アロマとアクセサリーの小さなアトリエ便り。

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  ＊「すいれん」再オープンしました＊

  個人サロン「すいれん」。。。 本日、自宅の片隅でひっそりと再オープンしました☆ いまいち実感はわきません。。。。 最初の頃よりはだいぶサロンっぽいお部屋にはなってるのにな～やっぱり、自宅だからでしょうか。。。。お客様がいらしたら、わいてくるんだろうな～ しばらくはひっそり営業ですが。。。。 半年後くらいして営業日が安定してきたら。。。 小さな看板をおうちの壁に取り付ける予定です！ 今日は朝からお掃除お掃除しておりました＊ （フローリングの床なのですが、ナゼカ、ゴザを敷いてあります。。。。 結構渋い色のゴザ・・・。 干草のような良い香りがします。。。） 小さいけどこのようなスペースが与えられたことや・・・ 応援してくれる家族や・・・ お友達に感謝して・・・ サロンとともに育っていきたいです・・・ どうぞよろしくです＊ みなさん、遊びにきてくださいね。。。。！    いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊  ＊小さな個人サロン＊「Aromatherapy*Roomすいれん」☆８月末まで、全コース１０００円ＯＦＦになります。。。！ 

  2006.06.13

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  ＊すいれんのお花＊

  いよいよ、明日、自宅サロン「すいれん」再オープンです＊ここにきて、やっと実感がわいてきました。。。。自分の普段、生活している空間が、決めた営業時間だけトリートメントルームになるって。。。なんだか不思議な感じです。きっと、トリートメントルームが独立して別のお部屋でもあったら、もっと、「サロン」って感じになるのかも。。。。でも、ここは、普段の生活の場でもあるので、ほんとに、おうちにお客様をお招きするのと一緒ですね。。。 今日はこれから、母とちょっとお買い物に行きます＊母が、お祝いに、すいれんの苗をプレゼントしてくれるそうです。。。。すいれんを、育てるなんて初めて！ちゃんと、お花が咲くかなあ。。。。何色のお花が咲くすいれんにしようかな。。。。すいれんの、お花は、いい香りがするのかな。。。サロンの名前にしていても、実物のすいれんを見たことの無い私です。。。 すいれんを、育てるように、サロンも育つといいな。。。。今は、このお部屋の小さなスペースからの再スタートですが。。。。綺麗なお花が咲くといいな。。。。とてもいい香りの。。。＊ いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊  ＊小さな個人サロン＊「Aromatherapy*Roomすいれん」 　

  2006.06.12

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  ＊もうすぐ・・・＊

  あと、二日でサロン再オープンです・・・＊数日前に友人が来てくれたので、シュミレーションも兼ねてボディトリートメントさせてもらいました・・・ベッドや机の配置などなど・・・。実際にトリートメントして動いてみると、使い勝手がわかりますよね。。。以前のルームに比べて、自宅のお部屋は縦の長さが短いのですが。。。。横幅は以前より少し広いので、狭いながらも動きやすく感じました＊あとはフェイシャルやデコルテのとき・・・・どうやったら使いやすくなるかな～とか、イロイロと考えました。。。 友人は、疲れがたまっていたみたいで。。。トリートメントがはじまってしばらくすると、ぐっすり眠ってくれました＊大の猫好きで、黒猫ちゃんと一緒に暮らしているので、しばらくにゃこと、遊んでくれました＊トリートメントが始まる前に、パーテーションを引いて、お部屋を仕切り、にゃこはとなりのスペースへ。。。。そうしないと、階段を駆け降りたり、玄関の電話の上に乗って、リダイヤルしちゃったり。。。しまいには大きい声で玄関から私を呼んで鳴きつづけるんですね～（笑） 自由自在に、色んないたずらをしてしまうので。。。。ごはんも、寝る場所もある、隣のスペースに居てもらう事にしました＊そしたら・・・・やっぱり、鳴くんですよね～ガリガリはしなかったけど、、、しばら～く、大きい声で鳴いています。。。。静かになったな・・と思うと、20分くらい経ってから、また鳴き出す。。。これを3～4回くらい、繰り返してました～。友人は猫の鳴き声にもなれているし、そんな中でもぐっすり寝ていてくれました。。。。 にゃこの不安な気持ちもわかるけど。。。だんだん、慣れてくれるといいなあ。。。。 イロイロと、対策も考えなくてはなりませんなあ。。。。＊でも、にゃこはお客様大好きなので、トリートメントが始まる前まではご機嫌でした。。。トリートメント後は、すごいむすっとしていて。。。眉間にしわを寄せて怒っていました＊なので、そのあと謝って・・ご機嫌を取るのが大変でした・・（笑） こんなかんじで、しばらくの間は。。。にゃこにも変化する環境に慣れるまでの時間が必要なので、 しばらくは、川口と同じ感じで。。。ひっそり営業になりますが。。。。どうぞよろしくお願いいたします・・・＊ いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊  ＊小さな個人サロン＊「Aromatherapy*Roomすいれん」 

  2006.06.11

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  ＊サロン再オープン日延期のお知らせ＊

  久しぶりの更新になってしまいました。。。＊個人サロン「すいれん」６月１日に赤羽で再オープンする予定でしたが。。。 家の事情により、６月１３日オープンに延期することになりました。。。 （お待ちいただいている皆さん・・大変申し訳ありませんでした。。。！） ご予約受付は６月１日よりスタートさせていただきます＊ さきほど、６月の営業日はＨＰにＵＰしました。。。 （新メニューも本日中にＵＰ予定です＊ ）ちっちゃいけど、ふんわりリラックスしていただける空間になりますように。。。 がんばります。。。＊どうぞよろしくお願いいたします。。。＊ いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン＊「Aromatherapy*Roomすいれん」  

  2006.05.29

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  ＊営業日について＊

   ここ最近は、お仕事のある日以外は、サロン用インテリアや備品の注文や買出しをしていました＊限られた予算の中で、サロンの雰囲気に合うものを探すのって、難しい。。。。でも、楽しくもあります＊しばらくは、買出しの日々が続くと思います。。。。 6月から再オープンする、サロンの営業日についてのお知らせです。。。。まだ、サロンのHPにもＵＰできていないのですが、お知らせできるのは5月25日以降になります＊ほんとうなら、再オープンの一ヶ月前にはお知らせして、ご予約受付をしたいのですが。。。パートナーの仕事の関係などもあって、どうしても25日以降になりそうです。。。。 そして、営業日や、営業時間も、変則的になりますので、その都度、HPのご予約のページに細かくお知らせさせていただきます。どうぞよろしくお願いいたします☆  ＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・5月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」  

  2006.05.16

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  ＊サロンの椅子＊

   先日、やっと再オープンする自宅サロンに置く、お客様用の椅子を購入しました。。。＊届くのは一週間後なのですが、早く届かないかなあ～とワクワクしています。サロンルームが小さいだけに、置く椅子の印象で雰囲気がガラリと変ってしまうなあ、、、と思って、色々なお店で部屋に合う椅子をパートナーと一緒に探し続けていました。 アンティークの椅子のデザインが好きなので、都内のアンティークショップをいくつも見てまわりましたが。。。なかなかイメージ通りのものって、見つからないです。あっても、大きすぎたり。。。デザインがいいなって思っても、座ってみたら高さが合わなかったり。。。。お客様に座って足浴をしてもらうための椅子でもあるので、低めがいいのですが。。。ネットで調べてもなかなか＊やっぱりアンティークって、一点ものが多いですから、出合いというか、、、、むずかしいですね。。。これだ、っていうのに出合えるのは、縁なのでしょうね＊ それでアンティークの椅子はちょっとあきらめて、新宿の大きな家具屋さんに行ったのです。すご～い広くて何階建てもある。。。。そこにも、アンティークや、アンティーク風の家具の階があったので、見に行きました。 そしたら・・・あったのです！パートナーが見つけてくれたんですが。。。。イメージどおりのデザインで。。。すわり心地も良くて。。。。足浴するのにピッタリの高さで。。。。しかも、アンティークのデザインのレプリカだったので、お値段も予算以下ですみました。。。ただ、ひとつだけ、気になることが。。。ちょっと、いやだいぶ。。予定していたものより、大きめだったんです。私もパートナーもそれが気になって、ひろい売り場で見るのと、家に置くのでは大きさの感覚が違うので。。。その日は決めないで、もう一度考えてみることにしました。 しばらく日を置いて、話し合ったのですが。。。。パートナーは「やっぱりおおきすぎるよ」と言ってくれます。私も、その通りだなあとわかってはいるのですが。。。。あれ以上の気に入ったデザイン、お値段（笑）のものはなかなかみつからない。。。もうオープンまでに日も迫ってきてるし。。。椅子を置くことで、サロンの雰囲気を早く統一させたい。。。そんな気持ちもあって、もう一度一緒に見に行きました。 そしてやっぱり。。。。。「このこがいいな～＊＊」と実感しましたので。。。大きくても、そのぶん、お客様がすわり心地がよくって、リラックスしていただけるからいいんだい！ということで、購入を決意しました＊無駄におおきいかもしれませんが。。。。かわいい、椅子なんです＊ ぜひ、「すいれん」が再オープンしたら、見に来てくださいね。。。＊ ＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・5月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」 

  2006.05.08

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  ＊飲み物とダイエット・・ダイエット経過報告（30日め）＊

   そろそろ、ダイエットを始めて一ヶ月になります。。。。テーマを、「完全菜食・白砂糖抜き・小食」って決めてはじめたのですが、、、もともとずっと菜食でしたので、そこのところは大丈夫と思っていましたが、いちばん続くかな～と思っていたのが「白砂糖抜き！」だって、気がついてみると、白砂糖って色々な市販の食品に含まれているんですものね・・・私の大好きな和菓子にも・・そしておせんべいまでに。もずくを食べようと思っても、味つきのものにはたれの中にお砂糖入っています。。。納豆のたれにも！私のだいすきだった成分調整麦芽コーヒー豆乳にも！スーパーで売っているお菓子で、白砂糖が使われていないものなんて、殆ど無いんですね！でも、これが結果的に、私にとって良かったなあと思います。「ちょっとだけ、これくらいなら・・・」て誘惑から自分自身を断ち切ることができたから（と言っても、まだわからないですけど・笑） こないだパートナーとスーパーの食品売り場に行って。。。。パートナーが、「食べられるものがどんどん減っていくね～」と言っていたんだけど。。。私は、そうは思わないんです。いえ、そうかもしれないけど、そのことは悲しいことでも辛いことでもないと思うんです。そのぶん、味覚が敏感になって、食べ物の味を今まで以上に深く感じられるようになるなら。。。。それはとても豊かなことだと。わたしは、ほんとうにそう思うんです＊  そして、最近は白砂糖が使われているお料理や、食べ物が余りおいしい・・と感じなくなってきました。料理の味付けも、質のいい天然のお塩や、オーガニックのおしょうゆやお味噌、昆布のだしなど。。。これで充分！シンプルな方が、おいしい！もともと、野菜には自然な甘さがありますよね。それを強く感じるようになりました。。。。。 最近の変化は、以前よりもハーブティやお茶類を飲まなくなったことです。これは自分でも驚いています・・・・。だって、以前の私はめちゃくちゃ大量のお茶、ハーブティを飲んでいたのです。。。。飲みすぎて、ちょっと腎臓に負担かけてたと思うんですよね。。。。すごい頻尿で、でもむくみ気味でした。（胃の辺りと、下腹部が真夏でも冷えていたし。。。。）紅茶、コーヒーは飲まないのですが、緑茶とハーブティが大好きでしたね。。。今でも、大好きですが、前ほど飲めなくなってしまった。 そのかわりによく飲んでいるのが、「ミネラルウォーターとほうじ茶」です。ほうじ茶は、オーガニックのもの。あとは時々どくだみ茶やよもぎなど日本の薬草茶。お水はできるだけ、常温で飲んでいます。。。。飲み物については、これを止めよう、控えよう、とは思っていなくって（紅茶、緑茶、コーヒー以外は）自然と体が求めるままに飲んでいたら、お水やほうじ茶のほうがおいしくって、たくさん飲むにはこっちのほうが体に入るなあ。。。と。そして、水が、甘い。水って、今までもほのかな甘みを感じてはいましたが、こんなにも深く甘かったんだと。。感動してしまうほど、甘いんですよ。味わいながらゆっくり飲むので、自然と以前のように一気にガブ飲みはしなくなりました。 ハーブティも、2日に一杯、飲むか飲まないか。前は一日に1リットル以上、色んなブレンドのハーブティ、飲んでいましたから。。。。今でも飲むととってもおいしいけど、「強いな」とも感じてしまいます。薬草だから、パワーがあるからこそ、たまに少量いただくのがいいなって。（体がバランスを崩しているときは、一時的にたくさん飲む時もあるかもしれません・・・。） きっと、お肉やお魚を食べる方は、解毒の為にお野菜やハーブティを体がたくさん、必要とするかもしれませんよね＊ 朝に白湯を飲むと解毒効果があるそうなので、さっそく明日からはじめてみようと思います＊ 体重の変化ですが・・・前回の記録からプラスマイナスゼロです。トータルで、－4キロのまま。でも、また体脂肪が1パーセント減っていました。（体脂肪も、トータルでは－4％減です＊）ダイエットを始めて一ヶ月で－4キロでしたので。。。停滞期が続いていますが、あせらないようにして。。。。二ヶ月目からは「ひと月に－1キロ」を目指してがんばります！ ＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・5月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.05.07

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  ＊猫とアロマサロン＊

   うちには、白猫、「にゃこ」が居ます。。。。おうちの前で、捨てられていたにゃこと出会って、一緒に暮らしてもう3年半くらい。。。。今では、私とパートナーの大切な大切な存在＊ 自宅にサロンを移転するに当たり、一番気になっていたのは、実はにゃこのことでした。。。ほんとはサロン用に一部屋作るつもりでしたが、スペースの都合上、普段生活している一部屋をパーテーションで区切って、サロンルームにすることになり・・・＊にゃこは、普段はお部屋はもちろん、家の外には出ないように注意して、階段なども自由に行き来させています。でも、お客様がいらした時は、パーテーションで区切った反対側のスペースに居てもらうことになります。。。そのスペースには、キャットタワー、にゃこのベッド、ゴハンなどがあります。。。 先日、サロンのシュミレーションをしてみよう。。。と、お部屋をガラガラとパーテーションで区切り、マッサージベッドを組み立てました。パートナーと、家具の配置など色々と話し合っていましたら、、、向こう側のスペースに居るにゃこが、異変??に気づいて鳴きはじめました。。。。私たちの声はするのに、姿が見えないので不安になったようです。。。にゃこの声は良く通る大きい声で。。。。まるで、母親を探す子猫のような鳴き声で、しばらく鳴いていました。。。。 猫ちゃんは、環境の変化にとっても敏感なんですよね。ちょっと家具の配置を変えただけでも嫌がったり。。。。なので、今回の自宅サロン開始は、にゃこにとってはストレスになってしまうかもしれないなあと、思って心配していました。でも、にゃこは、今の新しいおうちが大好きみたいです。お気に入りスポットもたくさんあるようです。。。そしてお客様も大好きなんですが。。。。 以前、建て替え前のこのおうちで、ちょこっと自宅サロン（友人限定）していたときは、更にもう少し狭いお部屋だったので、にゃこも居る同じスペースでのアロマトリートメントでした。。。猫好きのお友達が多いのでかえって喜ばれましたし、にゃこもトリートメントが始まると、静かにベッドの下の片隅で眠っていたり。。。 でも、こんどはそうはいかないんですよね。衛生的にも今まで以上に気をつけなくてはいけませんし。。。。お客様の中には、猫が苦手な方や、アレルギーのある方もいらっしゃるかもしれませんし。。。 とくににゃこは、活動的で、やんちゃで、騒ぎやすくって。。。大きな声でよく鳴くタイプの猫ですので。。。（笑） ペットの居る、個人アロマサロン。。。。気になって、検索してみましたら、結構あるんですね＊猫や、犬がコンサルテーションをするリビングに居る、というサロンとか。。。HPでも、「猫が（犬が）お出迎えします」。。。と、あらかじめカワイイ写真入で明記されています。。。！これだと、いらっしゃるお客様は事前に、「猫がいるんだ。。。」ということを知った上で来てくださるのでいいですね。 猫が大好きなお客様の時は、隣のスペースにいてもらって、とっても猫が苦手な方や、猫アレルギーがあるお客様の時は、下の階の弟のお部屋で一時預かってもらおうかなあ。。。。（にゃこは弟にも懐いているので）などと今のところは考えていますが。。。（どちらにせよ、にゃこにとっては環境の変化によるストレスがありますよね。。。。） 実際に、これからも何度もシュミレーションして。。。にゃこにとって出来るだけストレスの少ない方法で、営業できたらと思っています。 皆さんは・・「猫の居るアロマサロン」について、どう思われますか。。。？？ ＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・5月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.05.06

