社交ダンス的通販生活　

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  【激痛】豆腐のカドならよかったのに・・・

  　楽しいタノシイたのしいダンスパーティも迫ってきて、そろそろ心ワクワクソゾロなnyanpalだす、あ～、ダイエットが・・・　むぅ、心がソゾロになるとロクなことがおきません。　しばらくホッタラかしていたラテラルサイトレーナーに復讐を受けてしまった…。　　足の小指をラテラルの支柱にイヤというほどブツけただぁ、いたた～いっ。　腫れてます…。　青アザも出来てるし…。　これで踊れるだろうか？　不安だ。　あ～、トッと捨てればよかったけど、やっぱり捨てるに捨てられない未練たらたら女ゴコロが仇になってしまったわい。　　むふふ、未練なのはモノにだけ～。　

  2007.04.23

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  【ヨーグルト】ダイエットになるんでしょうか？？？

  　反ダイエット的な行為かもしれない、という不安を抱きつつ、脂肪は燃えず、ヨーグルト作りに燃えているnyanpalです、ダイエッターの皆さん、脂肪は燃やしてますか？　ぬぅ、いよいよ『天使のヨーグルト』であります。違いが分かる人のカスピ海ヨーグルトの乳酸菌天使のヨーグルト【送料無料】　作ってみました～♪　食べてみました～♪♪　味も食感も以前のカスピ海ヨーグルトと変わりません。　美味しいっす～。　いくらでも食べられます～。　太りますﾖ､ｶｸｼﾞﾂﾆ…。　以前買った普通の(?)カスピ海ヨーグルトとの違い、というと、天使のヨーグルトには『アセトバクター菌』が入っていない『クレモリス菌』だけで作られたカスピ海ヨーグルト、である、ということらしい…。　ワタシにゃ全く区別はつかん～。鈍いのか？　ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ純正種菌ｾｯﾄ　両方のHPを見ると当然『こちらのほうが良いっ！』という感じに書かれているわけで～。　むぅ、ココを読むとなんとなくアセトバクター菌も必要な気もしないでもないのじゃが～。　どうなんじゃろね？　便秘が治ってくれればドッチゃでもいいんだけど、ワタシメは～♪　天使か～、スッパダカで飛び回ってるもんな、天使…。　風邪ひかんのか？　なんかよく考えるとトンでもないヤツかもしれづ。　あは、そういえばこのヨーグルト屋の天使は服着てるわ、常識派天使ということなのか？　★天使のように？★ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ DVD版ｻﾎﾞﾙﾅﾖﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ DVD版ｺｯﾁ ﾓ ｶｲﾏｼﾀ!　ｲﾂｸﾙﾝﾀﾞﾖ?!天使の羽根ﾄﾍﾞﾙﾉｶ?ｻﾝﾃﾛ天使のｱｽﾃｨ 750ml 12本ｺﾚｶﾞｲｲｯ!

  2007.04.22

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  【ビリーズブートキャンプ】早くも一ヶ月経過～、ヤセネーゼ食いすぎ？

  　ビリーズを始めてからアッという間に一ヶ月が過ぎていたわ～。　３月１６日から始めていたからもう４０日くらいか？　　　　　　ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟDVD版　　　　　　ﾔｾﾀｲﾖ～　ぐぇ～ん、まぁまぁマジメにビリーズガンバッてると思うんだけど、２キロ体重は減ったきり、それ以後なんの変化もありまへんがな～。　確かに体力、筋力はメキメキついてるとは思う。　でもぉ、体力なんかどうでもいいから痩せたいのっ！　　でも少しはカラダはシマッては見えてるのか、今日社交ダンスのレッスンに行ったら、『痩せましたよね？』と、言ってくれた男性がいた・・・むぅ～、踊ってもらいたかっただけのお世辞かもしれんし、アテにはならん～。　ま、バナナ５本イッキ食いしてちゃ痩せるわけもなし？、だよな…。　ヨーグルトに凝ったのも敗因か？(でもウマイのよ～)　来週までにあと１キロは痩せたいっ。　来週はいよいよゴールデンウィークダンスパーティ♪なのだ～。　★ﾎﾟｲﾝﾄ10倍ダイエットグッズ★ゆめうらら♪乗馬運動で楽しくﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ!妙なカタチ？ﾎﾟｲﾝﾄ10倍4/25 am9:59迄アルタレーナｼｰｿｰ型有酸素運動器！ﾎﾟｲﾝﾄ10倍4/24 am9:59迄パンチングボール脂肪燃焼、ｽﾄﾚｽ解消ﾎﾟｲﾝﾄ10倍4/24 am9:59迄ヨガストレッチにヨガボード＆マットセットﾎﾟｲﾝﾄ10倍4/25 am9:59迄パンチングボール購入したい…。

  2007.04.21

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  【反ダイエット】ヨーグルトからチーズ♪

  　チーズ好きのワタシにはまたまたコワイ一品(ﾀﾞｲｴｯﾄｶﾞ～)が出来上がりました～。　　　　　 　　ケフィアヨーグルトから作ったチーズ、カッテージチーズに似てるけど、もっとネットリ感があります。　クリームチーズのほぐれた感じかな。　味は酸っぱいか、と思ってたけど、酸っぱさは抜けて美味しい～。　さっぱりとしてミルキィなお味、どんどん食べられてしまう…、だ、ダイエットが～～。　今回はまずクレイジーソルトで塩味を足し、バジルソースとみじんパセリ、それにオリーブオイルを少量かけて、食いすぎないよう濃い目の仕上りにしてみました。　　チーズの作り方は超カンタン！　チーズクッカーにコーヒーフィルターを入れて容器にセット、その中にヨーグルトを入れ、フタをして冷蔵庫に一晩置くだけ～。　朝になるとフィルターの中に美味しいチーズが！　容器のソコには『ホエー(乳清)』が溜まっているんだけど、コレって何かに使えるのでは？　　　　　 　色々お料理に使えそうな癖のないチーズです。　ぬはは、お料理上手ならね～。　ワタシはコレだけかもぉ。★大好物～♪★ｸﾚｰｼﾞｰｿﾙﾄ天然ﾊｰﾌﾞ調味料（岩塩ﾍﾞｰｽ）ﾜﾀｼ ﾉ ｵﾀｽｹﾏﾝﾊﾞｼﾞﾙｿｰｽ 85gｱﾙﾁｪﾛｼﾞｪﾉﾍﾞｰｾﾞ 仏製ｵｼｬﾚ～【予約】ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙｲﾀﾘｱ･ﾌﾗﾝﾄｲ社製ｵｲｼｲﾉｶﾆｬ?ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ純正種菌ｾｯﾄｺﾚﾃﾞﾓ ﾃﾞｷﾙｶﾅ?

  2007.04.20

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  【ダイエット挫折？】バナナを食ってバナナを待つ

  　最近飲むと食欲抑制ブレーキが利かない、暴走する、というより迷走する。　あぅ～、久しぶりに夜の食い食い病が発症してしまった模様。　これじゃ、いつまで経ってもダイエットなんて無理だわ。　　　バナナ５本もイッキ食いなんて、チンパンジーかよ？＞自分　むぅ、バナナは便秘にいいらしいんだけど、サッパリお呼びもありませんな。　いまのとこ。　本日はショックのあまり、ビリーズやる元気もなく…。　元気をくれ、ビリー。　　　ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟDVD版　　　ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾀｲﾖ～★バナナ！バナナ！バナナ！★光触媒 お供え果実光触媒加工を施したﾘｱﾙな果物ｺﾚﾅﾗ ｸｴﾝｿﾞ抱きﾊﾞﾅﾅクッション熟睡も大事ｳﾝﾁ ﾉ ﾕﾒ?ﾊﾞﾅﾅ ﾍﾟﾝﾀﾞﾝﾄﾍｯﾄﾞ18金ﾁｮｯﾄﾎｼｲｶﾓ?活性乳酸菌　スリーラック目指せ！黄色いバナナウンチﾃﾞ､ﾃﾞﾆｬｲﾖ

