社交ダンス的通販生活
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昨日今日と二日間続行してみたら、体脂肪は25%台まで落ちたではないか！ おお、なんという反応の良さ♪ ビリーズブートキャンプ DVD版 始めてから１０分も経過すると汗はダラダラと出てくるし、全身にパワーがあふれて来る感じでとてもハイテンションになれる。 なのになぜに毎日出来ないのか、不思議だ～。 むぅ、要するにカラダ120%動かす、ってのがワタシにとってはダイエットのミソらしい。 もちろん社交ダンスでも120パーセントガンバッてるつもりなんだがね～、どうも現実的はそうではないようだ、とほほ。 ビリーズはもっぱら３０分間だけど内容テンコ盛りの『最終プログラム』のみ使用、そう、たった『３０分』…。 されど『３０分』なのだ・・・
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