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  ＊レモングラスとジンジャーエル＊

   何度か日記に書きましたが、私は青山にある、「アンノンクック」というオーガニックカフェのファンで、友人とよく行きます＊まだ、一人では行ったことがないのです。土日などはランチの時間とても混んでいることが多いのですが、きっと平日の昼間などに一人で行ってものんびり、すてきなおいしい時間を過ごせるのじゃないかな。。。。。なんだか、とっても落ち着く場所なんですよ。 カフェまでの道のりも、私は大好きです。表参道を歩くのが大好き・・・さすがにゴールデンウィーク中はすごい人の波でしたが。。。（みんな表参道ヒルズへいくのかな？？）新緑が太陽の光にキラキラしていて、道路には車もいっぱい通っているのに、なんだか気持ちのいい場所ですよね。。。 「アンノンクック」では、私はいつも豆のカレーのランチセットをいただきます。これ以外食べたことが無いのです（笑）ゴハンセットは何種類かあるのですが・・そしてそのどれもがおいしそうなのですが＊動物性のものが入っていないのは、豆カレーだけなのです。（私は完全菜食のビーガンなので。。。）最近すっかり、スパイスの効いた料理はますます自宅では食べなくなってしまったので。。。カレーを食べるのは、アンノンクックに来た時くらいでしょうか。。。。カレーやサラダ、スープはみんな優しくふかい滋養がある味がします。。。。 今回は、なにか飲み物を飲んでみよう！とカフェインの入っていない飲み物を選んでいました。。。。目に留まったのが、「レモングラスのジンジャーエール」私はジンジャーエールが大好きでした。普通の、清涼飲料水のも。以前は暑い日など、ペットボトル入りのそれを買って、よく飲んでいたものです。。。。たまにカフェなどで、ちゃんと生姜シロップから手作りしたジンジャーエールを飲むと、そのおいしさにびっくりしたものです。。。。でも、今は白砂糖をやめているので、市販のジンジャーエールを買うことはなくなりました。。。。店長さんに、この飲み物には白砂糖は入っていますか？？とお聞きしたところ、精製されていない甘みを使っているとの事。生姜を甘みを加えて煮詰めて作ったシロップを使用しているそうです。それを、レモングラスのハーブティに炭酸と共に加えているのかな？？早速注文したところ、ミントの葉っぱが上に乗せられたレモンイエローのかわいいドリンクでした＊＊ 一口飲んでみると、想像していたよりジンジャーがきつくありません。。。。甘みも、やはり白砂糖とは違い、穏やかで、やさしい。。。。脳にダイレクトにこなくって、甘さがじんわりと、私の体全体にしみこんでいくみたい。。。。レモングラスのさわやかさと、ジンジャーのスパイシーさがうまく融合して、まるい、やさしい～のみごこちでした。。。ただ、市販のジンジャーエールのイメージで注文したお客様は、驚かれることが多いそうです。思いのほか、ジンジャーが強いと感じる方もいるのかな。。。？それはやっぱり、手作りならではですよね。。。 わたしも優しい甘みを使って、生姜シロップから手作りしたジンジャーエール、作ってみたくなったのでした。。。。＊ ＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・5月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.05.05

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  ＊はっか飴は夏のかけら。。。＊

   はっか飴・・・子供のころ、よくなめていたものでした。。。。スースーして、夏の日のさわやかな風みたい。。。なめたあと、息を吸い込むとスースー、冷たい風が喉の奥に感じられます。ミント、でなくて、はっか、という言葉もかわいらしくて大好きです＊ 今日は、デパートの物産展で、「ハッカ油」を購入しました。サンプルの香りを嗅いで見ると、なんだかとてもなつかしい気持ちになり。。。。もともとペパーミントやレモンミント、ミント系の香りは大好きなのですが。 そのどれとも似てるようで違う、いつか子供のころに嗅いだことのあるような。私は、夏休みを思い出していました。。。日本産、ということもあり、japanesemint「和種ハッカ」なのかしら・・・と思ってみたら、ラベルにはしっかり、peppermint「洋種ハッカ」の文字が＊ 洋種であっても、日本で長年栽培されると、香りも変化してきそうですね。。。植物さんたちは、育てられる土地や、育ててくれる人のエネルギーを敏感に察知して、影響を受けつつ育っていくように思います。。。。 最近、できるだけ、日本で育ったものをトリートメントでも使いたいなあ。。と思うようになりました。もちろん、精油は海外で取れるものが多いので、すべてをそうするのは無理なのですが（笑）でも、できるとこだけでも、そうできたらいいな。。。。 月桃や、ヒバやひのき、ゆず、シソなどなど。。。。日本の精油も最近増えてきましたね＊ 去年、とってもおいしい、日本産のオーガニックハーブティを見つけたのです。パワフルでいて、繊細、とてもいい香り。。。。このハーブさんたちを、6月からの「すいれん」で、お客様に飲んでいただきたいな＊そう思うようになりました。（詳しく決まりましたら、また日記に書きますね！） 買ったばかりのハッカ油、ふたを開けては香りを嗅いで楽しんでいます・・・手作りせっけんに入れてもいいし、液体のハンドソープに入れても使うたびにさわやかな気分になれそうですね。。。。エアリフレッシュナーにもいいな～使うのが楽しみです★ ＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・5月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.05.04

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  ＊レッドクレイバスでぽかぽか＊

   昨日も、クレイバスにゆっくり浸かりました。。。。お風呂って、いいですよね。時間の無い時はシャワーだけの時もありますが、なるべく毎日湯船につかるようにしています。最近は、ぬるめのお湯にゆっくりと＊そのあいだに、クレイパックをしたり。。。フェイススクラブをしたり。。。。オイルでフェイシャルマッサージをしたりもします＊＊お仕事で、たくさんの精油を手のひらからも吸収してるはずなので。。。。過剰摂取にならないように、自分にエッセンシャルオイルを使うのは、一週間に１～２回。（猫にも精油は良くないときいて、部屋でも焚かなくなりました。。。） お風呂の空間は、私にとってとっても大切な、リラックスできる場所。。。自分の体を大切にケアする場所でもあります＊＊ お風呂に入れるものは。。。。薬草や、天然塩、重曹。。。色々ありますが、クレイもとってもいいですよね＊クレイのいいところは。。。からだの老廃物の排泄を促してくれる働きを持ちながら。。。必要なミネラルの補給も出来るところ。。。 ただ、クレイは金属を腐食させる働きがありますので、追い炊き式、循環式の浴槽には使えないんです。（うちは、そのためにわざわざ、追い炊きが出来ない、シンプルなお湯をためるだけの浴槽にしてもらいました。。。。）もし、クレイバスが出来ない環境でしたら、フットクレイバスがオススメです＊これでも、定期的に続けていると充分にあたたまり、足のむくみや冷えの改善につながりますよ～。私が、最近定期的に使用しているのが、レッドクレイ。（レッドイライト）赤レンガ色の粘土の微粒粉末です。お湯に溶かすと、ほんとに真っ赤になります。。。。 このクレイには禁忌があります。心臓病の方や、高血圧の方は危険を伴うことがありますのでレッドクレイは使用を控えた方がいいそうです。なぜなら、レッドクレイ（レッドイライト）はクレイの中で一番血管を拡張する働きに優れているからです。なので、体の芯からぽかぽかになるんですよね。。。発汗も促してくれます。。。お風呂からあがっても、ずっとこのぽかぽかした状態が続くのです。   レッドイライトには、酸化鉄とセレニウムが豊富に含まれていて、脂肪の代謝を促進させます。ヘマタイトというミネラルも豊富で、血行をよくしてくれます。昨日の日記でも書きましたが、クレイの吸収力と吸着力により、クレイは体内に浸透して老廃物を吸収したあとで排出してくれるのですね。。。（それで、ダイエット後の体から老廃物を排出するのを、助けてくれるというわけです＊）血行がよくなりますので、私は筋肉痛や、肩こりもレッドクレイバスに入るとずいぶん楽になる気がします。。。クレイの量は、１００リットルに対して２握りくらい。私は、もう少し少なめに入れていますが、それでも効果は感じます。。。 初めて行う場合は、5～１0分くらいから自分の体調に合わせてした方がいいと思います。だいじょうぶそうだったら、徐々に入浴時間を長くしていきます。あと、重要なことなんですが。。。クレイバスのあとのお湯の中には、入った人の毒素や老廃物がたくさん排出されているのです。。。ですので、使用後は一回ごとに必ず捨てるようにしてくださいね。家族でお風呂を使うときは、一番最後に入ってクレイバスをするといいと思います＊ ぜひ、まだ未経験の方はクレイバスを体験してほしいな～とおもいます。ほんとに気持ちいいんです。お肌もすべすべになりますし、、、とってもリラックスして、気分の澱までクレイが吸収してくれたみたいに、すっきりするんですよ！もし、トライしてみたい方。。。。質問などありましたら御遠慮なく、聞いて下さいね。。。。 ＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・5月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.05.03

• ＊クレイとダイエット・・・ダイエット経過報告（２５日目）＊

   今日は東京お天気が悪いですね。。。。さっきはいきなり雨が降り出して。。。雷まで鳴っていたのでびっくりしました！気温も、昨日の蒸し暑さとは打って変わって肌寒いくらいです。。。体調を崩さないように気をつけないとですね＊ 白砂糖抜き、完全菜食、小食などなど。。。。食べ物に気をつけながらダイエットを始めて、もう一ヶ月近くたちました。今日の結果としては、前回（８日前）と変らず、プラスマイナス０キロでした＊トータルで、－４キロのままでした。でも。。。体重には変化が無かったものの、なんだかまたちょっとウエスト周りが落ちた気がする。。。と思っていたのですよね。。今日、朝はかって見たら、、、体脂肪が前回よりも２パーセント減っていました！体重に変化がなくても、体内では色々と変化が持続してるんだ～と思うと、嬉しくって、またまた頑張る気になりました＊＊ここ一週間は、お出かけする機会がとても多かったので、外食もいつもよりも多かったのです。。。。外食でも、オーガニックカフェや、和食を選んで、食べ過ぎないように気をつけていましたが、やはり、いつもの２倍くらいは食べることになります。。。おいしく、残さないようにいただきますから。。。その分、家に帰ってから、コントロールしていました。停滞期なだけに、途中で、１キロ戻ってしまったり。。。胃が大きくなって、また空腹感がもどってきたりといろいろありましたが。。。なんとか今回は乗り越えられた感じがします＊ 最近の体調の変化ですが、朝の目覚めがとっても良くなりました！（ほっておくと、ついつい夜型になる私ですが、、、）そのおかげもあって、最近は無理なく早起きできるようになりました。。。不思議なことに、前の晩に遅く寝たとしても、朝の６時半から７時くらいには必ず目が覚めるんです。。。。それも、きもちよく、すっきりと＊今までは７～８時間は寝ないとダメだったのですが、５時間くらいでも大丈夫になってきました。。。。もちろん、倦怠感もなく、夜までパワーが持続します。。。。小食にすると、睡眠時間が少なくてすむようになると言われていますが、ホントなんだな～と実感しました。。。あとは・・・・とってもごはんがおいしいですね（笑）以前は早食いだったわたしですが、ほんとにゆっくり味わっていただくようになりました。たべもののエネルギーが、体の隅々まで行きわたる感じがします。。。。「食べる」という行為に、とても意識的になってきています。 もともと、フェイスパックやフットバスなどなど、今までも日常的にクレイでセルフケアを続けてきましたが、、、最近は積極的にダイエットのサポートとしてもクレイを使っています＊（とはいっても。。。クレイで肥満そのものを解消できるわけではないのですが。。。）クレイは、ダイエットによって分解した脂肪組織が、体内にたまるのを防いでくれるのです。つまり。。。ダイエット中や、ダイエット後の体の老廃物のお掃除を、クレイがしてくれるんですね＊特に、レッドクレイが、老廃物の排出には効果的です。。。私は最近週に２回くらい、レッドクレイをお風呂に入れてクレイバスしています＊ぬるめのお湯にゆっくり浸かりますが、いつもよりもたくさん～汗をかきますよ！お風呂からあがってもず～っと全身のぽかぽかが続きます。。。。レッドクレイを使ったクレイバスについては、また次回詳しく書きますね～＊ まだまだダイエットははじまったばかり・・ですので、ちょっと停滞期が続くかもですが。。。。たのしくモチベーションを維持しながら続けていきます・・・☆ 

  2006.05.02

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  ＊サロンのメニュー・価格の改定・早起き＊

   もう、5月になったのですね。。。。今日はとってもいいお天気！　開けた窓から入ってくる、風がとても気持ちいいです。。。。なんだか、草花や、木の香り・・・新緑の香りも混ざっていて、すがすがしい気持ちになりますね。。。ゴールデンウィーク、みなんさんはどんな風に過ごしてるのかな？？お出かけしたり・・お仕事の方もいるのでしょうね。。。＊ 最近、また、早起きをするようになりました。。。今までも、何度も決意して実行するのですが。。。もともと夜型が長かったので、いつの間にか気がつくと夜更かしに。。。これではいけないな～と、また気分を引き締めて、昨日から早起きしてます＊＊そして今日から、また毎朝地元の神社へ参拝に行こうと思っています。。。 ちょうど今日から一ヵ月後に、地元赤羽でサロン再オープンですので。。。。一日一日を、丁寧に過ごして行きたいな。。。日記も、できるだけ毎日更新できるようにがんばります＊ サロン再オープンまで、準備することが色々ありますが。。。。私が今一番、悩んでいる・・というか決めるのに時間がかかっているのがメニューの改定！今までの「すいれん」のメニューはこんな感じでしたが。。。。これからは、自宅に移ることもあり。。。。今までのマンション一室でのサロン時代より、宣伝がしやすくなるのです。なので、近所の方や、、、地元の方にも来て頂けたら嬉しいなあと思って。クレイテラピーも、アロマテラピーも、定期的にトリートメントを受けていただくことが大切だなあと思いますので、、定期的に受けやすい価格設定・・、メニューというのも考えていかなきゃなって思っています。 私の住んでいる赤羽は、とっても便利な町だなあ～と思います。埼京線が通っているので、新宿や池袋にも行きやすいし。。。。駅前もたくさんお店があります。でも何故か、美容院がとっても多いんですよね。。。リラクゼーションサロンもそれなりにありますが、そんなに多くは無いかなあ。。。フットマッサージ専門店や、エステ、クイックや整体マッサージのお店が多いみたいです。アロマ専門のお店は、私の住んでいる近所では1～2軒かな？？個人サロンも、もしかしたら看板を出していない隠れ家的なお店が幾つかあるのかもしれませんが。。。。う～ん、これからちょっとリサーチしてみようかなあ。。。。 自分だったらこれくらいのお値段だったら通いやすいかなあ。。。とか、友人やお客様の意見も取り入れて。。。。 メニュー・価格の改定、してみようとおもっています・・・＊ ＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・5月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.05.01

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  ＊サロン移転のお知らせ＊

   いよいよ、サロンの移転の日が決まりましたのでお知らせします＊（サロンのHPには数日前に載せましたので、もう御存知の方も多いかもですが。。。）川口での営業は、5月の18日（木）をもちまして終了させていただきます。5月一杯、移転準備期間としてお休みして。。。。6月1日（木）より、赤羽の自宅のスペースにて再オープンさせていただきます＊＊いままでは、両親のマンションの、使っていない一部屋を借りて営業していましたので、色々と制限がありました。。。これからは自宅の小さなスペースでの営業となりますので、営業時間や営業日が、いままでよりは増えますが、、、（土日祝も営業できる日があります）家の都合などで変則的になる可能性があります＊また、移転に伴い、メニュー、トリートメントの料金も変更になります。。。。 詳しく決まり次第、随時この日記や、HPにてお知らせさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします＊ 「Aromatherapy*Room すいれん」は、川口で去年の10月にオープンしました。。。。オープン前から、みなさんにたくさん応援していただいて、、、オープンしてからも、日記で知り合った方々にも来ていただけて、とても嬉しかったです＊あっという間に、半年もたってしまったのですね。。。。長いような・・短いような・・不思議な感じがします。。。場所を提供してくれた両親と、応援してくださったみなさん。。。きてくださったお客様に心から感謝しています。サロンとしては、まだまだ始まったばかりですが、移転して、場所が変ることで、また気分もあらたに、頑張りたいと思います☆ まだ、サロン用の椅子も決まっていないし。。。。（笑）買わなきゃいけないものや、決めなきゃいけないことが、たくさん！でも、移転日が決定したことで、現実に動き出した感じがあって・・・ワクワクもしています～（笑） ＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・5月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.04.29

