス腱がちょっと痛みがひどくなってしまったので、
ミニーと一緒に走れなくて残念。
また、安静にしていなければならないから、、、ストレスが溜まりそ～

そうそう、Jazzerciseってなあに？って質問がありました。

ジャザサイズとは、、、、用はエアロビなんです。
１時間の間に有酸素運動、腹筋、ウエイトトレーニングを行います。
曲は洋楽中心、ジャズ、カントリー、ハワイアン、ファンク、ロック、etc。。の曲で行います。（マドンナやブリトニーとか、ビヨンセ、ボブ・ディランとか）
振り付けがすべて決まっていて、どこの教室に行っても踊ることができるんです。アメリカでも、イタリアでも、ジャザサイズのスタジオなら）
難しくないのでエアロビ初心者でもＯｋ♪。鏡のあるスタジオは、鏡を隠します。
自分の姿は気にせず、楽しく自分のペースでできるんです。
街中でジャザサイズの曲がかかると体か反応してしまいます

私は、すっかりはまってしまって、毎週楽しんでいます