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2009年01月05日
カテゴリ：えっ、それホント？
ウォルト・ディズニー・ジャパンの調査で面白い統計が公表されている。
まず『日本人の平均睡眠時間はどのくらいだろうか？」という調査では 理想の睡眠時間は8.1時間だが、実際に寝ているのは平均で6.4時間。 睡眠時間に満足しているのは50％と、世界17カ国で最も少なかった。 私もだいたい６時間くらいの睡眠である。それ以上寝ていると背中が痛くなって寝ていられない。 歳をとると早寝早起きになり傾向ははっきりしている。 でもかなりの歳をとると（老衰）寝ているだけの時間が大幅に増えるようだ。 ９１歳の私のオフクロは最近は眠っている方が多い。 これが長くなればなるほど、この先長くないという話しも聞いている。 次に、「眠りに落ちるまでの時間」を聞いたところ、 英国（26.9分）とオーストラリア（26.8分）が長く、しかもこの2カ国は就寝後に2回以上目を覚ましているという結果に。 逆に不眠を感じていない人は中南米で目立ち、アルゼンチンの59％の人は不眠を感じたことがないと答えた。 日本人は夜に目が覚める回数は1.1回と最も少なく、眠りに落ちるとほかの国と比べぐっすりと眠る人が多いようだ。 私もバタンキューの組で１分以内で眠りにつくことが多い。 夕食でお茶を飲み過ぎて身体が冷えていると夜中に何度もトイレにいくことがあるが、そうでなければ朝方（３～４時）の一度トイレに行くくらいであとはぐっすりである。 これが仕事をリタイヤしたらどうなるか？気になるところである。 もうひとつ注目の調査は「就寝中はどのような格好で寝ている人が多いのだろうか」という結果。 最も多かったのは「パジャマ」で(45％) 以下「Tシャツと下着」（27％） 「下着のみ」（15％） 「何も着ない」（11％）と続いた。 「何も着ない」と答えたのは、英国（34％）やスカンジナビア（30％）など、寒い地域で目立った。 また日本人は 「パジャマ」（49％) 「Tシャツと下着」（37％） 「下着のみ」（8％） 「何も着ない」（2％）だった。 私は、１１～３月の寒い時期は下着のみ。 ４～６月と９～１０月は下半身は下着なしで上半身は半袖シャツ１枚だけ。 ７～８月は「何も着ない」のスッポンポン姿。 これが一番快適と思っている。 でも最近妻に「身体が冷えると血液循環が悪くなりいろんなところに障害が出ると言われているから、もう少し温かい格好で寝たら」言われる。 現在の歳を考え、少し寝るときのスタイルも変えた方がいいのかなと思うようになった。 皆さんは上記の結果に比べていかがでしょうか？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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