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  ＊ダイエット経過報告（17日目）＊

   ダイエット開始から、あっという間に半月以上たってしまいました。。。前回のダイエット日記今回のダイエットは、「増えすぎた体重を落とす」ことが、もちろん大事な目的ではあるのですが。。。。そのほかにも、いくつかの目的があるのでした。。。1＊全身のお肌をきれいにする。2＊小食を習慣にする。3＊体内の今までためてしまった毒素の排泄、浄化。やせつつ、綺麗になりたいな～という、野望があります。。。（笑）そして、全身のエネルギー、気の通りを、今まで以上にスムーズに、良くしたいのですね。。。そんで、オーラも、きれいになりたいんです。。。。キラキラ、生き生きした感じの女性になりたいな。。。＊ 結果としては、先週からは－1キロ。始めてからトータルでは－4キロになりました。。。今年中に、トータル12キロ減量することが目標です＊あと8キロ・・・（笑） 食生活を変えた今の状態でも、あと2～3キロは減りそうですが。。。。もうそろそろ、停滞期に入りそうです。。。。そうしたら、1ヶ月に1キロずつ減らすのを目標にがんばろうかな＊数年前に。。。。積極的に、スポーツクラブに通って、筋肉をつくろ～と、ばしばし運動しまして、、、6～7キロ落としたことはあったのですが、、、その時点で満足してしまい、いつのまにかスポーツクラブへは行かなくなり。。。。体重もゆっくりと元に戻っていったのでした。。。どうやら激しい運動は、自分には向かないのかもなあ。。とそのときに感じました。 なので、今回は、小食しつつ。。。。ヨガや、ストレッチ、呼吸法などを実行して。。。。あと、瞑想などもしたりして。。。。出来るだけ歩くようにして。。。 と言った形で、進めていこうかなあ～と思っています。ストレスにならないように・・・「楽しくて、きもちいいなあ」って感じながら、自然に無理なくスリムになってゆくのが一番の理想なんですが。。。。ちょこちょこと、軌道修正しつつ、続けていきます。 いつも、痩せていくときは、上半身からどんどん落ちていく私なのですが。。。。今回は、まんべんまく？落ちて行ってる感じがします。。。ちょっと嬉しい。 あいかわらず、ボデイクリームを全身にこまめにやさしく塗ることは続いています。。今まででも、スリミングや保湿目的で、自分でブレンドしたオイルでボディマッサージをしました。。。。でも、ただやさしく、クリームを「塗る」という行為はまた違った感じがして、塗っていると、すごく優しい気持ちになって、こころが落ち着くんですよね。。。からだもポカポカするし。。。塗ったあとのお肌はすべすべだし・・・＊気分がすこぶる良くなります。。。。 なんか、それもダイエットに効いている気がするんですよ～（笑） ＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・4 月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.04.24

• ＊心もきれいに＊

  最近、よく思うことがあります。。。。今までの自分自身を振り返ってみて、色々と思うこと。。。何かについて、「知識として、知っている」状態であっても、そして、そのことが、自分自身の真実だとわかっていても。。。。それを「行動」に移すまでに、私ってすご～い時間がかかってしまう人なんだなって！幾つか思い出してみたのは。。。。まず、合成洗剤について。１２歳くらいの頃から、「合成の洗剤は、環境に良くないよ。。。」というのは知っていました。そうだよなあ、良くないよね。。。とおもいつつ、実際に使うのを止めて、せっけんを使うようになったのは４年後の１６歳頃。でも、替えたのは台所用の洗剤だけで、シャンプー、ボディソープ、洗濯用洗剤まですべてせっけんに替えたのは、更に４～５年後です。知っていたのに、わかっていたのに、それだけ時間がかかりました。きっかけは、何気ないことです。普段と同じように、家の近くを散歩して、ドブ色の川を眺めていました。。。。かつて、ここにはお魚がいて、水も澄んでいたんだろう。。。そのとき、突然に、「この、川の流れには、私の流した洗剤も混じっているんだ。。。」ほんの、すこしかもしれない。。。でも、そうなんだ、と強く実感しました。そのとき、合成の洗剤を使うのはもうやめよう・・と決意したのでした。たとえ、私一人が使うのをやめても、この川は、すぐには綺麗には戻らないかもしれないけど。。。１０年以上前から菜食ですが、なぜか小学低学年の頃から、「お肉を食べなくても、もしかしたら生きていけるのかもしれない」と思っていました。でも、好き嫌いなくなんでも食べる子供でしたので、こころのどこかにひっかかりながらも、そのまま。。。。完全に菜食を始めたのは、２４歳位になってからです。きっかけは、一冊の菜食についての本を読んで。。。食用にされる、にわとりさんや、ぶたさんや、うしさんが、どのような扱いをされているかを知ってからです。その夜は、涙が止まらず、ずっと、今まで食べてきた動物さんたちに、こころのなかで、謝り続けました。。。それから、ベジタリアンになることを決意しました。こんなふうに。。。。「わかっていたけど、実行に移すまで時間がかかったこと」って、まだまだいっぱいあります（笑）（最近、やっと食べないことに決めた、「白砂糖」もそう！）でも、今日気づいたのは、こころを綺麗にするために。。。。しなくちゃいけないこと、してはいけないこと。。。これは、いろいろな方のお話を聞いたり、本で読んだり。。。やっぱり知識としては知ってるんだけど、今の私にはまだまだ完全には実行に移せていないなあ。。。と思うのです。実践が大切、ってわかっていても。。。でも今日から、できるだけ意識して、、、、毎日、ひとつひとつ、行動に移していこうと思いました。いつか、そうなれるといいなあ、というのはもうやめて。。。完璧でなくてもいいから、すこしづつ＊お人に対して、、、優しくあること、謙虚であること。批判やうわさばなしはしないこと。感謝の気持ち、優しい笑顔。そして、自分自身を愛して、大切にすること。。。

  2006.04.22

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  ＊ふわふわホワイトカオリン＊

   最近、小食を再開してから、いままで食べても平気だった（鈍くなっていた・・）食べ物が、、、ちょこっと食べただけですぐに反応がでるようになってます。先日、仕事に行く日、久々に玄米おにぎりを作る時間が無くて、、、コンビニのおにぎりと、サラダパスタを食べたんです。そしたら、数時間後におなかをこわしてしまって、おはだにも少し湿疹が＊ちょっと前までは全然平気だったのにね～。。。こんな風に、からだは排出しようとしてくれているんだなあと感じました。これからは、ちょっとしたひと手間を面倒くさがらずに、お弁当持っていくぞ～＊節約にもなるし！と決意させてくれたいいきっかけになりました。 そんなにひどい湿疹ではないのだけど、全身が、そしてお顔の皮膚がかゆい。。。毛穴がちいさく盛り上がったような、ぷつぷつです。さわるとほのかに、ざらざらした手触り。。。こんな時、いつもだったら強力な吸収作用を期待して、グリーンクレイ（グリーンイライト）。。。。または、かゆみもあることだしと、イエロークレイ（イエローイライト）を使っていたと思います。顔のパックや、クレイバス、特にカユミの強い部分のパックなどに。。。。湿疹があるときには、ピンククレイも良さそうだけど。。。。 でも、なんか今回は、一時的にお肌が敏感になってる感じがしたので、、もっと、ふうわりしたやさしい感じがいいな～と思って。 久々に、ホワイトカオリンでフェイスパックしてみることにしました＊＊ホワイトカオリンは、グリーンイライトやイエローイライトと比べると、吸収性と、吸着性が低いクレイです。そのぶん、お肌に対する作用が優しいのですね。。。乾燥肌、敏感肌などに適しています。成分に、アルミニウムが多く含まれているために、瘢痕形成作用が優れていると言われます。 私が使用しているホワイトカオリンは、とっても粒子が細かいので。。。水分をいれてからしばらく置いてかき混ぜると、ふわふわのホイップクリームみたいになります・・・＊今回は、ネロリのフローラルウォーターもすこし入れてみました。 私はいつも、フェイスクレイパックをするときは、お風呂に入りながらなんです。ちょうど、湯船に浸かりながら、お顔にクレイを塗っていきます。。。なんども塗ってると、鏡とかを見なくてもカンで？だいたい均一の厚さに塗れる様になりました。。そして、ぬるめのお湯に浸かりながら、１５分ほどクレイパック。。。残ったクレイは、デコルテや、肩などにも塗っちゃいます＊ ひんやり冷たいクレイを顔に塗ってると、なんだかとても神経が沈静する感じで。。。すご～く気持ちよくてリラックスできます＊今回のホワイトクレイパックもとても気持ちよかったです。。。。やっぱり、イライトと比べると、まあるい、繊細な感じがします。。。。もちろん、イライトも大好きなんですが！ なんてゆうか、イライトはキーンと引き締まる。。。キュッとした感じがするのですが、そしてとても浄化の作用が強いイメージなのですが、、、カオリンは、ふわっと広がる感じ。。。。優しく広がって、包み込んでくれるような、感触があります。。。。 クレイバスをするときも、イライトを入れると。。。特にグリーンイライトは周囲の空間が澄んで来る感じ。。。。カオリンは、周囲の空間が、明るく光を増す感じが個人的にします＊＊ ホワイトカオリンでフェイスパックしたあとは、半乾きの状態の時にクレイをぬるま湯などでよく洗い流します。。。今回はそのあとに、敏感肌用の化粧水だけつけました。（セントジョンズワートとカモミールエキス入り。。）とってもふわっと顔色が明るくなって。。。ざらざらもなくなって、かゆみも減りました。。。。 改めて、ホワイトカオリンの良さを再認識できた一日でした＊ ＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・4 月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.04.20

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  ＊ダイエット経過報告・(１０日目)＊

   １０日ほど前から、ダイエットも兼ねて、「白砂糖断ち・小食」を始めました＊ 今まで太りやすい私は、幾度となくダイエットに挑戦しているのですが。。。（食事を変えるだけでなく、スポーツクラブにも通ったり）７～８キロほど落ちた時点で、気のゆるみなどなどから。。。またまたゆっくり、もとの体重近くまで戻ってしまうのを繰り返していたのですね～。 あとストレスがあると、タバコやお酒は飲まないのですが、食べる量が徐々に増えてしまうのでした。。。甘いものとか＊ もう、２０代の頃のように１６５センチで４０キロ台なんて戻らなくても良いから（笑）健康的に、むだなお肉の無い体になりたいな～。適度に筋肉があって、柔軟性のある、身軽な体になりたい！！しかも、お肌も今よりもっと、きれいになりたいな～＊と、ますます思うようになってきて。「わ～、こんな自分の体はイヤダ・・・。」というよりも。。。。「自分の体なのに、大事にしていなかったな、愛していなかったな。。。もっと、大事にしよう！」ってゆう思いから、今回のダイエットは始まりました。。。。 なので、気長に、のんびりと、長く。。。その食生活が自然な習慣になるように、、、が目的。。。やせても、それを維持できるようにしないとなあと思って。今までは、ダイエットする時は、毎朝時間をきめてこまめに体重や体脂肪をはかって記録したりしていました。 でも、今回は、あんまりはからない様にしてるんです。一週間に一回だけ、裸になってはかります。こないだ、はかってみましたら。。。３キロ弱落ちていました。 嬉しかったけど、いつも始めたばかりの時は、すぐ２～３キロ落ちるんですよね。でも、そのあと停滞期がきたりしますよね。。。がんばってるのに、体重にあらわれないとイライラしちゃって、ペースを崩してしまうことがよくあったので。。。。今回は、体重より、、、毎日お風呂場の鏡で全身をチェックして、肌のつやや、顔色や。。。。そして、自分の精神状態や体調など。。。総合的に判断して進めてゆくことにしました。。。体重に変化が無くても、むくみがとれたり、筋肉がついてきてすっきりしていたり。。。そうゆうことも、ありますものね＊ 白砂糖断ちして１０日・・・・もう、禁断症状からは今のところは抜け出ることができました！始めてすぐに、おいしいお菓子一杯のパーティなんかがあってちょっと心配だったけど。。今でも時々お店で見かけるとチョコやクッキーなど。。食べたくなったり、ふとしますが。。。食べなくても、大丈夫＊になりましたよ～。 白いお砂糖を食生活から排除していくと。。。無理に意識しなくても自然にミルクやバターも摂らない事になります。だって、チョコやクッキー、ケーキなんかは、だいたい乳製品と白砂糖が一緒に含まれていますものね・・・！その組み合わせが最も、私にとってアレルギーを起こしやすいんだなというのもわかってきました。。。。 もともと、玄米菜食の食生活でしたが、「小食＋白砂糖絶ち」してからの、現時点でのココロと体の変化について書いてみます＊ １＊今まで、なんとなくあった、倦怠感とだるさがなくなった。体が軽い。2＊頭の中が、ぼーっとしない。クリアですっきりした感じ。集中力が増した。３＊いらいらや、感情のアップダウンが減って、穏やかな気分の時が増えた。４＊皮膚のざらざらが減ってきて、きめが細かくなってきた。5＊鼻炎、目のかゆみなどのアレルギー症状が改善されてきている。6＊食べる量は減っているのに、お通じがますます良くなった。７＊ものを片付けたりなどの行動が前より早くなった・・かな？８＊全身のむくみが減った。 などなど・・・です。 あと。。。味覚がとても敏感になってきた感じがします。あまいものが欲しい時は、果物や１００パーセント果汁のジュース、甘酒、ドライフルーツ、、、たまに、白砂糖の入っていないクッキー、などを控えめに食べるようにしています。 自然の甘みや微妙な味わいが、いままでよりも感じられるようになってきてます。。。嬉しいなあと思います。経過報告は、これからも一週間から１０日ごとに、書いていきたいと思います。。。 日記に書くことで、挫けずに、ながされずに続けていくことが出来るといいなと思って。。。 そして・・・家の近くにヨガスタジオを見つけたので、もうすぐヨガも再開する予定です＊＊楽しくがんばるぞ～。。。 ＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・4 月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.04.18

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  ＊居心地のいい空間＊

   数日前のお話になってしまうのですが。。。４月１４日の夜、お友達と一緒にパーティに行ってきました＊＊ ちょっと肌寒い春の夜・・・。お店の前では、綺麗な濃いピンク色の八重桜が重そうに。。。たくさん、咲いていました。 場所は表参道「アンノンクック」というカフェです＊＊４月で開店してから３周年ということでのお祝いパーティ・・・・「Anniversary Party 春の夜のお花畑」。。。。春色フードに囲まれて、いちご酒で乾杯！。。。ということで、楽しみにしていました＊こうゆうイベントに参加するのは初めてなので・・・どんな雰囲気なんだろう？？とちょっと緊張もしていたのですが。 思ったよりも、たくさ～んの参加者で、カフェはまたたくまに満員に。。。外はとっても寒かったのに、中はとってもあたたかい。。。まず、手作りのイチゴのシロップをつかったドリンクをいただきました。。。ソーダ割りや、ワイン割り。。などなどが選べて、私はノンアルコールのソーダ割り＊さっぱりした甘さの中に、イチゴの香りがしてとっても美味しい！ テーブルには、色とりどりのかわいらしいお菓子が並んでいました。クッキーやロールケーキ。。。たくさんフルーツの乗ったタルト。。。みんなかわいい一口サイズ。このお菓子を作ってくださったのは、フードコーディネーターの、星谷菜々さん。「お花畑で、お菓子のお花をつんでもらうようなイメージ」だそうで、まさに春色のお花畑のようなスイーツでした。。。。私、白砂糖絶ちと、ダイエットを始めたばかり・・・（泣）でも、せっかくのパーティ、せっかくのお菓子だし・・・と。 合計３個だけ、タルト、クッキーいただきました（笑）久々の、お菓子は脳がしびれる感じでした。。。手つくりなので、甘い中にも優しい味がしましたよ＊ （でも、いつもだったら食べだすと止まらなくなるのだけど、３個でやめた私はエライ。。。みんな、１０個くらい食べてましたもの。。）料理はたけのこの入った玄米ゴハンや、ほうれん草のキッシュ、お豆のサラダや、クスクスのサラダ。。。アンノンクックらしい、美味しいヘルシーな味がしました＊途中から、星谷菜々さんのお料理教室などのデモンストレーションもあって。。。 あっという間の数時間でした。アンノンクックのイベントに良く参加されているという女性ともお知り合いになることが出来て。。。美味しいものをいっぱいたべて、おなかいっぱいの楽しいひと時を過ごせました。 いつも、ランチの時間にアンノンクックに行くのですが。。。お料理が美味しいのはもちろんのこと、とても居心地の良い空間なのです。どんなにお店が混みあっていても、なんだかゆったりできるのです。 それは、スタッフの方たちが、とても丁寧にお仕事をされているからだなあと思いました。ひとつひとつの行動におもてなしのこころがこもっているのです。 それは、お料理の味にもあらわれるし、やさしいエネルギーが空間を満たし、その毎日の繰り返し、積み重ねが。。。。 やさしい、居心地のよい、「Ａｎｎｏｎ　cook」という空間を作っているのでしょう・・・＊ わたしも、自分のサロンの空間を・・・こんな、やさしさで満たしていきたいなあ・・と思った夜でした。 ＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・4 月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.04.15

