人間ドックでランチを食らう!!
先日、年に一度の人間ドックをしてきました。自分の職場での検診です。保健師さんも顔見知りなので緊張します…。朝から絶食状態で、のどがからからでした。血液検査、身長体重…そしてバリウム検査を終えてようやく水分が摂れました。ドックの楽しみといえばランチです。午前の検査が一通り終わり、いよいよランチタイムです~。そして、食べた画像がこちら!!ドック2014 posted by (C)taku2種類のコースがあって、ヒレカツ定食と天ぷら定食のチョイスができます。今回はヒレカツ定食をいただきました~地産地消で食材はすべて旭川近郊の食材で賄われてます。大変おいしゅうございました。今年に限ってドック前は特別なダイエットしていませんでしたが、体脂肪が5%ダウンしてました~!!参考にしたのがこちらの本です。食べ順革命ダイエット著者:鯨井優価格:1,260円(税込、送料込)楽天ブックスで詳細を見るこちらもおススメです。食べ順爆発ダイエット著者:石川英明価格:1,260円(税込、送料込)楽天ブックスで詳細を見るなぜあなたは食べ過ぎてしまうのか著者:岡嵜順子価格:1,260円(税込、送料込)楽天ブックスで詳細を見る大盛りご飯を食べてもやせる技術著者:伊達友美価格:924円(税込、送料込)楽天ブックスで詳細を見る肉食健康ダイエット著者:荒木裕価格:1,365円(税込、送料込)楽天ブックスで詳細を見る