  2007.04.20

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  【お買い物】楽天のカモは太っててウマいよぉ

  　突然楽天ポイントがハネ上がってるっ！　昨夜(4/18)、某ブログで楽天ポイントの話題にコメントし、どれワタシメは？と、自らのポイントを見ると『え～っ！』、1万ポイント近く増加してるではないかっ。　　えええっ、最近高額品は買ってないけど？、げげげっ、いよいよヤラレたか？　誰かに買い物されちゃった？　ふひ～ん、乗っ取り？　　ひぃひぃ、やっとのことで詳細ページを開くと(なんだかココ、なかなか行けないんだけど？)、うほ～い、2月の『楽天10周年記念　買えば買うほどお得！　エントリーでポイント最大10倍！（2007/2/7-2/13）』の時にガンバッて10店舗で買い物したポイントが入っていたのでした～♪　　この時期ちょうどジョーバ(59800円)を購入したので、いつものダイエットサプリの買い置きやら、欲しかったけど躊躇していたバカ品(恥ずかしくてお買い物履歴にも載せられんわ)購入をして、10店舗購入(10店舗で10倍になる)を果たしたワタシメは楽天の『太ったカモちゃん』として愛玩されておりまする。10台限定ｼﾞｮｰﾊﾞﾌｨｯﾄ5ﾏﾝｴﾝ ﾑﾑﾑ　気分は奈落のソコから、お立ち台に駆け上った、って感じ？　うほほ～、イエィッ、いえぇぇ～い！　うううっ、しかしだな、さすが楽天、このポイント今月中に使わんとイカン『期間限定ポイント』なのじゃて。　さて、何を買うぺかな～。　　むはは、昨夜すでに買ってもおそらく後悔することが90%のバカ品をチョコッと買ったりしたのじゃが、すでに今朝になったら後悔してるワタシはやっぱり『太ったカモ』～。　あ～、痩せたオオカミになりたい。ﾅｯﾃﾄﾞｳｽﾙ?★太ったカモはイヤだ！★ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ　DVD版5000円ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸｶﾞﾝﾊﾞﾙ～K-1 リアルサウナスーツ汗ﾀﾞｸﾀﾞｸ出ます!ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ DVD版5000円ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸ一ヶ月待ち？★コレに呼ばれてます～欲しい★常識を超えた！まるで楽器のように音を奏でる空気全体でサウンドを包み込む波動スピーカー波動スピーカー (MS0801)心に響く原音再現スピーカーMS1001原音再現 波動ｽﾋﾟｰｶｰ「シュエット！」ｶｳ ﾄ ｼﾀﾗ ｺﾚｶﾅ?

  2007.04.19

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  【どっちが美味いか？】ケフィア vs カスピ海

  　ぬぅ、勝負は早かった～。　どんな菌がガンバッているのかはわからんが、というか、調べるのが面倒なんで美味くて便通が良くなれば『よしっ』とする、というオオラカな性格のnyanpalです、ダイエッターのみなさん、ガンバッてますか～？　むはは、結論はやっぱり『カスピ海ヨーグルト』のほうが美味しい、ワタシメとしては～。　ケフィアはやや酸っぱめ、粘りというか、トロトロ度もカスピ海に比べると弱め、市販のブルガリアヨーグルトに似た食感かな。　　ヨーグルトとして食べるのはカスピ海にするとして、ケフィアは早速チーズに変身させるべく準備しました。　　　 　この『チーズクッカー』はとてもよく出来てる、美味しいチーズができたら愛用したいんだけど…。　　チーズができるのは明朝、朝からチーズにヨーグルトじゃ、ダイエットととはほど遠いかも。　でも一応ビリーズブートキャンプをやり倒して、体重は現状維持です。　ひ～ひ～。　　　　　★ヨーグルトとビリーズでダイエット！★ﾏｯﾁﾎﾟﾝﾌﾟ ﾄｲｳ ｷｶﾞ ｼﾅｲﾃﾞﾓﾅｲｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ純正種菌ｾｯﾄｸﾚﾓﾘｽ菌 ｱｾﾄﾊﾞｸﾀｰ菌天使のﾖｰｸﾞﾙﾄｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ今度はコレにチャレンジビリーズブートキャンプ DVD版今だけﾎﾟｲﾝﾄ7倍ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃﾏｽ､ﾍﾛﾍﾛﾃﾞｽﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞﾊﾞﾝﾄﾞ ｶﾞ ｷﾚﾙﾎﾄﾞ ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾉｶ?

  2007.04.18

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  【ケフィアヨーグルト】カスピ海とどう違う？

  　すっかり手作りヨーグルトにハマッてしまい、ダイエットどころか、食いすぎて逆にリバウンドしているnyanpalだす。　むぅ、どうしたもんか…。　　で、カスピ海ヨーグルトに続いて『ケフィアヨーグルト』です。　どこがどう違うんだい？　という疑問はモクモクと湧き上がりますが、ま、とにかく食べてから考えよう、ということでチーズも作ることができる、というケフィア倶楽部の『はじめてセット』を購入してみました～。 はじめてセットの内容☆くるみちゃんポット(ヨーグルト作成容器)☆ケフィアチーズクッカー☆ちいさなお玉☆フィルターペーパー(チーズ作るのに使う)☆スーパーケフィアヨーグルト種菌　10袋☆専用発酵ヘルパーくるみちゃん　(ポットに巻きつける温熱器)☆ピュアメープルシロップ250ml(トッピング)　なんだかすごくお得感(3000円)があったので、ついつい購入してしまったけど、ひょっとして『デブの素』&『キッチンのオジャマ素』だったかもしれづ…。　ちょっと後悔ヨーグルトぉ。　ケフィアヨーグルト、シンシンと発酵中～。★善玉菌いろいろ★【送料無料！お試しｾｯﾄ】ﾒｲﾄｰｹﾌｨｱ･ｽﾀｰﾀｰｾｯﾄ発酵器付きｳｯ､ｺﾚﾎｼｶｯﾀ天使のﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾘｰｽﾞﾄﾞﾗｲ 5ﾊﾟｯｸｸﾚﾓﾘｽ菌だけｸﾞﾙｼﾞｱﾖｰｸﾞﾙﾄ1g*2本ｻｰﾓﾌｨﾗｽ菌ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ純正種菌ｾｯﾄｸﾚﾓﾘｽ菌 ｱｾﾄﾊﾞｸﾀｰ菌

  2007.04.17

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  【フィットネス】タイコビクスってどうよ？

  　先日テレビで紹介されてて、気にはなっていた～。　ぬはっ、気になったのは『イケメンインストラクター』ってのもあるのじゃが～。　和太鼓をブッ叩きながらタイコの周りを踊り跳ねてエクササイズ～♪ﾄﾞｺﾄﾞﾝﾄﾞﾝ 　なんかいいっ。　血が騒ぐ～ﾄﾞｯｸﾄﾞｸ～　肉揺れる～。ﾕｯｻﾕｻ～　　レッスンコースは『和太鼓』と『タイコビクス』と二つあって、和太鼓のほうは多分本格的にモロ肌脱いで気合バッチリドンドコ叩くほう、タイコビクスのほうは『な～んちゃってワダイコ』の感じと思う。　うんうん、『な～んちゃって』がワタシ向き～。　早速ネットで調べたら2000円でお試しもできるようなので、ちょっくら申し込もうか、と？　和太鼓スクールTAIKO-LAB 青山　ttp://www.taikolab.com/ 　いやや、待て待て、ここは先人のご感想をば見てからに。　と、さらにネット検索～。　と、すると重大な見落としがあったことに気がついた。　　『手の皮』よ。　タイコ叩くにゃバチが必要。　コレがかなりイカンらしい。　手の皮がズルむけ、『手の平靴ズレ状態』になるんだとか～。　　実はね、自慢じゃないが、ワタシメ、面の皮は厚いが手の皮は極薄に出来ている…、そのうち、皮も厚くなる、とはあったが、とてもガマンできない、と思われ、断念することに…。　　む～ん、でも血を流しつつレッスンしていたら、イケメンインストラクターと思わぬコトになったりは～。　　それはないな、全身剥けてもそれはにゃい…。★和太鼓でドド～ン！★波動ｽﾋﾟｰｶｰ (MS1001)ﾘｱﾘﾃｨ溢れるｻｳﾝﾄﾞが特徴!ｺﾚ､ﾎｼｲｯ!和太鼓(1.4尺太鼓)玄関にﾄﾞﾄﾞｰﾝと!太鼓と笛のジョイント演奏会ﾊﾟｰﾃｨの盛上げにｹﾞﾙﾏﾆｳﾑｴｽﾃﾛｰﾗｰ和太鼓型曲線でお肌にﾋﾟｯﾀﾘ