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  ＊定期的なトリートメント＊

   毎週、水曜日は、都内の整形外科医院でアロマテラピートリートメントをさせていただいています。もう、5年以上になるので、8割の方が毎週受けてくださる常連さんばかり・・・・後の2割が新患さんだったり、たまに来て下さる方だったり、すごーく久しぶりの方だったり。。。中には、私がここに勤め始めた頃から来て下さっている患者さんもいて、とてもありがたいです。 みなさん、先生の診察を受けながら、リハビリや、その他色々な治療に通いながら、、、リラクゼーションとして、アロマトリートメントを予約してくださいます。今、お一人お一人のお顔を思い浮かべてみると。。。。みなさん、お話が大好きな方がとても多い。。。（笑）もちろん、ずーっと静かにして受けるのが好きな方もいますが。。。 30分、又は1時間弱の短いトリートメントの時間でも。。。。たくさんのお話が出来るし、たくさん、タッチできると思います。来ていただいたときより、すこしでも、こころやからだに、楽な、あたたかいスペースが広がってればいいな・・と願いながら。。。 「定期的に受けるトリートメント」は、ナゼいいのでしょうか？？短い施術時間であっても、コンスタントにトリートメントを受け続けていると。。。。ゆっくりであったとしても、確実に変化はあらわれてきます。。。。 それは、表情や、肌の状態などなど。。。あかるく、やわかく、なってきますよね。そのひとを取り巻く雰囲気も、なんとなく、暗かったのが、雲間からあたたかい太陽が輝くみたいに。。。 ある時、うつくしい、笑顔のそのひとをみて、びっくりします。ああやっぱり、このひとは、こんなにかわいかったのだな、美しかったのだな、って。 それは、匂いにもあらわれます。初めてトリートメントを受ける方で、時々金属質の、なんとも表現しがたい匂いや、お薬のような匂いがする方がいます。その体臭が、何回かトリートメントを重ねるうちに、いつのまにか薄くなったり、軽くなったり。。。いいにおい、まるい優しいにおいに変っていったり。。。そうしていると、やっぱりおはだも透明感やハリのあるお肌になっていたり。。。 最初に触れたときにあった、目に見えない板のような遮断するもの・・・ブロックが、いつのまにか溶けて消えていて、さーっと、なにかが通って繋がりやすくなることもあります。嬉しいなあ、ありがたいなあと感動してしまいます。。。。 もちろん、良質のキャリアオイル、良質の精油。。。それらの尊い力の助けを借りて。 最近、以前よりも意識して、自分自身の体のセルフケアをするようになって思いました。やっぱり、体は触ってあげなきゃって。それは自分でもいいのだけど、自分でまずかわいがるのは大切だけど。。。やっぱり、触れてもらうことは大切ですよね。 自分の体の輪郭を、ひとのやさしい暖かい手でなぞってもらうのは、浄化であると同時に、目には見えない滋養をたくさんあたえてもらえる。。。そして、じぶんの体を、自覚して、認められるようにもなる。。。愛することにも繋がる。。。そんな風に思います。  ＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・4 月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」 

  2006.04.12

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  ＊ボディのお手入れ＊

   今日は、白砂糖と、乳製品を完全に食べないようにして2日目。はやくも、禁断症状が出ています（笑）予想はしていたけど、やっぱり辛いですね～。。。。ちょっと手が震えたり（低血糖？）・・・いらいらして落ち着きがなくなったりしますね＊でも、これだけ禁断症状がでると、やっぱり、白いお砂糖は、中毒性のあるものの一つだったんだなあ。。。と改めて実感できました。 こうゆうときは、果物を少し食べたりするといいかもと、冷蔵庫の中を探したけど、あいにくありませんでした・・・・（泣） じゃあ・・・味覚とは別の部分で、この飢餓感を埋める方法はないものか。。。。 ダイエット中に、何かたべたくなると、わたしは良くお茶を飲みます。ちょっと、濃くて、くせのあるスパイシーな香りのハーブティを飲むと、エネルギーが補充される感じと共に、すこし、飢餓感がおさまるのでした。あとは。。。。 いい香りの精油を入れたお風呂にゆっくりつかったりします。そして、今日は、いつもよりも念入りにボディケアしてみました。 定期的にアロマのフルボディトリートメントに通っていた時期もありましたが。。。最近はまたなかなか行けません。。。月に一回、通うだけでも、精神的にも、お肌の調子も良くなるのはわかっているのだけどな＊ お顔の皮膚のお手入れは毎日丁寧にしていても、体の皮膚の状態や、お手入れは、後回しになりがちな私でした。。。新しいおうちのバスルームには、小さいながらも全身が写る鏡が付いています。これで自然に、自分の全身のチェックをする習慣が、ここ最近ついてしまいました。。。。 最初は、あんまり直視したくないな～（笑）とか思ったりもしましたが。。。あ～、あらためてまじまじと見てみると、こんなところが、くすんでいるよ、かさかさしているよと気づいて。。。。 もっと、お手入れして、自分の体だもの、自分の手でまずはタッチしてあげてケアしなければと。。。当たり前のことですが、いまさら気づいたのでした。 自分の顔の肌と比べると、体の肌の方が普段は洋服に保護されているはずなのに。。。きめも粗く、くすんでいる感じです。同じ自分の肌なんだから、もっとお手入れすれば、もっともっときれいになるはずだ～と思いました。 今日は、マイエッセンスのフェイス用スクラブを使って、全身をスクラブしてみました。。。。（これは、オーガニックな成分で作られているジェル状のスクラブで、スクラブの成分はホホバビーズなのでおはだにとても優しいのです＊）全身を丁寧いにスクラブするのは結構時間がかかりましたが。。。。お湯で洗い流してみると、すべすべ。。。。ひじやひざ、かかとなど、角質がたまりやすい部分は特に念入りにスクラブしました＊ お風呂上りには、全身にオーガニックのボディクリームを、ていねいに塗りました。。。。バニラにちょっとスパイシーな香りも混じっていて、とってもうっとりする香りです。。。。 スクラブした後の肌は、いつもより血色が良くなっていて、肌のトーンが一段明るくなった感じ。。。＊そして、とてもやわらかくなりました。。。。一週間に一回は、ちょっと贅沢ですが全身スクラブしよう！と思いました＊ なんやかんやとしているうちに、さっきまでの、「おなかすいたよ～、お菓子が食べたいよう」気分を忘れていたことに気がつきました。。。今、思い出しちゃいましたが（笑） やっぱり、お肌は触ってあげると喜ぶんだな。。。喜んで、きれいになっていくんだなあ。。。 自分で自分のお手入れをしてあげると、なんだかとてもうれしい気分になりますよね＊ ＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・4 月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.04.11

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  ＊白砂糖をやめてみようかな＊

   今日は、パートナーさんがお休みだったので、一緒に夕方から近所をお散歩しました。。。。いつもいく、駅前の商店街へ行って・・・色々なお店を見たり。最後は、スーパーマーケットへ。おなかが、すいた～（笑）実は昨日から、日記に書いたとおり、ダイエットも兼ねて小食にしてるからです。間食や、お菓子も控えてるので。。。。（まだ、はじめたばかりなのに、美味しそうなお菓子ばかり目に付いて、何度も挫折しそうになりました～） おなかがすいたら、果物を少し食べたり、豆乳やハーブティを飲んだりしよう。。。。と思って、バナナと、1リットルの豆乳を買いました。帰りに、スターバックスの前を通りかかり。。。。いい香りが誘惑しています。私もパートナーさんもここの、「タゾ・チャイティー・ラテ」を、豆乳にしてもらって飲むのが大好き。。。。甘くて、スパイシーで、あたたまります。でも。。。でも。。。なんどか迷った挙句、今日はがまんしました！そして、家に帰ってから、今日一日食べたものを一人で反省会していたら。。。。今日は100点！乳の入った食品は全く食べなかったし・・・・主食も少なめ。あと、よく考えてみたら・・・お菓子も食べなかったので、白砂糖も摂ってないことに気がつきました。。。。ああ～。。。いつも、ついつい無意識に摂ってしまってる、白砂糖。「菜食」に変ってから、食卓からお肉やお魚はすぐになくなりましたが。。。。しろいおさとう、とだけは、なかなか縁が切れなかったなあ。。。。もともと、甘いものやお菓子が大好き、ストレスがあると甘いものが食べたくなるので。。。なかなか、やめる決心がつかなかった。 精製された、白砂糖が、体に良くないことは、知識では充分に知っていたのに。。。（白砂糖は血液を酸化させるそうです。　そして、体の中で消費されるのに大切な、私たちのビタミンや、カルシウムなどのミネラルを奪ってしまう。。。）決心がつかなかった、というより、やめたくなかったんだろうなあ。。。。疲れたとき、ストレスを感じたときに、甘いお菓子を食べると、ほっとするもの。。。でも、とりあえず、今日から白砂糖を、一切やめてみることにしました。いつまで続けられるかはわからないですが。。。。 そのかわりに、時々は、メープルシロップや、米飴、未精製の甜菜糖などなど。。。。白砂糖よりも、甘みは穏やかですが体に優しい糖分を、いただこうかなあと思います＊ あとは、フルーツや、ドライフルーツ、お砂糖の入っていないジャムもいいかな・・？？ 白砂糖をやめることによって、どんなふうに、体とこころが変化していくのか楽しみです☆ ＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・4 月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.04.10

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  ＊私の肌と食べ物と＊

   わたしは、小学生のころから、乳製品にアレルギーがありました＊気がついたのは、中学を卒業してからです。。。それまでは、ひどい慢性鼻炎で、むくみやすく、体の皮膚がざらざらしていました。でも、これは遺伝なのかなあと思っていたのです。（父も慢性鼻炎で蓄膿症だった） なんで、アレルギーを疑わなかったのかなあと今でも不思議になりますが。。。。 中学を卒業してから気づいたのは、いわゆる「給食」を食べなくなって、あれほどひどかった鼻炎の症状と、肌のぶつぶつが治まったからです。 給食には殆ど毎日牛乳が出てきて、私は残さず飲んでいたのですね。。。。 あのひどい鼻炎や肌の症状は、体質に合わない牛乳を、私のからだが一生懸命外へだしてくれていたんだなあと今ではわかります。 菜食になった今でも、乳製品はときどき食べたくなることもあります。。。気をつけないと、乳製品は、色々な食品に入ってますから。。。おいしいお菓子とか＊ たま～にお付き合いや、いただきものなどで、または誘惑に負けて（笑）乳製品（バター・ミルク・チーズ・ヨーグルトも）を摂取する日が続くと。。。。。今でもひどいくしゃみや鼻みず・・・肌の毛穴がもりあがってきて、小さいですがぼつぼつがでます。それか、体中の皮膚がザラザラした感触になるのですぐにわかります。ひどくなると、黒ずんできてしまう。あと、目の粘膜が赤く炎症を起こして、カユークなってきて・・・。こうやって、からだは、サインを出して、教えてくれているんだなあ・・・・。 なので、完全に乳製品をとらないようにして、しかも砂糖を控えていると、驚くほど肌の感触がすべすべになってきます。。。。むくみや、クマも減る感じ。私の場合は、風邪も引きにくくなりました。 玄米菜食でも、量を多く食べ過ぎていた頃は、お肌の調子もいまいちで、疲れやすかった。。。量や食べる回数を減らしていくと、すごくお肌がきれいになって、体調もよく疲れにくくなるのでした。。。。 最近、顔の肌の手入ればかりしていて・・・あんまり、体のお肌の手入れをしてあげてなかったなあ・・と気がつきました＊同じ、自分の大切な、肌なのに。普段は、服で隠れて見えないから、油断しがちでもあるんですが。。。。最近また、乾燥してザラザラしてきたことに気がつきました。 春だし、体をリセットする時期だなあと思いました。やっぱり、顔を含めて、全身のお肌がきれいなほうが、うれしいな。。。。また、体の中も、きれいにしなくちゃな＊最近、ちょっと外食が多かったり、食べる量がふえてたり。お菓子を食べるのが習慣のようになりつつあって、あぶなかったのです＊ リセット、リセット、しなければ。ということで、今日から（笑） 乳製品完全絶ち、砂糖ひかえめ、そして小食の玄米菜食で。 しばらく、わたしの体とお肌の為に。あとダイエットも兼ねて＊からだの毒素の排出を助けてくれる、クレイバスにも定期的に入ります。 オーガニックの質のいい、ボディクリームを買ったのです。お風呂上り、全身に塗ると・・・・いい香りにつつまれて、うっとりします＊外からつけるお手入れも大切だけど・・・いかに、不必要なものを体に入れないかも、スキンケアには大事なんですよね。 ＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・4 月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.04.09

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  ＊サロン使用のコスメ決定＊

   そういえば、私はあと一ヶ月もしないうちに３６歳になるのでした。。。自分のお肌にシワができたり、たるんできたり。。。。しみが増えたり、くすみがなかなか抜けなかったり。。。。 そんな時がくるのはもっと、もっとずっと後のことかなあと思って過ごしてきました（笑）やはり、35を過ぎた辺りから、お肌が年をとってきてるなあ～と実感するように。あと、こないだ白髪をみつけたんです（笑）１～２本かと思っていたら、自分ではみつけにくい頭頂部に、１０本くらいまとめて生えていてびっくり！こうやって、増えていく仕組みなのかあ～と。。。。白髪は、今から対策考えてます＊もう少し本数が増えてきてめだってきたら、定期的に天然のヘナで染めようと思って！だから、怖くないの（笑） お肌の老化も、完全に時を止めることはできないかもしれないけど、ある程度おくらせたり、食い止めることは出来るなあと思います。。。。 もちろん、運動したり、良質な睡眠をとったり・・・ストレスに気をつけたり・・・お肌に良い食べ物、定期的なデットクス・・・・みんなお肌にとって大切ですよね。 私のお肌の味方？はクレイと、植物さんたちかなあ。。。。あとは、本物の、オーガニック・コスメ。。。市販のものや、もちろん、自分の手作りのものも含めて。外からお肌につけるものだからこそ、自然のものがいいなあと思います。。。 実は・・・数ヶ月前に、オーストラリアのオーガニック認定コスメ「マイエッセンス」に出合い、サロン使用も検討しながら、自分自身で使い続けていました。そのコスメの成分は、今まで私が見た中では完璧でした（笑）ここまで、オーガニックにこだわっている化粧品は今まで無かったと思います。まずは、自分自身で使い続けてみようと、基礎化粧品を肌別に４種類、クレンジング、化粧水、乳液・・・トータル１２本すべて購入しました。 やっぱり、海外の商品ですから、日本人のお肌に合うかどうか、自分で確かめたかったんです。どんなにオーガニックのいい成分を使用していたとしても、お肌に合うかどうかはまた別の話だと思って。。。 それまでは、洗顔は手作りのせっけん、化粧水はオーガニックのフローラルウォーター、保湿はヴェレダのローズモイスチャークリーム又は手作りのオーガニックみつろうクリーム。 週に１～２回、クレイパック、ローションパック。時々セルフでフェイシャルマッサージ。こんな感じでした。これでも、いい感じではありました＊ でも、ここ数ヶ月は、洗顔はそのブランドのクレンザーで。保湿も、そこの化粧水と、乳液、美容液などを使っています。。。 クレイやローションパックでのお手入れは今までどおり。フェイスマッサージも自分で続けています。。。。 変化は使い始めて一ヶ月くらいたってから感じました。お肌のハリが出てきて・・あと、顔色のムラがなくなって、均一になったこと。毛穴がほとんど目立たなくなったこと・・・。あとは、特に美白を謳ったラインは無いのですが、肌の色が明るくなったこと。。。 これは、一緒に使ってもらった、パートナーも感じています（笑） わ～、やっぱり、思ったとおり、良かった！と、サロンで使用することに決定しました☆ まだちょっと先になるのですが、クレイパックを含む、フェイシャルのコースに使う予定です＊ ここ何年か、色々なオーガニックコスメを、試して、使ってきました。。。 もちろん、自分のためでもあったのですが、サロンで使えるものをずっとずっと探していたんです。それがやっとみつかって、みなさんにお知らせできて・・・ とてもうれしい私なのでした＊＊ ＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・4 月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.04.08

