ねっとわーきんぐ　スペシャルニーずの和

お久しぶりです～～～

暑さも本番！みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

最近、私はクーラーが苦手になってきました
少し、歳上の方々が手足が寒いという事が身をもって知りました。
暑いものは暑いのだっ～と思っていましたが、最近、足が冷たいと思うようになりましたねっ
まさしく、アラフォー世代？？？
最近、又、つわりのように吐き気が(ーー;)
昨日、主治医の元へ

やっぱりダメだしされましたおお泣き？悔し涙？でしたぁ～←自分の認めたくない事をはっきり言われるからかなっ～？！
気分悪いのにタバコを吸ってもっとしんどくなって←禁煙を考えてますぅ

百害あって一利なし

あと、ダイエットですが、やはり、代替食品・サプリよりは、朝・昼しっかり、夜軽くが一番でしょうかね
今日ね、長女とショッピングモールへ行って、簡易健康診断（保健所主催）があってタダだったので、受けてきました。保健師さんにダイエットの事も言ってアドバイスを頂きました。そのなかの一言。

｢代替食品やサプリは身体よりお財布の中身が痩せるからねっ！」

うんっ～納得ただ、朝・昼１人だと食べれない私、少し改善できるまで、今あるプロティンが無くなったら、朝昼食事をしてダイエットを成功させようと思っています

h＆sシャンプーの事は、親戚のおばさんからも聞かれましたのでコメントを

「やっぱり、いいっ～～～(^^♪」かゆみから解放されましたぁ～←別にＰ＆Ｇの回し者じゃありませんのであしからず

ボンですが、相変わらずです、バイトを頑張っています
ただね、ボンが通っている高校は夏休が少ないんです。
今月の中旬から学校が始まります単位制なので大学みたいな感じですね。
休み明け、すんなりと登校できるかが心配ですね
まっ、今年は喘息の発作で病院のお世話になる事もなく過ごせているので大丈夫かなっ？？