  2007.04.16

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  【ダイエット】一日の始まりは恐怖の体重測定～

  　久しぶりにダンス(社交ダンス)にも行かずに、ダレダレの日曜日を過ごしてしまい、自己嫌悪渦巻く朝を迎えた。　ビリーズブートキャンプをやろうとすると、ワタシの後ろでタコ踊りを展開するバカダンナは、3メートル(夫婦の程よい距離感)どころか、300キロ離れた僻地に転勤して欲しい。　むぅ、昨日食いすぎたせいか、今朝は何故か『お呼び』(ﾄｲﾚ)は早かった。　　カスピ海ヨーグルトとの相性はマズマズの様子。　ミゴトな一品が出現～♪　　ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ純正種菌ｾｯﾄ　　　　　　　(1000円税送料込)　さて、オソルオソル体重測定～。　ぬははっ、なんとちょっぴり減ってるわ～。　とたんに気分高揚したっ！　が、ガンバるよ～。★薄着の季節がコワイ！★ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ　DVD版5000円ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸｶﾞﾝﾊﾞﾙ～K-1 ﾘｱﾙｻｳﾅｽｰﾂ4/17(火)am9:59迄ﾎﾟｲﾝﾄ10倍汗ﾀﾞｸﾀﾞｸﾎﾞﾃﾞｲｽｲﾝｸﾞﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾏｼﾝ4/17(火)am9:59迄ﾎﾟｲﾝﾄ10倍ﾀﾒｼﾃﾐﾀｲﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ DVD版5000円ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸ一ヶ月待ち？

  2007.04.16

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  【カスピ海ヨーグルト】オナカの菌は悪玉か、善玉か？　それが問題だ～。

  　順調にカスピ海ヨーグルトを植え継いできたのじゃが、今日はとうとう『ホエー』(水状の上澄み)がちょっと出てしまったわい、ホエ～ん。　コレってやっぱり新しい種菌を使わなきゃいけないのかしら？　植え継ぎ回数は10回くらいなのに…。　　　　　　　　　ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ純正種菌ｾｯﾄｶﾝﾀﾝﾖ♪　容器の消毒がいい加減だからか？　　むぅ、そもそも容器の熱湯消毒、って、熱湯をかけるだけでいいのか？　ってのが疑問なんだけど？　　カスピ海ヨーグルト、じゃなくて『雑菌ヨーグルト』になってきたのかな～。　でもハラ具合は便秘気味～。　　今日は社交ダンスはオヤスミなので、便秘解消のためにも、ビリーズブートキャンプを2本やる！　ぬぉっ、決意表明か？　　ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ DVD版腹筋上手ﾆﾅﾘﾏｼﾀﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ DVD版ｺｯﾁ ﾓ ｶｲﾏｼﾀ!　ｲﾂｸﾙﾝﾀﾞﾖ?!

  2007.04.15

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  【社交ダンス】ダ～ンスは～、うまくおど～れない♪

  　今年のUK戦DVDを観ていて、この外人選手たちの素晴しさは一体何なのだろ？、そして日本人選手はなぜに勝てないんだい？　と、パーティ大好きオバひゃんは自分のヘタは棚に放り込み、考えておったのだ。ﾖｹｲ ﾅ ｵｾﾜ2007UKｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ(DVD)2007UKﾗﾃﾝ(DVD)ポイント10倍　4/17(火)am9:59まで　うんがっ、やっぱりダンス界もさすがにそれは考えていたらしい。　去る3月2日に幕張メッセで JBDF主催コングレスが『今、日本の選手が世界で飛躍するためには、その原因は選手なのか、コーチャーなのか、現在のダンス環境を考える。』(タイトル長すぎ～)　というテーマで開かれていたのだ。　ぶはは、タイトルは『なぜ日本人選手は勝てないか？』でもいいのでは？　と思うけどにゃあ…。ストレート過ぎるか。　で、そのコングレスの講師のお一人である桑原匠司先生、という著名なスポーツトレーナーが日本人ダンサーと外人ダンサーの動きをビデオで研究し、結果二つの弱点を指摘されたそうな。 (元記事は真珠の涙さんのブログ)　　　　　★コア（体幹・腹筋）が弱い。　　　　　★足首が弱い。　やっぱり体幹だよ～、腹筋だよ～。　　ビリーズブートキャンプで体重の激変はまだないものの、この体幹と腹筋はかなり目覚めさせられてる感じがする。　　ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟDVD版　それに体力がついた、というか、コアを使って動くとあまり疲労しないのだ。　バタンバタンと動くのではなく、シャッシャッと効率よく、かつ気分よく動けてる気がする。(あくまで気がするだけだけじゃが…。)　あとは足首だな～、確かに外人選手は足首が強い。　強い上に柔らかい動きが出来る。　外人選手の足元がすごくキレイに見えるのも足首の強さのせいなのか？　★体幹トレーニング♪★ﾌｨｯﾀｰ ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾄﾞﾊﾞﾗﾝｽ受容器を刺激ｽﾄﾚｯﾁﾎﾞｰﾙEX&DVD体幹をほぐすﾊﾞﾗﾝｽﾃﾞｨｽｸ　ﾊﾞﾗﾝｽ運動で全身ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞセラ・チューブ 筋力up ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ足首強化に使える?

  2007.04.15

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  【コレが欲しい！】究極のダイエットマシン

  　今日までラテラル、ジョーバ、とダイエットマシンを買い継いだきたわけだが、ダメだったっす～、体重はなかなか減らないっすね～。　コレは別にマシンのせいではなく、全ては自分の『ナマケ癖』と『飽き症』のせいなんじゃが…。　あ～、なんという自己反省の強さよ～　　なんか達成感がないんだな、ダイエットマシンって。　やったらすぐに劇的に体重減る、ってわけでなし。　む～ん、自転車のヘッドライトみたいに漕ぐとエネルギーで発電できて、蓄電出来るとかのダイエットマシンはないものか？　　コンセントをそのダイエットマシンに繋いでマシンを漕ぐなり踏むなりして、エネルギーを出す。　洗濯機でもいいし、テレビでもいい。　そうしたらずいぶん『達成感』があって長続きすると思うんだけど～。　てか、ワタシは結局単純運動がダメなヒト、ってことはビリーズブートキャンプやってみてわかったわけですが。ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ DVD版ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃﾏｽﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ DVD版ｺｯﾁ ﾓ ｶｲﾏｼﾀ!　ﾊﾔｸｺｲ　　なんか困難に挑むヒトだったんだ、ワタシってば。　オミソレしました…。 ｯﾃ､ ｼﾞﾌﾞﾝ ﾆ ｵｿﾚｲｯﾃ ﾄﾞｳｽﾙﾀﾞ　★楽天究極ダイエットマシン！★究極とはﾌﾞﾙﾌﾞﾙ？ｽｰﾊﾟｰﾊﾞｲﾌﾞﾚｰｼｮﾝｼｪｲﾊﾟｰﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾏｼﾝで究極のながら運動！BEAUTY MACHINE ﾋﾞｭｰﾃｨｰﾏｼﾝ究極の3Dﾊﾞｲﾌﾞﾀﾞｲｴｯﾄﾏｼﾝｼｪｲｷﾝｸﾞｽﾘﾏｰ1分間に800回ｼｪｲｸする高速振動トルネードエアロビクス健康器 究極の楽ﾁﾝｴｸｻｻｲｽﾞ!

  2007.04.14

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  【ダイエット】朝食にカスピ海ヨーグルト

  　ひもじいにゃ～。　このままじゃ､もっと何か食べてしまいそうなんで、朝食メニューを書いて紛らわすことにする。　食べたモノを書いておくダイエット法ってのもあるらしいし。　　　　　★コーヒー一杯(アミコラ入り)　　★カットしたグレープフルーツ一個に　　　カスピ海ヨーグルトをかけたもの　ヨーグルトとグレープフルーツ、こりゃ、なかなか相性がよくてすごく美味しかった。　ま、今は何を食っても美味いと感じるような気もするが～。 ﾋﾖﾋﾖ　おおっ、画像も撮ればよかったけど、そんな余裕なく腹ペコリンだったのだ～。　さ～、ビリーズやんべっ。ﾔｹｸｿ?　　　　ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ DVD版★オシャレな朝食～★ﾊﾗ ﾊ ｽｸｹﾄﾞﾅｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝ数量限定！売切れゴメンｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ 定番商品食べ比べｾｯﾄ　ｼﾄﾗｽｴｸｽﾌﾟﾚｽ柑橘系果物の実を簡単にｶｯﾄ!