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  ＊クレイテラピストとして＊

   ちょっと、前のお話になってしまうのですが。。。。３月１４日、クレイのスクールの卒業式があり、無事にクレイテラピストとしてのディプロマをいただくことが出来ました＊＊先生自身が撮影された、フランスの森の小路の風景がバックにプリントされている、グリーンのとても個性的で、美しいディプロマに感動しました・・・。 大阪の高槻市にある教室に通うのは、毎月新幹線を使うので、正直に言うと経済的にはちょっと大変でした。。。でも、それだけの、時間とお金を費やした価値があったなあと思うのです。毎月、クレイについて先生から学びつつ、普段の生活では実際にクレイを自分自身や家族、サロンなどで使用しながらの、ほんとに実践を通した学びが出来たと思います。。。時間をかけて、クレイと自分自身がなじんで・・仲良くなっていく過程を楽しめました＊ やっぱり、アロマテラピーもそうでしたが、知識だけではなく。。。実際に生きたクレイや精油のエネルギーに自分自身が触れて、感じることが大切なんだなあ・・・ クレイの卒業テスト前も、毎日毎日、いつも以上にクレイをセルフケアに使っていました。筆記テストなので、もちろん暗記しなければならないこともたくさんあったのですが、ただただ暗記していても煮詰まってしまうのですよね。。。。そんなとき、クレイパックをしたり、クレイフットバスをして息抜きすると、そのあとは、すご～く、頭がクリアになって気分転換できました＊クレイを身近に感じると、試験勉強も、楽しく感じました・・・・（だって、今パックしているこの物質についてのことを学んでるんだって、ダイレクトに結びつくから。。。） あと、クレイの内服にも、自己責任のもとにチャレンジしてみたりして・・。（これは、経過を文章でまとめて、卒業の研究レポートとして提出させていただきました＊）研究レポートは、最初はクレイとハーブについての研究にしようかなと思っていました。でも、クレイについて学んでいくうちに、まだまだクレイそのものについて学び始めたばかりで、勉強不足の自分を感じましたので、クレイだけをケアに使ったレポートに変えることにしました。。。。 そして、クレイの内服と、クレイを歯周病のケアに使ったレポートを提出しました＊＊ 卒業式では、レポートの発表が行われ、みなさん、すごく興味深い・・自分では決して思いつかなかったなあ・・というような発想のレポートなどもあって、とても楽しく勉強になりました！そのあと、ひとりひとり、先生から直接ディプロマを「おめでとうございます＊」の言葉と共に受け取りました・・・・。なんだか、感動しましたよ～＊＊ひとりひとりに、先生からのかわいい、小さなプレゼントもいただきました。 そのあとは、先生がこの日の為に手つくりしてくださった、美味しいベジタリアン料理をいただきました・・☆クラスは違うのですが、同じ時期に卒業の方たちと色々お話しすることができました。。。アロマテラピストや、フィトテラピーにかかわったお仕事の方が多かったです＊（このブログを見てくださってる方もいて、とても嬉しかったなあ。。。。）とても、感謝にあふれた幸せな一日でした。先生、ほんとうに、ありがとうございました。。。。 クレイテラピスト、としてのディプロマをいただいても、まだまだ、クレイについて学び始めたばかりです。。。。知りたいことが、いっぱいある＊ クレイと植物の関係や・・・・クレイと精油の組み合わせや。。。。もっと、実践もしなくてはいけませんよね。。 あとは、ほんとうに質の良いクレイや正しいクレイの知識、使い方・・・・クレイのパワーを伝えられたらいいな。。。。 そのためにも、これからも、学び続けていこうと思います＊＊  ＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・4 月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」 

  2006.04.07

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  ＊スピリチュアル・ヒーリングを受けました・・＊

   先日、スピリチュアルヒーリングを受けてきました・・・＊場所は西荻窪、わたしの大好きな町です。ヒーラーさんは、楽天の日記でリンクさせていただいている風里（プーリ）さんです。風里さんは、個人セッションルーム、光のはしらカンパニで、スピリチュアルヒーリング、全カルマ解除、アバンダンスレイ、エンジェルリンク、レイキ・・・などなどをされています。 ちょうど１年近く前・・天使のことが気になって気になって、天使について書かれている本を買ったり、エンジェルカードが欲しくなったりしていた頃に、風里さんが「エンジェルリンク」という、天使と永遠のエネルギー的繋がりをつくる・・・というセッションをされているのを知りました。日記で、エンジェルリンクを受けた方の感想なども読ませていただいて、ぜひ、風里さんから、セッションを受けてみたいなあ・・・と思いました。あっというまに、１年がたって・・・ ある時、急に、「そうだ、ヒーリングを受けよう！」と思い立ち、（笑）予約させていただきました。これから先の、自分のあり方について・・・お仕事のやりかたについて、、、ちょっと、悩んだり、考え込んだりしていたからですね。進むべき方向はわかっているのに、考え込んでしまって、立ち止まってしまってるような、、そんな私だったのです。なので、エンジェルリンクは別の機会にして、今回はヒーリング、リーディングをしていただくことにしました。あと、以前から興味があった「全カルマ解除法」！（これを知った時は、「え、カルマって、解除してもらっても、いいの？？」とびっくりしました！）地球での輪廻転生中、今まで積み重ねてきたすべてのカルマを解除するセッションです。今は自分自身の意思さえあれば、それをしても良い時期に、地球ごと突入しているそうなのです。。。（なにはともあれ、なんだか、今の自分に必要な感じがするな～とピンときたので、これもしていただくことにしました＊） 予約の日まで、とってもワクワクして過ごしました。。 ヒーリングを受けるのは久しぶりです。今まで、ボディワーク系は色々経験してきましたが、エネルギーヒーリングを受けたのは数えるほどしかありません。。。とってもとっても興味のある分野で、色々学んでみたいな～とも思っているのですが。 光のはしらカンパニさんは、こじんまりとした、でもとても落ち着けるルームでした＊ところどころに飾ってある天使グッズや、お花がかわいらしかった～。。。 風里さんも、実際には初めてお会いしたのですが、日記の印象以上にあたたかく、優しい素敵なヒーラーさんでした＊＊最初はちょっと緊張していたのですが、気がついたら色々なことをお話して、色々なアドバイスをいただきました。。。お話しているうちに、自然にヒーリング、リーディングしていただき、自分の中で自分でも気がつかなかった気持ちや、ブロックになっていた思いを、優しく、ゆっくりと掘り下げて・・自然に気づかせていただきました・・・＊そして、どんどん、気持ちがらく～になってゆくのを感じました。「本来は、ガンガン物事を進めてゆくパワーがあるのに、それを自分自身でとめてしまっている・・本当はパワーがあるのにもったいない・・」と言っていただき、そうだよなあ・・・ほんとに自分で止めてしまっていたなあ・・と思いました。あと、印象に残ったのは、、私の魂の色は、（オーラだったかな？？）マゼンダとパープル、そしてグリーンと言われました。そして、本質の色はマゼンダで、まだこの色は隠れていて、そのうち出てくると。。。。（マゼンダ、の色のイメージができなかったので、家に帰ってからオーラソーマのサイトで調べてみました。とても美しい、ローズレッドにパープルを混ぜたような色合いだったので嬉しくなりました。。。） オーラをヒーリング、クリーニングしていただいた後、背中や首、肩がすご～く軽くなったのを感じました。。。。 まるで、アロマトリートメントを受けたあとみたいに・・・・！体には一切触れられていないのに、エネルギーでここまで、体がほぐれたり、軽くなったりするんだなあと・・・ 最後に、全カルマ解除をしていただきました。なんだか、両手のひらがジンジンとっても温かくなってきました。。。。目を閉じていると、なんとなくのイメージで、自分の体に繋がっている鎖のようなものを切られているような感覚がありました。。。。そのあと、終わりごろに・・・とても美しいイメージが見えました。大きな白い翼を持つ、鳥か天使かわからないのですが、とっても大きな生き物。大きな翼を広げて、空高く飛んでいます。どんどん高く、高く飛んでいって、周りはきらきらと金色に輝いています。。 そして、最後はまぶしい、黄金色の光の中へ、消えてゆくのでした。。。 あんまりまぶしくて綺麗で、ほえ～とおもっているうちに、セッションは終了しました＊＊帰り道、ほんとに全身がかる～く、気分もすっきりしていました！おうちにかえってから、鏡を見たら、顔色が良くなって、私はとても嬉しそうな顔をしていました（笑） 頭や体がすっきり、クリアになった感覚は今も続いています。。。。風里さん、ほんとにありがとうございました・・・ これから、どんなふうに、自分が変化していくのかとても楽しみです♪ ＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・4 月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.04.06

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  ＊今ここと、前を見て＊

  今日は、整形外科医院でアロマトリートメントのお仕事でした・・＊思えば・・・もうここで働かせていただいて、５年以上になるんだな～（あれ、６年過ぎたんだっけ？？）まだ、新米セラピストとして、実務経験３ヶ月くらいの頃からです。ＩＦＡ認定の資格はいただいていたものの、経験の浅い私でした。。。。今日は、午前中の予約にキャンセルがあったので、古いカルテの整理や、昔のノートを読み返していました。。。初日の勤務の日のことは、今でも憶えています。最初っから、１２人予約が入っていて、まだ段取りにも慣れず、、、不安とあせりでいっぱいになりながらも、表情には出さないようにして。。せいいっぱい、トリートメントさせていただいたこと。。。。何人目かの患者さんに、「今日は○○さん（別の以前からいたセラピストさん）じゃなかったの？！」と嫌そうに言われ、しゅんとなったこと・・（笑）いろんなことが、あったなあと＊スタッフ同士の人間関係も、いろいろありました・・・＊もちろん、嬉しいことも、楽しいことも、いっぱい・・・。そして、この場所で、たくさんのこと、学ばせていただきました。まだ、しばらくは、働かせていただきたいなあと思っています。でも、今日はなんだか、気持ちがすっきりしていて・・・もう、昔のことを、何度も何度も無意識に思い出して、悲しみを反芻したり、苦しみを反芻したり。もう、そうゆうことは、しなくってもいいんだなあと感じました。もともと、忘れっぽい私ですが、すべてを無理に忘れることは無いけれど、ふんわり、今居る場所に立って、目の前のこれから歩く景色を、優しいきもちで、ながめていたいなあ・・と。そして、しっかり、まえへ、まえへと、歩いていきたいです・・・。カルテやノートを整理しながら、自分自身のココロの中を、すっきり、整理しているような感覚でした。。。こんな気持ちになれたのは、きっと、数日前に受けたヒーリングのおかげだなあと思います・・感謝！（ヒーリングの感想は明日の日記に書かせていただきますね・・＊）＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・4 月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.04.05

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  ＊ゆっくり活動開始＊

  桜も、もう終わりですね・・・＊数日前に、王子の飛鳥山の桜を、パートナーさんと初めて見に行きました・・・・半年間、お世話になった飛鳥山の地から、２月に赤羽にまた引っ越してしまいましたので。。。ちょうど、住んでいる時は桜がまだ咲いてなかったのですね。約一ヶ月ぶりの王子駅周辺、飛鳥山は、なんだかとっても懐かしかった～。半年しか住んでいないけど、私たち夫婦にとって、第二の故郷みたい！ほんとに、自然がいっぱいで、空気が綺麗で・・・・近所の方々も穏やかで優しくて、のらねこちゃんたちも、みんなにかわいがられて、なつっこかった＊めんこい顔をした、にゃんこちゃんばかり！ということで、飛鳥山の大ファンです＊（今住んでいる赤羽も大好きですが・・・。）飛鳥山の桜、とっても綺麗でした～また、らいねんも、こようっと。春で、やっと暖かくなってきて、冬眠したり、時々目が覚めたり、していた私もやっと、動き出しそうな（笑）予感がします・・・もともと、一人遊び、おうちで遊ぶのが大好きなので、引越しやら色々と環境の変化に順応しつつ、おうちのなかでごそごそと、色々な計画をたてたり、してた感じです＊その変化が、やっと、ゆっくりだけど、オモテにも現れそうな？気がします～のそのそと、あたたかい土から顔を出して、這い出してきたカエルさんのようなきもちなんですが。。。。まだまだ、のそのそゆっくり、歩いていますが、もっと、目がはっきり覚めてきたらぴょーんと、跳ねられたらいいなあ＊そんな感じです・・・＊＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・4 月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.04.04

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  ＊お久しぶりです＊

  すご～く、お久しぶりの日記になってしまいました＊＊（いただいたコメントへのお返事も、遅くなってしまって申し訳ありませんでした。。。）実は、新しいおうちなのですが、配線の工事ミスがあって、、しばらくパソコンが使えない状態になってました～（泣）昨日から、やっとネットが繋がりました。。。解決したので一安心なのですが、そのほかにも、お風呂場や、外階段の手すりや、トイレのドアノブ、などなど、次から次へと工事のミスが見つかって。。。。引っ越してから一ヶ月、ずっとやり直しの工事の日々でした～！あんまり、次から次へとミスが見つかるので、最後は笑ってしまいましたが。。。。営業さんとのやり取りや、職人さんの出入りが日々絶えなくて、まだまだ家も片付いてなくて。。。。なかなか、落ち着きませんでしたが＊＊あとは、外階段の手すり付け替え工事を残すのみとなり。。。やっと、ほっとしています（笑）おうちって、当たり前ですが人間が作るものですから、間違いもありますよね。きっと、何年かしたら、こんなことあったね～と、いい思い出になるんだろな～。そんなこんなで、サロン準備も少し遅れがちですが。。。。今はアンティーク（風）の、小さめの椅子を探してるところです。。。フットバスやコンサルテーションの時に、お客様に座っていただく椅子＊かわいい椅子がみつかりますように・・・・！＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・３月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.03.25

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  ＊お引越し､その後＊

  お引越し、なんとか無事に終わりました～。。。。でも、まだまだ、ダンボールが部屋のそこかしこに。。。極限まで荷物を減らしたつもりだったのですが、まだまだ減らし足りなかったみたい・・・＊小さいお部屋なのに、天井まで届く、にゃこ用のキャットタワーを買ってしまいました・・（笑）今までずっと、築何十年かの古い木造や、中古のマンションにしか住んだ経験の無い私ですので、、、新しいおうちは、なんだかまだ馴染みません＊＊あの～、ドコカに旅行に行って、泊まってるみたいな感じです。鉄筋は、外の音が木造より聴こえなくて、静かで良いのですが。。。。内装は、できるだけ自然素材と言うことで、壁には和紙や珪藻土、床はフローリングなのですが。。。。やっぱり、最初は少し新建材の匂いが気になりますよね～！毎日、家中の窓を何時間か開放して、換気に努めています＊＊でも、きれいにお掃除して、毎日このおうちで楽しく、穏やかに、おうちを大事に暮らしてゆけば、きっと馴染んで、ちいさいけどかわいいおうちになるなあと、思います。サロン予定のスペースは、パネルドアで仕切って、４畳弱くらい。壁は珪藻土、床は天然木のフローリングです。。。珪藻土はオフホワイトで、床はビターブラウン、窓枠や引き戸もビターブラウンなので、なんだかレトロな雰囲気・・・。照明は、アンティークの小さなガラス製のライトをつけたいなあと。。。イメージに合うものを探している最中なのです＊マッサージのベッドを置いたらいっぱいいっぱいかなあ・・・（笑）実は・・・一時は狭さの関係で、サロンをここでするのは断念しようかと思ったこともありました。でも、環境は違うのですが、、、整形外科でのトリートメントは、この半分のスペース。しかも、レールカーテンで仕切っているだけで、個室ですらない。。。外の患者さんの足音や、スタッフの声、機器の大きな音などが丸聴こえなのです。。。それでも、トリートメントの、「場」が出来ている。カーテンの中は、音とは関係なく、静寂がある。だから、あきらめないで、今、与えられた場所で出来ることを、やってみようと、また思えました。まだまだ、色々と準備が必要ですが、落ち着いた、暖かいスペースにしたいなあ・・って思っています＊＊＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・３月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」　　

  2006.03.07

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  ＊もうすぐお引越し＊

  あさっては、いよいよお引越しです。いいお天気になることを祈っていましたが、ちょうど雨みたい。。。引越しやさんが、大変です。無事に、予定通り済むといいなあ＊＊おとといの朝に、やっと、クレイのレポートも終わり、、、本当にすっきりしました☆引越しの準備もあとすこし。。。。昨日の夜、そういえば、こんな箱あったな～ここにあったのか！と開けてみたら。。。前回の（半年前）引越しでどこかへしまってわからなくなっていた、、、未開封のローズ、サンダルウッド、フランキンセンスの精油が入ってました！こんなところにあったのね～と嬉しくなりました＊ローズがそろそろ無くなるなあ。。。と思っていたところでしたので、うれしい～。。。なんか、自分の荷物なのに宝探しみたい（笑）子供時代の良くわからないものがぎっしり詰まってる箱もあるし。。。（へその緒とか、乳歯とか・・？も入っていた・・母が大事にとっておいてくれたんでしょう。。。。）じっくりみてると、すぐ時間が経ってしまうのでした。。。。パソコンをつなぐ工事が遅くなるので、、３月の半ば近くまでしばらく自宅でパソコンが使えなくなります。すぐ近くにネットカフェがあるので、ちょこちょこメールのチェックとか、日記更新も３日に1回くらいはできたらいいなあと思います。。。。（できるかな～）ではでは、引き続き、引越し準備がんばります～＊＊＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・３月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.02.25

