まったり　Oneday

実は７，８年前？に自助グループミーティングを
立ち上げて今日に至ります。

このブログでもほとんど取り上げてこなかったのですが

私にとっては　産後さらに欠かせない場となっています。

自助グループミーティングって何？ってことですが
検索していただくといろいろあります。

アルコール問題・ギャンブル問題、また、家族、共依存、その他、テーマはいろいろ。

私がかかわるグループは、テーマをごく一部の特定のものに限定はしていません。

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自分の気持ちを、
批判をされず受け止めてもらえる場所、というのは
世間ではあまり、ないような気がします。

「そりゃ、あんたがこうだから、こうなっちゃうだよ」

と親切な言葉をかけてくださることに
感謝もしますが、場合によっては、非難されたとへこむことも。

人は、誰かにあれこれ言われなくても、本当は
わかっていることがたくさんあって

そこまでにたどり着くのに、時間がかかることもありますが

「自分の気持ちを」
「自分の言葉で」
「否定されずに」

表現することができたら、そこから先の答えは
おのずから、自分で見えてきたりもします。

「安全な場所」

で、正直にオープンになれるからこそ、そこに来る人たちに
たくさんの気づきがあるんじゃないかと思います。



「自分の言葉で」「自分の気持ちとして」

というのもとても重要で、
他人を主語にしちゃうと、「誰々が○○だ」
と、批判や悪口になって、無尽蔵に出てきてしまいます。

そういうことを言い合うのはまるで不毛なので
あくまで「自分の気持ちとして」ということが
重要なのですが、自分に焦点をあてて、自分を主語で話す
というのは、初めはなかなか難しかったです。


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クローズドミーティングなので
そこでのことは、ネットでも書くわけにいきませんが

とにかく、出向いて、話して、聴いて、
その繰り返しから　とても力をもらっているということは
今の自分が感じていることです。

出席することや話すことを強要されない、
というのも

継続して出かけられる要因だと思っています。