  2007.04.13

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  【ダイエット】ううっ、リバウンド兆候が～

  　ううっ、カスピ海ヨーグルトの食いすぎが祟ったのか、今日はやや体重リバウンド～。　慌ててビリーズブートキャンプの基本プログラム、腹筋プログラムを続けて実行し、夕方からはダンス(社交ダンス)に行って、さらなるカロリー消費に励んだ。ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ DVD版ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾖﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ DVD版ｺｯﾁ ﾓ ｶｲﾏｼﾀ!　ﾊﾔｸｺｲ　うひょ、さすがに疲れたわいのぉ…。　ついついビールが進んでしまって結局もとの木阿弥になったかも…。　この意思の弱さはどうしたもんか。　　オナカの調子はいい。　カスピ海ヨーグルトとは相性はいいようなのだが、不思議な舌触りに負けて、ついつい食い過ぎるのがイカン～。　明日からは朝晩150グラムずつに制限したいのだが～。　すぐにヘニャヘニャになる意思も腹筋を鍛えるようになんとかならんものか。　　　ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ純正種菌ｾｯﾄ　　　　　　　(1000円税送料込)　★体幹を鍛えればダンスも上達★ｽﾙｶﾅ? ﾌｨｯﾀｰ ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾄﾞﾊﾞﾗﾝｽ受容器を刺激ｽﾄﾚｯﾁﾎﾞｰﾙEX&DVD体幹をほぐすﾊﾞﾗﾝｽﾃﾞｨｽｸﾊﾞﾗﾝｽ運動で全身ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ中尾和子のﾊﾟﾜｰ･ｺｱ(DVDﾂｷ)体幹を鍛え体全体の調和をはかるｴｸｻｻｲｽﾞ

  2007.04.12

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  【ダイエット】カスピ海ヨーグルトで便秘解消なるか？

  　ちょっぴりユルくなったかもぉ～。　えっ、なにが？　ってアレが～デス。　オナカ。　お通じ。　ウン○。　○便～。ｼ､ｼﾂｺｲ　でも不快、ってほどでもないし、オナカが痛くなるわけではないのじゃが、この先どうなるやら？　ま、一日に牛乳1リットルを二日も続けて飲めば、オナカも緩くなるよな、ふつ～。　特にヨーグルト効果、ってわけでもないかも…。　よくよく考えれば便秘症になったのは、やはり太り始めた時期と同じだったように思う。　もう10年近くも前になるか…。　以後ずっと便秘薬とは縁が切れないカラダになってしまっていて、今はアレコレ試した結果『サトラックス』を毎晩2スプーン飲んでいる。　サトラックス 20包分包ﾀｲﾌﾟ植物性の便秘薬ｻﾄﾗｯｸｽ(400g）顆粒ﾀｲﾌﾟ愛用ﾃﾞｽさらにこの1年くらい前から『便秘がちで皮下脂肪の多い方に！』のキャッチコピーに惹かれて『コッコアポ』も併用。新コッコアポA錠　360錠(医薬品）　これでようやく、普通に日々のカラダの排泄機能が働くことになる、とは、ま～、なんとも言いようもなく～。　　社交ダンスとビリーズブートキャンプで運動不足、ってことは全くないし、野菜不足とかでもないし、医者にも看てもらったし、手の打ちようがない・・・。　きっと加齢とともに腸内菌の一種が死滅したんだろう…。　は～、なんで死んだんだ？　オバひゃんはとっても悲しいよぉ～。しくしく。　で、今回カスピ海ヨーグルトの効能やいかに？　というところなんだけど、さぁてどうしたもんか？　今晩とりあえずサトラックスを1スプーンにしてみようかと？　★ダイエットと便秘解消に！★【送料無料！お試しｾｯﾄ】ﾒｲﾄｰｹﾌｨｱ･ｽﾀｰﾀｰｾｯﾄ発酵器付きｳｯ､ｺﾚﾎｼｶｯﾀターボジャム【DVD版】5000円ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸｺﾚﾓ ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾖ～ビリーズブートキャンプ DVD版今だけﾎﾟｲﾝﾄ7倍ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃﾏｽ!ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ純正種菌ｾｯﾄ摂取中

  2007.04.11

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  【ヨーグルト】牛乳ってカロリーあるのね～

  　あらら、牛乳パックをよくよく検証したら『100mlあたり65kcal』だと。　とすると、ワンパック飲んだらにゃんと『650kcal』だぜぃ、いえぃっ！ｳ～､ ﾋｻﾝｶﾓ　ヨーグルト、作り方も超簡単、　『植え継ぎウエツギ、るんるるん♪』　　と冷蔵庫をカスピ海ヨーグルトだらけにしているんですが、こりゃマズイかも～。　　　ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ純正種菌ｾｯﾄ　　　　　　　(1000円税送料込)　とにかくこのカスピ海ヨーグルト、癖がなく酸っぱさもなく、ペロペロペロッと、食べられてしまう、というか、流し込んでしまうというか～。　ぬぅ、昨日一昨日と毎日牛乳1リットル分くらいづつは消費した勘定なんですが。　あちゃちゃ、このままじゃ『ヨーグルト太り』しちゃうよ～。　ビリーズブートキャンプ頑張らねばあかんわ…。ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ DVD版2K減量ｼﾀｿﾞﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ DVD版ｺｯﾁ ﾓ ｶｲﾏｼﾀ!　ﾊﾔｸｺｲ　オナカとの相性はいいのか、悪いのか、まだ特に変化なし。　嵐の前の静けさか？　むぅ、ワタシの腸内にはオソロシイ毒素が溜まっていて、ソイツが善玉菌を悉く食い尽くしているのかもしれづ。　腹黒いのか？　★ヨーグルトダイエットって出来るのか？★ｽｹｰﾀｰ ｶｽﾋﾟ海 ﾖｰｸﾞﾙﾄﾒｰｶｰｾｯﾄｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ 定番商品食べ比べｾｯﾄ　（種菌+ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾟﾚｰﾝ）ｹﾌｨｱﾒｲﾄ（ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ｹﾌｨｱ発酵器）牛乳ﾊﾟｯｸのｵｸﾙﾐ?早く出来るのか？OMRONｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝ体重体組成計 HBF-361常に監視！

  2007.04.11

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  【社交ダンス】2007年UK戦ビデオの感想(スタンダード)

  　2007年のUK戦(Unieted Kingdom Open Champoinships 　毎年1月に英国で開催される世界的社交ダンス競技会)のDVD、ようやく観ることができた。(スタンダードのみ)　　ゴッツォーリ組が二連覇を果たした大会となったわけだが、大きくダンス界、というか踏風(踊り方)は変化していると感じた。2007UKｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ(VHS)2007UKﾗﾃﾝ(VHS)2007UKｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ(DVD)2007UKﾗﾃﾝ(DVD)　それはおそらくホーキンスがチャンプになった頃から、徐々に変化していたのだろうけれど、ここにきて顕著にその違いがわかるようになってきた。　その違いとは～。　一言でいうとこうなる。　『もうついてイケマヘンがなぁ～』　じゃ、今までは付いていけたのかよ？　と問われれば押入れに隠れてしまうわけだが、少なくとも『もうちょっと若ければなんとかなったかも？』　という見果てぬ夢は捨てずに済んでいたのだが～。　　それがもう無理っ。　ユメは砕けた～。　このダンスをするためにはまずは『アスリートとして優れた身体能力』が必要だ。　持久力、瞬発力、柔軟性、おそらく決勝に残っている選手たちは他のスポーツをしたとしてもかなりな成績が出せるだけの身体能力の持ち主と推測する。　さらに音楽性だ。　タイミングが正しい、というのは当たり前。　その上で曲想に合わせた踊り方が出来る、ということだ。　それはフィガーを変える、ということではなく、おなじフィガーでも踊り方を変えてその曲の雰囲気を醸し出す、ということ…。　　加えてトップ選手ともなれば演技力も重要だ。　苦しい時に苦しい顔して踊るのはまだまだ序の口、トップ選手は100パーセントのチカラを出していながら、顔は涼しい顔、観客に不安を抱かせない顔をして踊っている。　必死なところをあえて見せてない、戦いの鎧はドレスと燕尾の下に上手に隠して踊っている。　　このDVDを観ていると選手はスピードを出していながらも、ちゃんとコントロールも効いている。　ほとんどが外人選手の準決勝からは日本の競技会のようにぶつかるカップルはまずいない。　ぶつかりそうになってもダンスを止めてしまう、というのではなく、キレイにタイミングを計ってやり過ごしたり、チェック動作をオシャレに入れたりして衝突を回避している。　　日本人選手、これからますます窮地だな～、と思わせる大会DVDでもありますよ。　ま、ワタシメはこれからもジジババダンスパーティでヨロヨロダンスをば、しまくりますです。　★去年のUK戦DVD★2006UKｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ(DVD)ﾐﾙｺ初優勝2006UKﾗﾃﾝ(DVD)ｽｸﾌｶ優勝