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  ＊サロンのお客様とフットクレイパック＊

  今日は、とても暖かかったですね。。。。もうすぐ、春なんだな～と、ぼんやり通勤途中に思いました。。。前回の日記では、みなさんからの暖かいコメント、とても嬉しかったです！ありがとうございました・・・＊楽天で日記を始めて、もうすぐ１年になろうとしています。あっと、いうまの１年だったな＊＊あの頃も、梅の花が咲き始めていたっけ。。。。ブログを通して、１年、たくさんの方との素敵な出会いがありました。先日、私の個人サロンにいらしてくださったお客様も、この日記を読んで、「すいれん」に予約してくださいました。。。。aroma-mamaさんです・・＊ＳＰＡで働いていらっしゃるアロマテラピストさんで、個人サロンもされているそうです＊＊セルフケアとして、ヨガをもう２０年もされているそうで、私も見習わなくては・・と、３月からヨガを再開する決心を新たにしました！クレイのフットパックと、アロマのフルボディトリートメントを受けていただきました＊＊クレイのペーストを、お客様のお足にぬりぬりするのは、とても楽しいです・・・（笑）（もちろん、パックしてもらうのも大好き！ですが、最近はさせていただくのもますます楽しい。。。。）aroma-mamaさんは、とてもお肌が綺麗で、素敵なかたでした。。。初めてお会いしたのですが、何故か私のほうがリラックッスして、トリートメントさせていただくことが出来ました。。。ありがとうございます・・・＊aroma-mamaさんが、わたしのおててを、「ほかほかの、肉まんのような感触。。。」とご自身のブログに書いてくださいました。。。。そんなふうに、言われたのも、初めて。。。！でも、うれしいですね～＊＊これからも、ほかほかの、にくまん、あんまんのような、おててを目指します＊＊＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・３月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.02.22

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  ＊クレイテスト合格、そしてお引越し＊

  クレイテスト、無事に合格のお知らせが来ました＊＊嬉しいです。。。。先日、採点された答案も郵送されてきたのですが、答えあわせをしてみると。。。自分の学びが足りない部分がよ～くわかりました。丁寧に採点してくださった、先生にも感謝です☆そして・・・3月の下旬予定だった、お引越しが約一ヶ月ほど早くなってしまい、今月の27日になってしまいました！建て替え中のおうちが、予想以上に早く完成してしまって。。。それは、嬉しいことでもあるのですが、3月から引越し準備だ～とのんびりしていた私はちょっとあわてています（笑）それで、毎日、毎日、私にしては、急ピッチで荷物の整理をしております・・・。建て替え中に借りて住んでいた、いまの飛鳥山の戸建ては。。。二階もあって、すっごく、広かったのですね。半年住む間に、その広さに慣れてしまった私には、久々に見に行った元のおうちはとっても小さく感じました。。。収納も、3分の1以下になるのかな。。。部屋のスペースを半分に区切ってサロンスペースにする予定なので、余りチェストなどを置かないことに決めたのです。なので、本や、洋服、食器などを、半分に減らそうとおもって。。。こちらに越してくる時にも、相当の量の本を捨てたり、売ったりしました。でも、まだまだ、いっぱいあるなあ。。。悩みに悩んで、更に400冊ほどを、古紙回収や古本屋さんに引き取ってもらうことに。でも、どうしても手放せない本って、ありますよね。アロマや自然療法の本だけでも100冊以上あるので、これ以上減らすのは無理だなあ・・・。アロマ関係は、雑誌は殆ど手放しました。。。（でもね、、、無人島に明日から行くとしたら、あなたが持っていく本はどの本？って聞かれたら、2～3冊・・・だから、ほんとはもっと減らせるハズ！引っ越してからも、さらにシンプルライフを目指さねば。。。）今月末にクレイ研究のレポート提出も迫っていて、毎日、すごい速さで過ぎていく感じがします。。。。26日から引越しに伴いパソコンがしばら（一週間くらい）使えなくなってしまうし・・・。でも、サロンのメールは携帯に転送されますし、ブログは数日置きにネットカフェでチェックしようかなって思っています☆サロンは3月一杯は、川口のスペースで営業しますが、できたら4月中旬から、赤羽の自宅で再オープンできたらいいなって。遅くても、5月には、赤羽で、できるようにしたいな・・・＊日々バタバタしてしまっていて、更新も滞りがちですが、引越しがすんで落ち着いたらまたちゃんと書いていきたいです。。。＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・２月～３月のキャンペーンしております＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.02.16

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  ＊クレイテラピーのテスト＊

  さ、寒いです・・・＊＊さっきまで、お外は雪が降っていたみたい。。。今は、すこし雨に変ったのかな？？お久しぶりの更新になってしまいました。。。先月末に、クレイテラピーの卒業試験があって、大阪の高槻の方まで行ってきました～。。。試験前の数日間、しばらく、試験勉強の為、パソコンを見ないようにしていたのです・・・家にいると、ついつい、現実逃避で・・・別のことをしてしまいそうになるので（笑）空いている時間は殆どサロンで缶詰になってがんばりました＊＊サロンにこもってると、結構、集中してお勉強が出来たかなあ～と思います。試験は５０問近くあり、記述が中心の問題なので、クレイについて全体的に理解していないと書けないよなあ。。。と思い。。。暗記もしつつ、何度も復習しておぼえる様にしました。。。久々のテスト勉強、大変だったけど、楽しかった＊改めて、クレイについて、理解が深まった気がします。。。そして、もっともっと、クレイについて深く学び続けたいなあと思いました。。。もちろん、自分の勉強不足だった部分もよく自覚できたので、よかった！なので、テストの当日は、やるだけやったかなあ～と言う気持ちで、落ち着いて、受けることができました。。。（でも、結果はわかりませんが・・・）テストは２時間くらいで終了しました。。。とりあえず、全問答えを書くことは・・できたので、よかったです＊＊それから、先生と生徒さんみんなで、駅の近くのおいしいオーガニックレストランでお食事をしました☆有機のお野菜をたっぷり使った体に優しいメニューばかりで。。。ランチタイムだったので、お値段も手ごろでとってもおいしかった～！午後からは、クレイパックの実習をしました＊＊私は、レッドクレイと、ホワイトクレイのブレンドで、両足をパックしてもらいました。。。。レッドクレイのおかげで血行が良くなったのか、寒い日でしたが足がぽかぽか・・・帰りの新幹線では、どっと疲れが出て、ぐっすり寝てしまいました＊＊テストの結果は、メールでのお知らせと、郵送で来るそうです。。。先生は一週間くらいっておっしゃっていたけど。。。どうかな～、どきどきします＊＊＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・２月～３月のキャンペーンしております＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.02.06

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  ＊ゆずの種の化粧水＊

  ちょっと前に漬けた・・・かりんの蜂蜜漬け、冷蔵庫に入れてあったのですが・・・。瓶の蓋を開けて、香りをかいでみたら・・・。いいかおり～。。。はちみつの、甘い香りとまざって、丸みのある、かりんの香りがします＊＊ちょっと、なめてみました（笑）おいしい・・・！このままでも、お湯に溶かして飲むだけで充分美味しいだろうなあ。。。でも、もう少し、熟成させるので、がまんですね＊最近、「漬ける」って、簡単で、かつ、楽しいな～と。いまさらになって、目覚めてしまいました。材料をあわせて、ビンに入れて。。。あとは、時間が、美味しくしてくれたり、熟成してくれるのを、待つ。。。。そしたら、いつもトリートメントに来て下さる整形外科の患者さんから、「ゆずの種」を、いっぱい、いただきました＊＊たまたま、通りかかった物産展で、販売されていたそう。。。「これで、ゆずの種化粧水を作ったのだけど、あんまりたくさん出来ちゃって、顔や体にも毎日使ってるけど、使い切れないの～だから、差し上げようと思って。」嬉しいな～＊＊作り方は、とても簡単で、ゆずの種（私がいただいたのは200グラムくらいの量で乾燥していました）25度の焼酎1リットルガラスのビンに、ゆずの種をそのまま洗わずに入れて、焼酎に漬けるだけです＊＊2～3週間くらいたったら、種を漉して、その種はまた再利用できるそう。。。できた化粧水は、そのまま使ってもいいそうですが、私はフローラルウォーターで希釈してみたり、化粧水そのものは香りがしないそうなので、ちょっと香りをつけてみたりして、保湿剤代わりにつかってみようかな？ネットで調べてみたら、乾燥した種でも出来るけど、生のゆずの種を使用すると、もっといいみたいですね。。。ペクチンが豊富で、ジェル状になるそうです＊＊すごーく、しっとりしそうだなあ。。。。ゆずでなくても、みかんや、柑橘系の種で出来るそうですが、やっぱり、ゆずの種が一番、とありました。。。。患者さんによると、何種類か濃度を変えて漬けてみたら、やっぱり種の量を多くして、長く置いたものの方が保湿力が高くて、お肌につけた直後はぺと、ぺとするそうです。飼ってらっしゃる、にゃんこが、ほっぺたを舐めるそうです（笑）でも、しばらくすると、しっとり、さらっとするそうな。。。今日、早速焼酎を買ってきました＊＊明日、漬けてみる予定です。。。。楽しみだなあ・・・。＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・2月のキャンペーンしております＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.01.24

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  ＊ベッカライ・ヨナタンと、ボディワーク＊

  「ベッカライ・ヨナタン」。。。なんだか、不思議な響きですよね＊＊わたしの、お気に入りのパン屋さんのなまえです。でも、このパン屋さんは、京都にあるので、たまーに、都内の自然食品屋さんに入荷されたのを見つけたときに買うくらい。。。「ベッカライ」は、ドイツ語で、英語ではベーカリー、つまりパン屋さんのこと。。。ヨナタンは・・？？はじめて、ここのパンを食べた日のことは、忘れられません。。。パンを食べて、こんな気持ちになったのは初めて。まるいかたちで、やわらかい、なかにピーナッツ風味のクリームが入ってるパンでした。。。パン大好きな、パートナーさんが見つけて、お店のお外のベンチに座って、ひとくち・・・ふたくち。。。二人とも、無言になりました。おいしい、それ以上の何かを、感じました。。。。ここは、青山の、街中なのに、なんだか、ひっそりと、静かで優しい、別の場所に居るみたい。。。彼も、同じことを感じていました。。。自分の中の、なにか懐かしい、しずかな場所へ、深く深く、降りていくような感覚がしました。。。。私は、これを作ったパン職人さんは、クリスチャンなのかなあ。。なんだか、聖なる教会の中に居るような気がするんだけど。。。と彼に言いました・・・。うん、これは、とても深いねえ・・・と、私たちは食べ続けました。作り手さんの、パンに込めた何かが、ここまでの純度を保って。。。東京まで来て、お店に並んで。食べた人のこころに届く。。。。すばらしい、お仕事だなあと。感動しました＊＊後日、クリスチャンの母に、聖書の中に、「ヨナタン」ってひとっている？？ときいたら、「ヨナタン、出てくるよ～」って、教えてくれました。なるほど。。と思いながら・・・、時は過ぎていたのですが。。。最近、検索していて、「ベッカライ・ヨナタン」の職人さんのインタビューを見つけました。。。「ヨナタン」という語源の意味は、「神々からの贈り物」だそう・・・。そして、「食べると景色が変わるようなものを作りたい。」この言葉に、とても感動してしまいました。。。。私は、人生の中で何回か、素晴らしいボディワークを受けたときに、ここのパンを食べたときと、同じ意識状態になりました。。。。きっと、魂に響く、音楽の演奏を聴いた時にも、そうなります。。。造形作品、絵についても、同じ。。。でも、パンは、食べたらなくなってしまう。。。。ボディワークも、セッションはカタチには、残せませんよね。。。すべて、一瞬、一瞬の、積み重ね。。。だから、うつくしいのかな。＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・2月のキャンペーンしております＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.01.20

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  ＊青山・表参道おさんぽ。。＊

  やっぱり、何度行っても、表参道は、歩いていて、きもちいいです。。。。なんででしょうか、やっぱり、明治神宮への、参道、だから？？気の流れが気持ちいい～感じで、混雑している休日に歩いても、あんまり疲れないのです＊＊渋谷や、池袋だと、人ごみの中を歩くと、すぐ疲れてしまうのだけど。。。先日、ブログでお友達になった***harumi*** さんと、青山・表参道界隈をお散歩しました。。。。。***harumi*** さんは、仙台で、御家族でヘアサロンを経営されている理容師さんです＊＊東京の方へいらっしゃる機会があり、初めてお会いすることになりました。。。原宿駅で待ち合わせしましたが。。。。想像していたより、ずっと華奢で、小柄な方でした～私は、なぜか、私と同じくらいの（１６５センチ）背丈の方かなあ。。と、思い込んでいたのですね～＊＊お花がついた、ベージュの帽子がとてもよく似合って、かわいらしかった！オーガニックカフェでお食事したり・・・。クレヨンハウスで、絵本をみたり、、、、たばこと塩の博物館にいったり。。。。色々なお話ができて、とっても楽しかったです。。。。１０年位前に、通っていたジュエリーの専門学校前を通りかかり。。。周辺のお店が殆ど様変わりしているのを見て、、寂しい感じもしましたが、もう、１０年も経っていたら当たり前だな～と思いました。。。。そして、歩きながら、今まで、日記のコメントや、メールでお話していた方と、こうしてお会いできて、お話したり、一緒にゴハンを食べたりして。。。共に時を過ごせるのは、なんて、不思議で、感謝なことなんだろう。。って、思いました＊＊最近、プライベートでもますます初めてお会いする方が多いのですが。。年齢を問わずみなさん、かわいらしく、いいかたばかりなので、嬉しいなあ。。。。***harumi*** さんが、手作りのお菓子をプレゼントしてくださいました。。。おうちに帰ってから、大切に、ひとつひとつ、いただきました。とっても、優しい、あたたかい、味がしました＊＊ありがとう。。。。。＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・1月のキャンペーンしております＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.01.17

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  ＊お客様と、背中のクレイパック＊

  クレイパックって・・・ひんやりしたイメージが、ありますよね＊＊実際、クレイは常温の水や、フローラルウォーターを加えてペースト状にしますので、、、お肌にのせると、ひんや～りした感触があります。。。夏場でしたら、マイナスイオン～って感じがして、すごく心地いい冷たさなのですが、、今の寒い時期、そのままの温度でパックすると。。。顔ならまだしも、背中などの敏感な、皮膚面積の広い部分にすると。。。。氷のように、冷たいです（泣）なので、ペースト状にしたクレイを、人肌よりちょっとあたたかい位に湯煎、（直接、温めてはダメなのですよ～）してから、お肌に塗布するのですよね。。。＊＊ひんやりクレイも気持ちいいのですが、温かいクレイを、背中に塗られるのも、気持ちいいものだな～と思います＊＊そんな、お背中のクレイパック＋アロマトリートメントのコースを、amorosaさんが、サロンに受けに来てくださいました。。＊＊amorosaさんは、アロマのブログを書いてらっしゃって、私は殆ど毎日のように。。こっそり、拝見していました～。。。。なので、ご予約をいただいた時は、びっくり＊＊そして、とっても嬉しかったのです。。。amorosaさんも、この日記を読んでいてくださったそう・・・＊＊（ありがたいなあ・・・と感激してしまいました。。。）ブログを拝見していて、きっと綺麗な方なんだろうなあ・・・と想像していたとおり、、amorosaさんは、とても透明感のある美人さんで・・かわいらしい方でした＊＊なんだか、初めてお会いした感じがしないくらい、たくさんたくさん、お話が出来て。。。楽しかったです☆手足などの末端が冷えるそうなので・・・フットバスには、血行を促進するレッドクレイ、そしてジンジャーの精油をお入れしました＊＊お背中のクレイパックは、肩～肩甲骨の部分にレッドクレイ、そして他の部分はホワイトクレイを使用しました。。。。（お背中のような、広い部分にパックをする場合、、、レッドクレイや、グリーンクレイなどの吸収力、吸着力の強いクレイを全面に使用してしまうと。。。。作用が強すぎて、かえって疲労してしまうことがあるそうです。。。なので、効果の比較的優しい、ホワイトクレイと組み合わせて使うようにしています。。）パックの後は、フルボディトリートメントをさせていただきました＊＊精油の香りの効果もあってか、、私自身、なんだか、とっても楽しい、幸せなきぶんで・・・そして、とっても温かい気持ちで、トリートメントさせていただくことができました。。。＊＊精油は、ジンジャー、ユズ、ローズマリー・・・・あたたかいものが、流れてゆくようなイメージ・・・。そして、パックの後のせいか、オイルがすーっと、お体に入ってゆく感じがありました。。。トリートメントの後、そしてお帰りになる途中も、お体が温かかったそうで、、それをお聞きして、とっても嬉しくなりました☆よかったな～＊＊幸せな、トリートメントのひとときでした☆☆amorosaさんが、ブログにトリートメントを受けられた感想を書いてくださいました・・・ほんとうに・・ありがとうです☆アロマブログランキングにも登場されていて、とても素敵な日記なのですよ～＊＊＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・1月のキャンペーンしております＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.01.13

