奈月の肉体改造!?日記

先月下旬に私たちのクラブが主催して行った
往年のＧＣドライバー他をお迎えしたスロットカー・イベント。

その時に取材に来て下さったマスコミ関係の記事第1弾が今日発売されました
記事としては大きなものではありませんが、載せていただいただけでも有難いです
ちなみに、この雑誌に掲載されています。

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　model cars (モデルカーズ) 2008年 05月号 ［雑誌］

今後、徐々にではありますが、世間の皆さんの目に触れるような事も増えてきそうです。
イベントの様子はココでも紹介しています

　　　　　　　　


今日のメニュー（１８時半～２０時半）
＜筋力トレーニング＞

１．	シットアップ	---	---	１５回ｘ２
２．	ロータリートルソー	１３.５ｋｇ	１３.５ｋｇ	左右各１５回ｘ２

＜バランスボール＞
体幹を鍛えるエクササイズ　３種類

＜スタジオ・プログラム＞
ジムスティック　３０分

ビートバイク（バイク＋ダンベルト・レーニング）　３０分