  2007.04.10

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  【天使にオネガイ】果たして願いは届くのか、ウォーリーボックス

  　神サマ辺りとはあまり相性がよくないワタシメです。　初詣に行った年には必ず禍事が起きる。　大病をしたり、男にふられたり、その他ドッサリ～。　ということでもう初詣なんて10年以上していない。　もう神社仏閣にすら近寄らないようにしている。　　『お願い事をする』なんてとんでもない。　『困った時の神頼み』、も一切しない。　逆に悪い方向になることのほうが多い…。　　あ、ダイエットグッズは『困った時の神頼み』、かもしれん…。　『(コレを飲めば)グングン痩せる！』なんて全然効果ないもんな～。　あ～、どれだけお布施を出したやら？　　ふんっ、神頼みしてちゃ道は開けないのよっ、と神サマの嫌われ者はモクモクとビリーズで汗流すのでありました～。　お布施より汗を出せっ！ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ DVD版2K減量ｼﾀｿﾞﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ DVD版ｺｯﾁ ﾓ ｶｲﾏｼﾀ!　ﾊﾔｸｺｲ　むふっ、でもちょっとソソられる神頼みグッズが～。　『神頼み』というより『天使頼み』か？　オネガイ事を書いた紙を3人の天使が入った箱に入れる、というなんともオトメチック品『ウォリーボックス』…。　　　　　　送料無料！夜中の0時前に願い事を書いた手紙を小箱に…　昨夜テレビの通販番組で観て危うく電話しそうになっただよ～。　ひぃ、夜中に目が覚めるとかなりボケてるらしいなぁ。　　で、今朝になって楽天で検索してみたら出るわ出るわ～。　　むふふ、この商品のユーザーレビュー、なかなか楽し。　おそらく購入層は高校生から20代前半くらいのヒトが多いのでは、と思っていたらそうでもない。　30代の女性がけっこう多い。　む～ん、なにかと神頼みしたくなる年代だよな、30代は。　　で、ワタシ(30代ﾃﾞﾊﾅｲﾖ)が購入するか、というとそれはヒミツだ。 ユーザーレビューも書くのも恥ずかしいトシだしぃ～、ってをぃをぃ、買う気？　　　　★求めよ、さらば与えられん★【The Worry Box社製】各色ｱﾘJewelry Box ｵﾙｺﾞｰﾙﾂｷｽﾜﾛﾌｽｷｰ天使　の高級品?守護天使の秘密の小箱特価 2,980円 Premium Worry Box ﾍﾞﾙﾍﾞｯﾄﾌﾟﾚﾐｱﾑの証明書ﾂｷ

  2007.04.10

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  【カスピ海ヨーグルト】作ってみました、便秘解消なるか？

  　こ、コレで出来たのでしょうか？　昨夜(4/8)作成してから約20時間が経過してます。　　　 　　　　　　　　　　ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ純正種菌ｾｯﾄ　送料込1000円のメール便で送られきた『種菌』は中に3グラムパックが二つ入っている。　パック一つで牛乳500ミリリットル、つまり二つでちょうど1リットル分の『カスピ海ヨーグルト』が出来上がる。　むぅ、考えるとちと高いか？　うまく増殖させられればいいけどな～。　ぬぅぅ、不思議な食感です～。　濃厚な鼻水、って感じ？　ぶはっ、なんだか例えがイカンっ。　酸っぱさはなくチーズのとろけたような感じです。　市販のプレーンヨーグルト、とは全然違う味、菌が『増殖しちゃってますぜぃ～』って感じのナマナマしさを感じる舌触り～(思い込みが激しいのか？)　う～む、まだ発酵途中なのかな～。　　このカスピ海ヨーグルトにはクレモリス菌とアセトバクター菌というスグレモノの菌が入ってるらしい…、詳しいことはココに。 　カスピ海ヨーグルトは低温(20度～30度)で発酵すると書いてあり、特にヨーグルトメーカーは必要なさそうです。　しばらく植え継ぎをしてヨーグルトとオナカとの相性を観察することとします。 　最近食べる量が減ったせいか、ちょっと便秘気味なんで、うまく効いてくれるといいんだけど、効きすぎると困る、コマル、オマル～。★ヨーグルト種菌いろいろ★カスピ海ヨーグルト純正種菌ｾｯﾄﾌｼﾞｯｺ が販売元ﾃﾞｽﾌﾟﾛﾊﾞｲｵﾃｨｸｽﾖｰｸﾞﾙﾄ菌　1g×6【人由来の乳酸菌を配合】ﾐｸﾛｽﾀｰｽﾞ 3gX10ﾗﾌﾞﾚ菌(乳酸菌)ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ種菌　華舞【要冷蔵】

  2007.04.09

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  【ダンスで体感体幹】鍛え直したい～、楽しく踊りたい～

  　どんなスポーツでも『楽しい！』と思えるレベルに達した時って、体幹部を使えるようになった時じゃないかな、と思う。　　ワタシも一応は社交ダンスにおいて、低レベルなりに体幹部は使って動けるようにはなっていたつもりだったのじゃが、体幹部分、ここ何年かは、『居眠り状態』だったのね～。　　それが最近ビリーズブートキャンプを始めて、ギリギリまでカラダを使うことを思い出し、体幹部が再び目覚めた、って感じ。　　ビリーズを始めて3週間経過。　体重はようやく2キロ減った程度なんだけれど、とにかく疲れなくなりました～。　　　ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ! DVD　何よりもうれしいことにはダンス(社交ダンス)が楽しく踊れるのだ～♪♪　あ～、これで足が痛くなきゃ天国なんじゃが～。　が、外反母趾が…。　スタンダード種目しか踊らないので、ラテンのようにカラダを反らせたり、素早く連続スピンしたり、ということもなく、眠ったような体幹でもなんとなくは踊れていたのだけど、やっぱりイキイキと目覚めると動きも違うし、『楽しさの度合い』が段違い～。　　気に入った曲で一曲を思い切り踊ったら『もう今日は満足♪』っ、っていう気分になれた。　って、そこで止めたりはしないわけじゃがね、『ダンス狂』としては。むははは。　ラテン種目もちょっと踊りたいにゃ～、と思わないこともないのだけど、我がリーダー氏(ダンスの固定のお相手)のリードじゃ、バランス取って踊るのが精一杯、フィガーも決まってて、ちぃとも楽しくにゃい…。　独りで踊ったほうがず～っと楽しいんだけどね～？、ってことで『ターボジャム』(ダンス系エクササイズ？　思ったよりハードらしい)も購入。(ビリーズだけじゃ飽きる…?)　　　　　　ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ! DVD　むぅ、ダイジョウブだろうか？　何が？　フトコロ？★体幹を鍛えて若返ろう♪★第3のﾀﾞｲｴｯﾄ法体幹部ｴｸｻｻｲｽﾞ歪みを直して代謝up!ｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞ骨盤の歪みを正して体を芯からﾘﾒｲｸ気持いいです動く骨（ｺﾂ）動きが劇的に変わる体幹内操法持ｯﾃﾏｽ､ﾁｮｯﾄ難ｼｲ?全身「からだ革命」40歳、20代より体が動く！