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  ＊サロンＨＰちょこっと変えました～＊

  年末から、お正月にかけて。。。。久しぶりの、長い長い連休がありましたので、この機会に・・と、前から気になっていた、サロンＨＰの更新をしていました＊＊＊ＨＰ、といっても、私のは商用利用ＯＫのブログですので、更新はとっても簡単なハズなのです。。。。が、、なぜか、とっても重くって、反映に時間がかかりすぎたり、更新しても、何故かできなかったり、、繋がらなかったり・・・ちょっと今までは不具合があったんですね。それが、年末の大掛かりなメンテナンス終了後、今までの何倍もの速さで、サクサク繋がって更新しやすくなったのです～！それで、嬉しくなってしまって＊＊この機会に、いろいろ書き換えてみよ～と、（もともとがブログなんで大掛かりなデザインの変更なんてＨＴＭＬの知識のない私には何も出来ないのですが、、、）写真や、イラストを入れてみたり、カウンターをつけてみたりと、してみました。。。暗めの写真になってしまいましたが、トリートメントルームの写真も載せました＊＊今までは、文字ばかりで、ちょっと味気ないかなあ。。。と思っていたんです。。なので、今回、写真やイラストを少し添えたことによって、ちょっと、空間に広がりが出来たかなあ。。。らく～な感じに、力が抜けてきたかなあと思います＊＊そして、自己紹介も、できるだけ、正直に、ありのままの自分で書いてみました。。。更新しやすい、ブログの利点を生かして。。。これからは、月ごとに写真を変えてみたり。。。定期的に、アロマやクレイに関する文章も載せていけたらなって思います＊＊まだまだ、書き換え中で、未完成な部分もあるＨＰですが、、、見ていただけたら嬉しいです＊＊＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・年始は1月10日からの営業になります「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.01.10

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  ＊歯肉炎とクレイ＊

  昨日、久々に、歯の健康状態のチェックに行きつけの歯医者さんへ行ってまいりました～＊＊年に一回、お知らせが来て、、だいたい、1時間ほどかけて、歯石除去や、歯肉の健康状態のチェック、歯の磨き方のチェック・・・などなどを、歯科衛生士さんが、丁寧に見てくださいます。いつも、予約で一杯で混んでいる所なので、ありがたいなあと思います＊＊私は、もう15年くらい。。。同じ歯医者さんでお世話になっています。10代の終わりから、20代の半ばくらいまで、すご～く、虫歯が多かったのです・・・。もともと、虫歯になりやすい歯だったのですが、その頃は今よりも甘いものを（特にチョコレート。。。）たくさん、食べる習慣があったので。。。特に、奥歯はもうほとんど、金属をかぶせています。今は、虫歯はないのですが。。。若い頃に、大切な歯を悪くしてしまったことはとっても、後悔しています・・（泣）院長先生が、とてもいい方で、治療方針として、なるべく、無駄に歯を削ったり、麻酔を強くかけたりはしないことになっています。そして、常に歯の噛み合わせをずらさないように注意して、丁寧に治療してくださいます・・・。なぜか、待合室には、完全無農薬の玄米や、環境に優しいせっけん、健康食品なども売っています（笑）そんなところも、私好みの歯医者さんです＊＊今回、チェックしていただいたら・・・「ちょっと、歯肉炎に、なりかけていますね～」と言われてしまい、びっくり＊＊自分では、何も自覚症状が無かったからです。。。ほうっておくと、歯肉炎から、歯周炎になり、、、もっと症状が進むと、重度歯周炎、（歯槽膿漏）に。。。。わ～、きちんと、今のうちにケアして治さなければ・・・！衛生士さんに、歯科用の特別の歯ブラシと歯間ブラシを使用して、ブラッシングの仕方などを御指導いただきました。。。。たくさん、血が出るよ～でも、耐えなければ・・・？その後、歯石を取っていただきました。。。歯石を取るのって、ちょっと痛かったりしますが、なんか、きれいにして頂くのって、嬉しいですね＊＊あと、一部、以前に治療した歯の、歯茎に、ちいさな腫れができていて、「膿がたまる、袋みたいですから、レーザーで除去できますよ」といわれました、が、、、痛くないにしても、レーザーはなんだか、嫌だなあ。。。できたら、歯肉炎も、腫れも、なんとか自然療法で改善したい、と思いました。。。最近、ＨＰの1部リニューアルをしていて、睡眠不足だったり、お正月だから食べ過ぎたり、風邪引いたり。。。そうゆうことも、大きく影響していますよね。。。そういえば、前回のクレイテラピーの授業で、歯茎の腫れや、歯槽膿漏にクレイがいいって、習ったばかりでした＊＊方法は、色々あります。。。●毎日の歯磨きに、グリーンクレイを使用する。●コップ一杯の水に、グリーンクレイと、ティーツリーの精油を入れてよく混ぜて、口をゆすぐ。●グリーンクレイで、歯茎の腫れている部分にパックをする。グリーンクレイ（グリーンイライト）は、海外では医療分野で使用されていて、健康な組織を守りつつ、病原菌などを消毒し、膿などを吸収してくれます。そして、炎症を、沈静してくれる働きもあるのです＊＊クレイを使用して実際に、歯周病が改善された方がいるそうです。。。ハーブや精油、その他自然のものを使う方法としては・・・●ティーツリー、タイム、マンダリン、フェンネル、ミルラなどをブレンドしたマウスウォッシュを使用する。●なすのヘタを黒焼きにした粉が入っている、歯磨き粉を使う。●はこべの塩入青汁を煮詰めた液を塗布する。●ビワの生葉の青汁で、口をゆすぐ。●焼き塩で、歯茎をマッサージする。。。。などなどです・・・＊＊まずは、クレイと、精油でケアを始めてみます・・・。しっかり、ブラッシングもして・・＊＊二週間後に、再チェックがあるので、それまでに改善できるように、がんばります～＊＊＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・年始は1月10日からの営業になります「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.01.07

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  ＊かりんの、いい香り。。。＊

  今日は、パートナーさんが、かりんの蜂蜜漬けを、作ってくれました＊＊かりん・・・よく、のど飴に、配合されてますよね＊＊最近は、のど飴はあまりなめなくなってしまいましたが、かりんの香りのするのど飴、美味しくて、大好きでした。。。かりんは、「カリンポリフェノール」という成分を 含んでいて、のどの炎症をしずめてくれたり、風邪やぜんそくのせきを止め、痰を取ってくれる効果もあるそう・・・。それで、昔から、のどの薬として、使われてきたんですね＊＊喉が弱い私としては、ぜひ、一度、効果を実感してみたいと思っていました。。。「かりんは、喉に、いいんだよ～」と、よく親からも聞かされていたので、いつか、自家製のかりん蜂蜜を作ってみたいなって。。。年末に、世田谷のぼろ市に行って、、植木のコーナーをうろうろしていましたら、おじさんが、自家製のかりんを販売していました＊＊片手では持ちきれないくらいの、大きい、いい香りのかりんの実が。。。二個で300円くらいだったかな？？早速購入して、母とひとつずつわけました。。。今日まで、お部屋に置いてあったのですが。。。かりんって、本当に香りが強いんですね。お部屋中に、ずっとかりんのいい香りがただよっていましたよ～＊＊漬け込むための大き目のビンや、オーガニックの蜂蜜を500グラムほど購入して。。。パートナーさんが、おおきなかりんの実をよく洗い、二つに割って種を取って、2ミリくらいの厚さにスライスしてくれました。。。それを、ビンに入れて、上から蜂蜜を注いで、混ぜました＊＊こんなんで、いいのかな？？作り方はよく知らないまま・・・目分量なんですが（笑）後で、ネットで調べてみたら、だいたい合っていました。。。お砂糖と、蜂蜜を混ぜるやりかたもあるんだなあ＊＊だいたい、3ヶ月ごろが、食べごろだそうです。。。ハーブティに溶かして飲んだり、そのままお湯に溶かして飲んだり・・するのかな？？さっき、様子をみてみたら、いい具合に水分が上がってきていて、ひたひたになってました＊＊できあがるのが、楽しみです☆最近、和の香りや・・・もともと、日本で使われてきた。薬草を使っての、自然療法に興味があるのでした＊＊＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・年始は1月10日からの営業になります「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.01.05

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  ＊あけまして、おめでとうございます・・＊

  みなさん、あけましておめでとうございます・・＊＊今年も、どうぞよろしくお願いいたします。。思い起こせば、ブログを書き始めたのは、去年の2月のことでした。。。もう、1年近くになるんだなあ・・と思うと不思議です。。始めたばかりの頃は、年内に自宅とは別の場所で個人サロンを始めることになるとは思ってもいませんでした。。。もちろん、心のなかで、長いこと温めてきた思いではありますが、もう少し先かな・・・？って、いつもちょっと先延ばしにしていた感じもします・・・ブログを始めて、日々の思いや出来事を綴るようになり・・・そしてまた、日記を色々な方に読んでいただいて、あたたかいコメントをいただいて・・・日常生活に、そして自分自身にもたくさんの変化が起こり始めて、、、その不思議な流れで、、、小さいけれどもトリートメントリームを始めることができました＊＊応援してくださったみなさん、ほんとに、ありがとうございました＊＊もしかして、ブログをはじめてなかったら、もう少し、後になったかもしれないなあなんて、ふと、思うことがあります。。。自分の思いや、願いを、文章にして、残すのって、大切なんですね・・・＊今年は、ひとつひとつのお仕事を、今まで以上にこころをこめて、丁寧に、させていただきたいなって、思います・・・。そして、技術を含めてもっともっと、色々なことを学んで・・・セッションに統合させていけたらと・・・。でも、あせらず、ていねいに・・・。これからの、基礎を作るつもりで、大事に仕事をしていきたいです＊＊これからも、どうぞよろしくです・・＊＊初詣は、家の近くの「七社神社」へ、年が明けてから行きました・・・そんなに、大きな神社ではないのですが、365日、夜中でも境内、社殿にほのかに優しく明かりが灯っていて、空気がクリアで素晴らしい神社だなって感じていました・・・・。とっても、寒かったですが、、ピンと張り詰めた、澄んだ空気の中で・・・お参りさせていただくことが出来て・・・感謝でした☆皆さんにとって、素晴らしい1年になりますように・・・＊＊＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・年始は1月10日からの営業になります「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.01.03

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  ＊今年1年ありがとうでした・・＊

  後、30分で今年も終わろうとしています。。。とっても、久しぶり・・・10日ぶりくらいの日記になってしまいました～＊＊クリスマス辺りから、ひどい風邪でずっと寝込み、おととい辺りからやっと回復して起き上がれるようになり、、、日記を久しぶりに書いています。。。今年の2月からこの日記を始めて。。。。たくさんの方と、出会いがありました。。。サロン開業に向けて、素敵な励ましのお言葉や・・・お祝いのお言葉もいただきました・・・＊＊ここで、出会えたすべてのみなさんに。。。感謝の気持ちで一杯です☆ほんとうに、ありがとうございました＊＊来年も、どうぞよろしくお願いいたします。。。。年末はずっと体調を崩してしまって、なかなか日記が思うように書けませんでしたが、、来年からは元気にパワーアップしていきたいと思います＊＊みなさんも、良いお年をお迎えくださいね・・☆＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・年始は1月10日からの営業になります「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2005.12.31

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  ＊半年振りのアロマトリートメント＊

  今日もとても寒かったですね。。。いつもなら冷たくなる、、、末端冷え性の私の手は何故だかぽかぽかしていました・・・。（お仕事のトリートメントをする時は、何故か温かくなる手なのですが、寒い日はやっぱり冷たくなりやすい。。。。）今日、こんなにぽかぽかなのは、やっぱり、昨日受けた、アロマトリートメントのおかげかも・・・と思いました＊＊昨日、私のサロン、すいれんに、お友達のアロマテラピストなちょすさんが、この寒い中を出張トリートメントに来てくださいました＊＊自分の、サロンで、自分自身がトリートメントを受ける・・・・初めての、経験でしたが色々と勉強になるなあ・・・と感じました。。。部屋の温度や、トリートメント中のベッドの感触、、、お部屋の雰囲気、、自分自身で感じることが出来てとても良かった。。。（でも、殆ど寝ていましたが・・・）私にとっては、5月の誕生日以来の、、半年振りのアロマトリートメント！（そして・・・パートナーからの、クリスマスプレゼントなのでした＊＊）なので、とても、楽しみにしていました＊＊今回、ブレンドしていただいた精油は・・・メリッサ・ローズ・フランキンセンス・サンダルウッド・・・です。豪華だなあ・・＊＊実は、私は、メリッサやローズや、ネロリ・・・で、お客様を施術させていただくことはよくあるのですが、、大好きな香りなのに、自分自身をこれらの精油でトリートメントしてもらった経験が今までなかったことに気がついたのです。。。。いろいろなアロマサロン、個人サロンに行きましたが、なぜか、ローズやメリッサが無かったり・・・。そのときはたまたま選べなかったり・・・。だから、今回は、ぜひメリッサ、ローズでお願いしたいなあ。。。と＊＊とってもやわらかい、いい香りのブレンドでした・・・！やっぱりメリッサはいいなあ・・・なんだか、とっても、細かい霧のように繊細で優しい香りです・・・。そして、なちょすさんの、やわらかい、優しい手のトリートメントで、なんだか、冷えてかたまっていたからだがゆっくり緩んでいくのを感じました・・・。あたたかい、エネルギーが、ゆっくり、循環して、体中に広がってゆくみたいです・・・。私は、半分寝たり、起きてたり、夢をみたり・・していました＊＊フェイシャル用のブレンドは、ローズ、フランキンセンス、サンダルウッドでしていただきました＊＊クレイパックの後、マッサージ・・・香りと共に、なちょすさんの手が私の顔に触れたとき、、なちょすさんの手のひらから、すっごい、強い「気」が出ているのを感じました＊＊わ～、きもちいいな～とおもっているうちに、私は眠っていたようです。。。私の飼っている・・・白猫、にゃこが・・・にゃこの、やわらか～いい、ふわふわのほっぺが・・・なんどもなんども、わたしの顔に・・頬ずりしているなあ～にゃこの毛って、やわらかくって、あったかくって、きもちいいにゃあ～とおもっていたら、、、それは、なちょすさんの、手でした・・・（笑）フェイシャルも、とっても久しぶりでしたが・・・鼻炎でかさかさだったお肌もしっとりして。。。詰まり気味だった鼻がフェイシャルの後、スッキリしてましたよ～＊＊ああ・・・フルボディも、フェイシャルも、やっぱりいいなあ・・・定期的に受けないとなあ・・・と思いました。。。体も足も、ぽかぽかして・・・こころも、とても暖かく、なりました・・・なちょすさん、ホントにありがとう＊＊＊＊＊なちょすさんのサロンはこちらです→Patchouli（現在一旦休止されていますが、来年早々にも再開予定・・・？だそうです＊＊）新生パチュリ、応援してます～☆＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2005.12.20