  2007.04.09

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  【ダイエット？】財布だけが痩せていく…。

  むぅ、ダイエットグッズを楽天で買いまくり、フトコロが寂しくなってきたnyanpalだす、おはよ～ござい～。って、実はもっとワタシメのフトコロを脅かす存在がぁ～っ！　浪費癖のあるダンナ？(ｲｲｴ､ｶﾈﾉｶｶﾗﾇｵﾄｺﾃﾞｽ)　株で大損？(ｲｲｴ､ｿﾝﾅﾄﾞｷｮｳﾊﾅｲ)　振り込め詐欺？(ｲｲｴ､ｳﾀｸﾞﾘﾌﾞｶｲｾｲｶｸﾃﾞｽ) 　それは『足』です。　外反母趾とモートン病になりかかったワタシの足…。　ふぎゃ～、二回しか履いてない2万以上した靴(ワタシにしたらすご～く高い！)が、やっぱりもう痛くて痛くて痛くて～、履けないっ～。　決して衝動買いしたわけでなく、お店で慎重に慎重を重ね吟味検討、店員のイヤな顔もモノともせず、店内をグルグル試し履きをしてようやく購入した靴なのに～～。　　でも、お店のカーペットの上を5分ほど歩き回っただけじゃ、ホントの靴の『履き心地』なんてわかるもんじゃない…。　もちろん一回履いてみて、新たに痛いところを伸ばしたり、土踏まずにパットを入れたりと工夫もしている。　　でも、ダメだ～。　やっぱり痛い。　　靴はホントに魔物だわ。　洋服なら多少きつくても下着を工夫したり、リフォームしたりしてなんとか再利用できるんだけど、靴はそういうわけにもいかない。　もう合わない靴は捨てるっきゃないっ。　　って、捨てずに溜めてるのでますますゴミ屋敷～。　やっぱり安心して履けるのはこのサンダルだけだよ～。 か、悲しい…。　　　　　ｱｰﾁﾌｨｯﾀｰｸﾛｯｸﾞ　　ビリーズもターボジャムも、たった二回で御用済みになったこの靴のことを考えたら、すご～く安い買い物に思えてきた今日はやっぱりダンス(社交ﾀﾞﾝｽ)に行こう♪　ダンスシューズだけは気合で履いて痛くにゃいっ。　な、なんか悲愴だ～。★痩せたら足も痩せるよね…★ターボジャム【DVD版】5000円ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸK-1EXﾘｱﾙｻｳﾅｽｰﾂ4/9AM9:59迄ﾎﾟｲﾝﾄ10倍ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ ｴﾘｰﾄDVD版　4/25発送予約分ビリーズブートキャンプ DVD版今だけﾎﾟｲﾝﾄ7倍

  2007.04.08

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  【踊る牛】ダンサーは誰だ？

  　今一番心魅かれるダンサーは？　と聞かれれば、だな。　残念ながらそれはミルコ(社交ダンスの世界チャンピオン)ではない。 　　　　　　　『十勝牛ダンサー！』　めっいじぃ、トカチっ、スライスチィ～ズぅ～トカチッチぃ♪　単調なメロディなのだが、とにかくダンスがいいっ。　牛のキグルミに入っているにもかかわらず、いい動きのブレイクダンス(?)を見せてくれて、もうこのCMが始まると釘付けになってしまう乳牛体型にはなりたくないワタシメなのであった。ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ 牛体型はｲﾔﾀﾞﾖ！　フリはムーンウォークとか入ってて懐かしい感じがするけど、柔らかいキレイな動き、ピルエットも決まって、おそらくキチンと基礎を積んだダンサーに違いない。　だ、だれなんだ～。　し、知りたいぞっ。　しかし、どこか悲しいんだよね…。ディズニーショーとか観てても思うんだけど、キグルミ着てて上手いダンサーって。　　ヘタでも顔出して踊れるその他大勢ダンサーと、上手いけどキグルミのスターダンサーとどっちがいいんだろ？　★あのキグルミが欲しい！★モーモー娘ｺｽﾁｭｰﾑＬａ　Ｖａｃａ毛皮ｽﾂｰﾙコレ癒されそう…ｳﾘｷﾚｶﾘﾀ ﾑｯｶｴｷｽﾌﾟﾚｽ牛柄ｸｯｼｮﾝｶﾊﾞｰ

  2007.04.07

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  【ターボジャム】楽天で新発売された～！

  【ターボジャム】楽天で新発売された～！いよいよショップジャパンと心中する時が来たか？　今、ナニゲに検索に入れたら出た～。10日間ボディ★メイキングプログラムのチャレンジで5,000円キャッシュバック！ターボジャム【VHS版】10日間ボディ★メイキングプログラムのチャレンジで5,000円キャッシュバック！ターボジャム【DVD版】　ちゃんと吹き替版になってるらしいし、キャッシュバックもある～。　それに今ならにゃんとポイント7倍～。　さらに今日金曜日は楽天カードならポイント3倍～(ワタシメにゃあ関係ないことでゴザンス、ｸｯｸｯｸ～)　　うっ、でも送料945円？　　お届けまでに4週間…。…。…。　　　　　でも買っちゃうよ～。　こうなりゃ、痩せて『ガリガリ』になってやるぅぅぅう～。ぶははは～、しくしく。(ﾅﾝｶ ﾔｹｸｿ ﾆ ﾅｯﾃﾏｽ､)　★まだまだビリーももガンバるよ～♪★ビリーズブートキャンプ DVD版5千円ｷｯｬｼｭﾊﾞｯｸガンバるだ！K-1EXﾘｱﾙｻｳﾅｽｰﾂ汗出ますよﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟｴﾘｰﾄ字幕なしターボジャムDVD版5千円ｷｯｬｼｭﾊﾞｯｸお待ちかね～

  2007.04.06

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  【猫に小判】使いこなせない携帯電話～

  　やっとこさJ-PHONEから最新型携帯電話(softbank 812SH)に換えてウキウキ気分なはずが、ドヨドヨ気糞゛のnyanpalだす、こんばんは～。　いまだに『ー』の入力の仕方すらわからず(ﾏﾆｭｱﾙ ﾖﾒｯ!)、『まぁぼ豆腐』と、入力したりしています…。　うん？　でも『麻婆豆腐』と入力すればよかったのね、と今頃気がついて、さらに落ち込んでしまったわ～。　画像もキレイ、ということだったのに、撮影してみたらサッパリきれいじゃありません。　ぬぅ、なにコレ、ボケてるし。　あ、ワタシの撮影技術のせいかもね～、と、ナニゴトも自己反省の強いこの性格は『良い性格』なんでしょうか？　(いいえ、ワタシはそうは思わんゾッ)　昨日(4/4)、友人の画像を撮ろうと思ったのですが、うまく撮れず　『ごめん、どうも飲み過ぎで手が震えるらしくて～』　と、友人に携帯を見せると、『アレ、これを取らないとダメなのでは？』と、携帯カメラのレンズ部分を指差します…。　えっ、とよくよく見ると、レンズ部分に保護シールが貼ってある～。　こ、コレ取っていいものだったのか、というか、取らなきゃいけなかったのね～。　うううっ、コレじゃすっかりボケ老人の階段を転げ落ちてるじゃないか～＞自分　でも、ま、よしとしよう、画像はキレイに撮れるようになったから…。　なんだか動画も撮れて、日記にUPできるらしいんだけど、今のところマニュアルを攻略する気力がにゃい～、ってか、視力がない？？　ふひ～ん。　　★そろそろ必要かもぉ？★角型ルーペ45x90mm拡大鏡 革ｹｰｽﾙｰﾍﾟｷｰﾎﾙﾀﾞｰ付きやわらかｼﾆｱｸﾞﾗｽ【ｺｰﾗﾙﾋﾟﾝｸ】ﾊｰﾄﾞｹｰｽ付やわらかｼﾆｱｸﾞﾗｽ【ﾊﾟｰﾌﾟﾙ】イタリア製

  2007.04.06

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  【ビリーズブートキャンプ】うれしい予想外～

  　　One Night Only…。　今日の日記のタイトルはこうなるだろう、と思っていた、イヤ、確信していたのだが～、こりゃまた『予想外』、体重はさらに減っていた～。　体脂肪も減っていた～。　　むむむ、ひょっとしてコレって『痩せ始めた』ってことか？　昨日(4/4)は天ぷらをばハラいっぱい食べ、さらにビールはガブ飲み、さすがに天ぷらは春野菜中心にしたけれど、揚げ物の油はスゴイカロリー量があるはず～。　うむ～、ご飯に全く手をつけなかったのがよかったのかも知れない。　　確かにカロリー計算で痩せる、というのは正しいダイエットの仕方なのだが、人間のカラダは自動車とは違う。　それぞれには計算外の体質があり、ワタシの場合は『白い食べ物』(主に炭水化物類)が太る最大の原因となっているような気がする…。　ぬはは、またまた油モノを食いたいがための言い訳かい、って感じか～。　でもとにかくなんだかいい傾向になってるのは確かです。　待て待て、ぬか喜びかもよ、筋肉痛と同じでデブ化も何日か遅れるのかもしれないし…。　ここは浮かれずマジメにビリーズやりまする。　★ターボジャムも買っちゃった！♪★ビリーズブートキャンプ DVD版5千円ｷｯｬｼｭﾊﾞｯｸガンバるだ！K-1EXﾘｱﾙｻｳﾅｽｰﾂ汗出ますよﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟｴﾘｰﾄ字幕なしターボジャムDVD版5千円ｷｯｬｼｭﾊﾞｯｸお待ちかね～

  2007.04.05

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  【ビリーズブートキャンプ】ようやく成果が～♪

  　おほっ、体重が減少し始めた～。　なんと昨日よりガクッと1キロ近く減ってるぞっとぉ～。　うわ～ん、ビリーズ始めて2週間以上、ようやく成果らしい数字が出たわ～。　昨日は久しぶりに Disc2『応用プログラム』を実行、その後、ダンス(社交ダンス)に出かけたのだ。　食もドカ食いは控え、ダンスの帰りの飲み会もウィスキーソーダを一杯だけに～。　　やっぱりワタシはビリーズだけでは無理なのかもぉ、ビリーズ＋ダンス、が一番いいみたいなんじゃが、ダンス(社交ダンス)は相手が必要、自分の好きな時間に踊れるとは限らないのだ。　むぅ、やっぱり『ターボジャム』が必要？　ぶはは、なんだか自分を納得させる理由を引き出したいだけにも思えるにゃ…。うむむ、しかしだな、今日はこれからお食事会が…。　体重減少は、一夜の夢に終わるかもじれづ。　★まだまだガンバるよ～♪★Ｋ－１ＥＸリアルサウナスーツ汗出ますよビリーズブートキャンプ DVD版5千円ｷｯｬｼｭﾊﾞｯｸガンバるだ！ｱﾝﾒﾙﾂ 医学ｻﾎﾟｰﾀ膝を守ろうﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟｴﾘｰﾄ字幕なし

  2007.04.04

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  【ビリーズブートキャンプ】まだまだガンバルよ～

  　おお、キャッシュバックされていた～。　昨日(4/2)振込みされてたということは、約一週間で返金されるわけか～、案外スバヤイ仕事ぶり。　よきかな。　それに振込み手数料とか引かれると思ってたら、ちゃんとピッタリ5,000円振り込まれていた。　なかなか良心的、気に入った～。　あ～、これでもっと体重が減ってくれたら、どんなにかうれしからまし…。(ｸｲｽｷﾞﾅﾝﾀﾞﾖ!)　もうターボジャムも買って『ショップジャパン』と心中するかにゃ～。★ショップジャパン！ターボジャムはいつ？★ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟDVD版字幕付き頑張ってます～ｽｲﾌﾞﾙｽｲｰﾊﾟｰ30日間返品保証！ﾌｧｲﾅﾝｼｬﾙｲﾝﾃﾘｼﾞｪﾝｽ脂肪は減らしてお金は増やす！ﾋｰﾘﾝｸﾞｼﾞｬｽﾞ癒されるジャズ名曲集

  2007.04.03

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  【ヨーグルト】花粉症にもダイエットにもいいの？

  　カスピ海ヨーグルト種菌というのを注文してみた、オナカとの相性が心配じゃが、花粉症にいいらしいし、ひょっとしたらダイエットにもいかも(ﾑﾀﾞﾅﾃｲｺｳ)と？　1000円なら溜めたポイントで買えるし…。 レビューを見ても、すごく評判がいいので期待は膨らむ膨らむ～♪　ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ純正種菌ｾｯﾄ　で、確か『ケフィア』というのもあったはず、と検索したらあった～、おお、ヨーグルトメーカー、という文明の利器もあるんじゃのぉ？　コレならドジなワタシメでも失敗しないで作れそうだわい～。　ﾖｰｸﾞﾙﾃｨｱｽﾀｰﾄｾｯﾄ 　早速コレも購入しよ、と思ったが、ふと気がつけば、ありっ、今日は薬も飲んでないのに鼻水もクシャミもないんじゃが？　おおお、そういえばもう今日(4/2)は花粉症の血液検査結果が出る日ではないか～、年取ると一週間は早いものじゃて。　とりあえず検査結果をば…。　いやだにゃ～ん。　また月曜日で混んでるし…。　と、出かけたら～、今日は午後だったせいか、さほどの混雑ではなかった。で、検査結果は～？？　　　　　ミゴトに花粉症、ではありませんでした～♪　検査アレルゲンの種類はハウスダスト、ヤケヒョウダニ、カモガヤ、ブタクサ、スギ、ヒノキ、すべて反応は『ゼロ』状態でありました♪　じゃ、あの鼻水、クシャミはなんだったのだっ？　という大きな疑問は残るのでありますが、どうやらトシのせいで(とはハッキリ言わなかったけど、そういうことだろうと…。ｼｸｼｸ)環境温度に身体がうまく反応しなくなっているのでは？　とのこと…。『しばらく様子をみてください』(医者の常套句)　ということで、晴れて『花粉症ではない』ので、このヨーグルトメーカーはしばらく様子を見ることにしました～、ぶはは。★ヨーグルトメーカーいろいろ★牛乳ﾊﾟｯｸごと入れて発酵させるので雑菌が入りにくく衛生的！ハローキティヨーグルトメーカーセット カスピ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ200g*3個分が6-8時間で作れます。タイマー機能、25度～50度の温度設定機能付き2007年04月16日 発売予定

  2007.04.02

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  【ビリーズブートキャンプ】アイツが気になる～痩せたのか？アレでも？

  　気になる～、気になる～、観れば観るほど気になって仕方がない。　アイツ…。　通称『コデブ』(勝手に命名)　　ビリーズブートキャンプのDisc 4『最終プログラム』出てくるビリーの真後ろでニコリともせず、モクモクとエクササイズをこなすGIカット(だよね？)の男性なのだが～　ビリーの真後ろに居ると、大柄なビリーに隠れてしまい、観えない時があるくらい背は小さい。　しかし、その体躯はいわゆる『豆タンク』と言うべきか？　エクササイズは上手いっ。　ビリーの両側にシェリーとジュリアンという2名のインストラクターとおぼしき女性がいるが、彼女らに匹敵するくらいエクササイズレベルは高く、正確でキビキビとしたその動きはビリーの一番弟子かも？　おそらくこのレベルに達するまでに、相当の時間を要したと思われる。　で、でもぉ～、『コデブ』なの～。　腹なんか出ちゃってるしぃ。　なんか頭の後ろには安田大サーカスのHiroクンみたいな肉の段差っぽいものが～～。　ホント痩せたのか？　コデブぅ～。　昔は巨大デブだったのだろうか？　　Disc 4をやるたびに不安に襲われるよ～。　やってもやってもワタシも『コデブ』を脱せないんじゃないかって～っ。　　★どこまでガンバレるか？★Ｋ－１ＥＸリアルサウナスーツ汗出ますよビリーズブートキャンプ DVD版5千円ｷｯｬｼｭﾊﾞｯｸガンバるだ！ｱﾝﾒﾙﾂ 医学ｻﾎﾟｰﾀ膝を守ろうﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟｴﾘｰﾄ字幕なし