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  ＊ソーパーOFF会に参加しました＊

  最近、はじめまして、の方とお会いする機会が、プライベートでも増えてきました・・・・お台場のサロンのお仕事を辞めて、個人サロンを始めたら、お客様以外の人とは余り会わなくなって、、、ちょっと寂しくなるかな？？なんて、思ったこともあったのですが・・・とんでもない＊＊かえって、今までより、色々な方とお知り合いになる機会が増えてきました☆先日は、ソーパーOFF会に、初めて参加させていただきました＊＊おいしい、もんじゃ焼きを食べながらの楽しい会でした＊＊なにしろ、「OFF会」そのものに、初参加の私です・・・・今まで、日記でしりあった方々と、個人的に一人ひとり、お会いしたことはあったのですが。。。「会」は、はじめて。。。。しかも、もんじゃ焼き、あんまり食べたことが無い・・・焼いたこともない。。。ということで、期待と緊張で胸が高鳴っておりました・・・。参加されたのは、今回幹事をしてくださったゆき3443さん、れいこさん、さとみ1977さん、ちー4946さん、かなはな5555さん、そしてわたしです＊＊ソーパーさんのOFF会・・・（自分はたまに石鹸を作りはしますが、ソーパーかどうかは怪しいものです。。。）しかし、もんじゃ焼きって、おいしいけど不思議な食べ物ですね・・・どうも、食べごろがわからなくって、ちょっとこげてしまったり。。。（笑）みなさん、とても優しい、そして楽しい方ばかりで、、初対面とは思えないほど、楽しい時間を過ごしました～＊＊とくに、れいこさんと、さとみさんの会話の掛け合いが面白く、、、私はずっと笑っていた気がします～ありがとう＊＊みなさんの活動や、色々なお話が聞けてとても刺激になりました＊＊参加させていただいて、ありがとうございました♪＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2005.12.17

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  ＊スパイクナードの香り・・＊

  最近、ますます寒くなってきましたね～＊＊またまたちょこっと風邪を引いてしまい、更新お休みしてしまいました＊＊今は、すっかり元気になりました～。。。だんだん、町の空気が、年末・・っぽくなってきたなあ、と感じています。去年の今頃は、クリスマスが近づいてお台場のサロンがだんだん混んでくる時期。。。勤めていた5年近く、大晦日やお正月も出勤していて、、、帰りの電車の中で気がついたら、年を越していたなあ・・・なんてことも。今年は、久しぶりに、年末おうちで暖かく過ごせそうです。。。昨日、サロンにお友達のなちょすさんがトリートメントを受けに来てくれました＊＊なちょすさんと私は、以前同じアロマサロンで働いていた時からのお友達なのです。。。。もちろん、彼女もアロマテラピスト＊＊年内で一旦休止されるそうですが、個人サロン「Patchouli」もされています＊＊そして、同じスクールの卒業生でした。。。。なちょすさんと一緒の勤務の時は、なんだか嬉しくって、、安心してお仕事が出来たのを思い出すなあ・・＊私が二年ほど前にそのサロンを辞めてから、なかなか実際に会う機会がなかったのですが。。。お互いにブログを始めたのを知り、再びメールやブログでたくさん、お話しするようになったのでした・・・なので、昨日は実に2年ぶりに会ったのに・・・久しぶりって感じがしなかったなあ。。。。変らず、存在の輪郭がくっきり、していて、そのなかにもやわらかさとかわいらしさがある・・・笑顔のかわいい、なちょすさんでした！同業の人をトリートメントするのって、私はちょっと緊張したりするのですが（笑）。。。会えた嬉しさの方が勝って？？全然緊張せずに、あたたかいゆったりした気持ちでトリートメントできました・・・。ブレンドに入っていた、「スパイクナード」の精油のおかげもあるかも。。。なちょすさんが、持参してくれた精油です。私は、名前は知っていても、使ったことも嗅いだこともない香りでした！暗緑色の、粘度のある精油・・・香りはベチバーのようなパチュリーぽさも混じってるような・・・ちょっとクセのある不思議な香りです。。。月経周期を整えたり、成熟肌に使ったり・・・エネルギーヒーリングを行う時にも良いそう。。。ではでは、スパイクナードを中心にして、ブレンドしよう＊＊となちょすさんと一緒に選んだのは。。。ネロリ、サンダルウッド、フランキンセンス、でした。ブレンドしてみると・・・すっごく、深い。。。お香のようないい香り・・・。ブレンドすることで、スパイクナードのクセが柔らかくなり、他の精油たちをビロードのような優しいエネルギーで包んでいました。。。。なんだか、聖なる場所で焚かれる香油のようです・・・。トリートメントを始めると、お部屋に香りが広がりました。。。両手はエネルギーで満たされていましたが、、心はとても静かでした・・・トリートメントの最初から最後まで、集中しつつ、こんなに静かな気持ちでトリートメントできたのは久しぶりです。。＊＊なにも、考えていないのでした。手だけが、動くままです。。。。後のことも、先のことも考えない、今しかない、時間でした・・・。深い深いところまで、降りていけた、トリートメント・・・。なちょすさんと、スパイクナード、精油さん達のエネルギー・・・。ほんとに、美しい、感謝な時間でした・・・。私は、やっぱり、アロマトリートメントが大好きだなあ・・・と、再認識できました・・・なちょすさん、ありがとう＊＊後で知ったのですが、スパイクナードは、マグダラのマリアが最後の晩餐の夜、キリストの両足に塗った油とされています・・・。早速、スパイクナードの精油が欲しくなってしまった私でした＊＊＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2005.12.13

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  ＊サロンのお客様とにゃんこ石鹸＊

  またまた、久しぶりの日記になってしまいました。。。ちょうど一週間前のことになりますが、サロンに、楽天の日記でお友達になったれいこさんが、トリートメントを受けに来てくださいました・・・☆☆れいこさんは、ご自身もアロマについて学ばれていて、、インストラクター試験に、めでたく合格されたのです＊＊れいこさんの日記に、当日の事を書いてくださっています＊＊突撃！るちるさんのサロンへ！ありがとうございます～！！もう、ご予約をいただいた時から、ほんとに嬉しくて・・・当日、お会いできるのをとても楽しみにしていました。。。日記を通して、お話している方と、実際にお会いするのって、、、何回か経験していることですが、そのたびに不思議な感覚になります。。。。実際にお会いしたれいこさんは、とっても素敵な方でした＊＊お肌がとても綺麗で、目の感じが、渡辺まりなに似ているな～・・・かわいい方だなあ・・・と、サロンまでの道のりを一緒に歩きながら・・・わたしは思いました＊＊トリートメントの前後も、色々なお話が出来て、とても楽しかった～＊＊なんだか、れいこさんは、人をほっとさせる、包容力のある、優しい方だな～と感じました＊＊そして、お土産に・・・かわいいかわいい、にゃんこ石けんをいただきました～＊＊以前から、かわいいな～かわいいな～、どうやって作るんだろう？？と思っていましたので・・・・ほんとに感激で、サロンの机の上に、飾ってあります。。。なんだか、使うのがもったいなくって。。。私からは、なんだか、、、かたちもいびつな（笑）グリーンクレイ入りの石けんをプレゼントさせていただきました＊＊（3ヶ月くらい前に解禁したものなので・・・ちょっと、香りも飛んでしまってるかも。。。）れいこさんは、ホントに色々な石鹸をつくっていて・・・わたしも影響されてしまい、最近ふたたび・・色々作り始めました＊＊ところで、、、サロンまでの道中の公園で・・・・怪しい、巨大なオブジェがあるんですが・・・れいこさんが、それを発見してしまい、、、それについて色々お話している時に。。。れいこさんって、いいな～＊＊と、私はしみじみ、思いました。。。（笑）そして、とてもありがたいな＊＊幸せだな～と。。。。れいこさん、ほんとにありがとうでした＊＊＊新しく始まるお仕事、応援しています・・・＊＊＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2005.12.04

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  ＊骨格メイク講座＊

  今日も、良いお天気で、気持ちよかったです＊＊最近、楽天日記で知り合った方と、実際にお会いする機会が多くて、、、とっても嬉しく、ワクワクする日々が続いています。。。先日は、六本木ヒルズで行われた、「骨格メイク講座」を受講しました＊＊楽天のブログでお友達になった、メイクアップアーティストのＪＵＮ-ＫＯさんが開催された講座です＊＊ヒルズに行くのも、メイクの講座に参加するのも初めての私。。。当日は、迷って会場にたどり着けなかったらどうしよう。。。と、かなり緊張していました。。。（笑）六本木に着いてみたら、なんとなく？人の流れについていったところ。。。無事、時間通りに会場へ、行くことができました～。。。講座はとても楽しく、勉強になりました・・・自分は、ちゃんと今まで自分の顔と、向き合ってなかったんだな・・・と、実感したのです。コンプレックスや思い込みから自分の顔をみていたんだなって。。。特に、いままで、私は自分の顔を、「えらが張っていて、面長で大きめ。肌の色は黄色っぽい・・地味な純日本人顔」と、思ってきました。。。でも、他の方から、そしてＪＵＮ-ＫＯさんからも、「丸顔だと思います・・・」と言われて、びっくり・・・。ま、まるがおなんですか・・・？でも、なんだか、嬉しかったです・・・。自分が自分自身の顔に持ってるイメージと、他人から見たイメージって、違うものなんですね。。。そして、もう、身を乗り出して食い入るようにみつめてしまったのが。。。後半の、モデルさんにＪＵＮ-ＫＯさんがメイクをしていく様子・・・もともと、モデルさんは綺麗な方でしたが、ＪＵＮ-ＫＯさんのメイクによって、その方の綺麗な部分がますます引き出されていくようでした・・・。メイクって、すごいなあ・・・プロの方のお仕事ってすごいなあ。。。その方の、もともと持っている美しさ、光の部分に焦点を当てて・・・その美しさを、ひきだしてゆく・・・メイク前と後では、オーラや表情までが別人のように輝いて見えました・・＊とても、尊い、素晴らしいお仕事だなあと感動しました・・・＊私はずっと、10代の頃まで自分の顔にコンプレックスを持っていましたので。。。（30代の今は、もう自分の顔はそれなりに、好きなのですが。。。）やはり、どこかで目をそらし、ちゃんと見つめてこなかったなって、思うのです。二重になりたいな、細面になりたいな・・鼻が高くなりたいな・・・と、切実に思っていた昔を思い出します。。。だから、メイクをする、というのがなんだか気恥ずかしく、ほんとにノーメーク、か、薄化粧しかしたことなかった。。。それも自己流＊＊でも、最近になってやっと、ちゃんと、メイクしたいな・・・自分の顔のよさを引き出す、自然なメイクができたらいいなって、思えて来たのです＊＊そんな時、出会えたのがＪＵＮ-ＫＯさんでした＊＊会場で、御挨拶させていただきましたが、とても綺麗な方で私は緊張してしまいました～＊＊これからも、学ばせていただきたいなって、思います☆いつか、ちゃんと、自分でメイクできるようになりたいな・・・＊＊「骨格メイク」に興味をお持ちになった方は、　　こちらのＪＵＮ-ＫＯさんの公式サイトをご覧くださいね♪＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2005.11.27

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  ＊みつろうのクリーム＊

  今日も、良いお天気で、、、お散歩中のイチョウの黄色が鮮やかで・・・とてもキレイでした＊＊ここ数日、生理と風邪のダブルパンチで・・（笑）ずっと、頭痛が続いていましたので、ちょっと日記をお休みしていました。。。幸い、風邪もひきはじめで治ってくれて・・・一日だけ、安静にしていたのが良かったのかな。。。くしゃみと、鼻水が止まらなくて、、、このまま喉も痛くなったらどうしよ～と、ティーツリーをお水に混ぜて、うがいしていたのが効いたのかな？？なんだか、鼻風邪が流行ってるみたい。。。みなさんも、気をつけてくださいね＊＊今日は、久々に体も心も、すっきり、さわやかでした＊＊いつも、生理が終わると、とてもスッキリした気分になります。。。。きっと、体や心のお掃除を、月に一回、してくれているんだなって。。。リセットできる・・ありがたいですね＊＊前回の日記で、皆さんのＰＭＳの時に嗅ぎたくなる香り・・色々と教えていただいて、とても参考になりました＊＊ネロリや、ローズ、ジャスミン・・＊普段、あまり使わない高価な香りも、今度の生理前には使ってみようかな。。。って思いました＊＊昨日は・・・久々に、みつろうのクリームを作ってみました＊＊というのも、とても質の良いオーガニックのみつろうに出会えたので、嬉しくて・・・。友人と、神楽坂を散策していて、、、たまたま、オーガニックの蜂蜜屋さんを見つけました。。。蜂蜜もとっても濃厚で美味しかったのですが＊＊みつろうを、量り売りしていました。。。とても香りが良く、新鮮な？？みつろうでしたので、１５０グラムほど購入したのです＊＊みつろうキャンドルや、クリームが作りたくなって。。。未精製のものを購入したので、黄色の、はちみつの甘い香りのクリームができました＊＊今回はみつろうと、オーガニックヘンプオイル、そしてローズウッドの精油のみのレシピです。ハードクリームですので、伸びは悪いのですが、べたつかず、気に入ってます。。。。化粧水をつけたあと、顔につけたり、、ハンドクリームとして使ったり、、、リップクリームにも使ってしまいます＊＊そして、ヘアクリームにも・・・・ひじにも、かかとのひび割れにも（笑）次回は、ラヴェンダーウオーターを混ぜた、ソフトなクリームを作る予定です＊＊植物性乳化ワックスや、ほうしゃを使うと、とてもなめらかなクリームが出来ますが、、、あえて、なにも乳化剤を入れないでつくってみます＊＊今までに、何度も挑戦して、何度か失敗して、、分離してますが・・（笑）コツが・・あるんですよね。。。今度はうまくできるといいなあ。。。。☆＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2005.11.22

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  ＊ＰＭＳの時に嗅ぎたい香り＊

  だんだん、寒くなってきましたね～＊＊今日もお天気は良いのですが、朝から寒いなあ。。。。昨日の夜は、今年初めて暖房をかけてしまいました＊＊部屋が暖かくなると、寒いとちぢこまっていておとなしい、にゃこが。。。元気になって大騒ぎ＊＊昨日は満月・・・・私はここ数ヶ月、満月のちょっと後くらいに生理がくる、周期になってきました。。。以前は、一年くらい、必ず満月の日にピッタリ！来ていたときもあって。。。月経と、お月様の深い関係を実感したものです＊＊私は、生理１週間ほど前になると・・・なんだか、食欲が増えて、辛いものや、甘いもの、味が濃いものをたくさん食べたくなったり。。。お肌の調子が崩れたり・・・むくみやすくなったり、冷えやすくなったり、、してきます＊＊これらの症状は、長年お付き合いしているので。。。もう、慣れてきて、ケアできるようになってきました。。。でも、一番気になるのが。。。感情の、変化、です＊＊なんだか、意味もなく、気分が落ち込んでしまうのですよね～。。。なんだか、常に、瞳孔が開いてるかのような気分で・・（？）感覚的にもすごく敏感になって、すぐに悲しくなったり、怒りを感じたり・・・ちょっとしたことで、、泣いたりしています（笑）そして、落ち込みが、この世の終わりか？？と思うくらいにピークを迎えると・・・突然、、、闇から、明け方の光がさすように。。。今度もまた、意味もなく、明るく楽しい～幸せな気分になってきます。そしたら、気がついたら生理になってるのです＊＊なので、これは期間限定のうつうつだ～とわかっていますので、、どんなに落ち込んでも、そんな自分を「だいじょうぶだからね！」と、見守っている、もう一人の自分の存在を常に意識してる感じ。。。でも、辛い時は、つらいですよね＊＊そんな気分が、ちょうど昨日のお仕事の最中でした・・・整形外科でのアロマトリートメントのお仕事です＊＊家をでる前は、自分、大丈夫かな？？たくさんの患者さんと、ちゃんとコミュニケーション、とれてトリートメントできるのかな・・とか、かなり弱気になってるのですが。。。いつも、大丈夫なのです。。。なんか、いざ、トリートメント、になると、自分がちょっといなくなる？みたい。。。または、かえって、患者さんとお話しながら体を動かすので。。。停滞していた気分も、流れ始めるんですよね。。。お仕事中は、大丈夫なのですが・・・休憩時間中に、また、意味もなく暗い気分がやってきました。。。そのとき、そうだ。。。こんな気分の時、どんな精油をかいだら。。。一時的にでもいいから、気分がアップするか。。。実験してみよう！！と思いつき、病院で使っている精油をかたっぱしから、嗅いでました（笑）普段私は生理が近くなると、、ローズ、クラリセージ、ゼラニウムなどをお風呂に入れて良く使います＊＊でも、今日の気分は・・・いちばん、嗅いで見て気分が明るくなったのを感じられたのは・・・「ジンジャー」でした＊＊なんか、「もう、もう、なんにもしたくないよ～」という気分を・・なんか、したくなるような気分にしてくれました。。。それに、あと、「スイートオレンジ」！この香りも、暗かった気持ちを、暖めてくれる感じです・・・二つを、ブレンドしてみたら、、、そのときの私には、もう、ピッタリの香りでした＊＊その後すぐ、気分の落ち込みはピークを迎え、昨日の夜からはもうとても明るく、幸せなきぶんが・・・これまた意味なく続いております＊＊みなさんは、ＰＭＳの時など、好んで使う香り、、、ありますか？？教えていただけたら、嬉しいです☆＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2005.11.17

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