  2007.04.02

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  【ダイエット】ターボジャムってどうよ？

  　ジャムと言っても食いモノではない。　ショップジャパンからの新しいフィットネスプログラムであ～る。(ショップジャパン儲かってるだろうなぁ～　ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸ ﾊﾔｸﾈ)　 　『楽しみながらキレイを目指すダイエットプログラム』なんだそう。　うん、確かにビリーズブートキャンプより楽そうなんじゃが？　って、まだワタシはビリーズ挫折したわけではないけどね～、減らんのよ、体重が～。　ビリーズ2回続けてやるのは、さすがにこのトシじゃツライんで、もう一つは楽しく汗かけるものが欲しいかにゃ～、と。　　　　ﾏﾀﾞﾏﾀﾞ ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾖ～　えっ、社交ダンスがあるじゃない？？？　いえいえ、これはワタシにとっては、あくまで優雅な『ダンス』であって痩せるためのエクササイズではないので、大汗はかきたくないのである。　化粧が落ちては困るしね～、ぶはは。　うんが～、残念ながらターボジャム、まだ楽天のショップには載ってない。　きっとビリーズブートキャンプが一段落というか、その辛さにみんなが挫折しかかったころ、新たに売り出すつもりかも？　楽天には太った鴨(ワタシか？)が脂肪をしょって待ってるからな～。　★次々と買いたい病が…★ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟｴﾘｰﾄ DVD版最新米国版字幕なしで大丈夫かな？遠赤外線ﾀﾞｲｴｯﾄｻｳﾅ家庭用ｺﾝﾊﾟｸﾄｻｳﾅ癒される？ﾊﾞﾀﾌﾗｲﾁｪｱ全身ｽﾄﾚｯﾁ運動コレ懐かしいなﾏｯｸｽﾀｰﾎﾞ毎分1200回のﾊﾞｲﾌﾞﾚｰｼｮﾝ!効く？ショップジャム映像はココで観られます。

  2007.04.01

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  【疲労蓄積】その原因は？

  　ひぇ～っ、目が覚めたら9時をとっくに過ぎていた。　むはは、本日はダンスパーティ(社交ダンス)に行くはずだったのが、身体がダンスを拒否しておる。　寝ていたい、と言っておる～。　なんだろ？　鬼のごとくガンバッているビリーズブートキャンプの疲れか？　はたまた、花粉症の飲み薬(アレロック錠)の副作用か？　　ま、大きく言える原因はだな、　　　　　『加齢』だな。　たぶん。DVD版　ﾊﾏﾘﾏｽﾖ～　むぅ、ダンスは休んでも、ビリーズだけは頑張るだぁ！(その割には体重減らんのよね～、食うほうがすごくて、とほほ)★痩せたい…。★ﾃﾞﾓ ﾀﾍﾞﾀｲ!ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟｳｫｰｶｰ今までの常識を変えるﾀﾞｲｴｯﾄﾏｼﾝ4月2日am9:59ﾏﾃﾞﾎﾟｲﾝﾄ10倍ﾎﾞﾃﾞｨｽｲﾝｸﾞ話題のﾌﾞﾙﾌﾞﾙ振動ﾏｼﾝ4月2日am9:59ﾏﾃﾞﾎﾟｲﾝﾄ10倍ｺｱ･ｽｶﾙﾌﾟﾀｷﾞｭｷﾞｭｯと引き締める?4月2日am9:59ﾏﾃﾞﾎﾟｲﾝﾄ10倍ｻｰﾌﾎﾞｰｲｻｰﾌｧｰ気分でﾀﾞｲｴｯﾄ?4月2日am9:59ﾏﾃﾞﾎﾟｲﾝﾄ10倍

  2007.04.01

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  【社交ダンス】滅び行くのか、公民館パーティ…。

  　最近、ダンスパーティ、ヒトが減っているような気がする。　それも踊れる女性がどんどん居なくなっているような？　以前はよく見かけた顔がだんだんいなくなっているのだ。　消えた女性達、競技ダンスを始めてパーティ会場ではなく、練習場に行っているのか？、　それともパーティそのものに嫌気がさして、プロとの個人レッスンだけに移行してしまったのか？　　　むぅ、踊れる女性がいなくなった原因のひとつはコレではないのか？　と思うことがあるのじゃが・・・　社交ダンスパーティ会場で、ここ一年前くらいからだろうか、ダレが言い出したのか『ミキシング』(男女がそれぞれ一列に並び、先頭から有無を言わさずカップルとなって踊るゲーム。　ふれあいタイムとも呼ばれる)が毎回行われることが多くなった。　　名目は『踊るチャンスのないヒトを救うため』『親睦を高めるため』である。　　踊るチャンスがない…、ってそりゃイイトシぶっこいたウス汚いオッサンが、黙～って仏頂面して席にドッカリ座り込んでいたら、モミ手で寄ってくるのは○○引きくらいであろう。　生憎とパーティ会場には、そのモミ手のタグイはいない。　　女性に関しては心配ご無用。　オバサマ、オバ～チャマ、席にドッカリ座り込んだりはしてるヒトはまずいない。　おっ、踊れる男性が！　と思えば満面の笑みで『踊りましょ♪』と積極的、イマドキのギャル(ふる～)も真っ青の逆ナンぶりである。　親睦を高めるため…。　って、社交ダンスを趣味とするヒトだけしか来ないパーティ会場、『類は友を呼ぶ』というか、気の合うヒトとは集い合うし、もちろん合わないヒトもいるわけで、何もわざわざムナクソ悪くなるおヒトとはいくら同じダンス愛好家(?)だからと言って手なんか繋ぎたくはない。　それを主催者に『協力しろ』とばかりに列に並ぶようせき立てられては、そこそこに踊れるフリー女性(カップルを組んでいない女性)は減るばかり～。　　パーティに行ってもヘタクソ(というより変○者？)と踊らねばいけない、とわかってて踊れる女性が来なくなるのは当たり前、女性がいなければ男性も来なくなるのは当然だ。　　おそらく女性たちに嫌われてると思われる3人の男性をちょっくら紹介してみようかねぃ～。　　むふっ、それでもアナタは喜んで踊ります？　だとしたらアナタはホトケさまの化身です。　甘茶をかけてさしあげたい～　一人はワタシが通称『オサルさん』と呼んでいるヒト。　ムチャクチャなバリエーションで踊り、ややセクハラ気味なダンスをして相手を抱きしめたりするが、異様なまでに愛想がイイので怒るに怒れない。　サルの枝渡りのごとくぴょ～んピョン、と飛び跳ねて踊る、やだ、踊りたくにゃい。　その2、通称『うずうずダンス』、かなりな自信家だが、そのダンスはダンスではない。　宗教的な臭いすら感じさせて、無我の境地へ入って揺れている？。　『うずうず』はルンバを切なげに『ウズウズぅっ』と身悶えしつつ踊るので命名。　やんだっ、ぜったい踊れんって。　最後の一人は名前を知っている…。　○田さん。　頻繁にオカッパカツラをかぶっている(金髪だったりする時もあり)。　時々化粧して、目がワタシよりパッチリしている時もある。　腰の下にすぐカカトがある感じ…。　ダンスは～～。　ただ蠢いているだけ？　やだよ～ん、同じ空気すら吸いたくにゃいっ。　こんな環境でダレが、というか、ある程度プロの個人レッスンを受けたりした女性が、何が悲しゅうてこんなヤカラと踊るであろうかや？　　悪貨は良貨を駆逐する、の典型が今社交ダンスパーティで進行しているのかも？　　で、ワタシは良貨か？　というと違う。こんな時代の通貨かな？　重いんだよ、すご～く。★苦労の先には無限の楽しさが？★DVDでわかる東大方式ﾎﾞｰﾙﾙｰﾑﾀﾞﾝｼﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞ、基本技術、実践編と内容を凝縮ダンス道場★５巻セット★さらばダンスの悩み。ここから学ぶ無敵の技ﾀﾞﾝｽ道場（ﾜﾙﾂ）基礎から学び、競技スタイルへ？ﾀﾞﾝｽ道場（ﾀﾝｺﾞ） ﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝをふんだんに収録

  2007.03.31

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  【購入！インクジェットプリンター】コレいいかもぉ～♪

  　これはいい方向に『予想外』な買い物でした～♪♪　ヒューレット・パッカードインクジェットプリンター　DESKJET D4160 　パッカードなんてドコの車だよ？、って感じでしたが、車じゃなくてプリンター、コンパクトでなかなかオシャレなデザインです。　　ぶはは、プリンターなんてたまに地図を印刷(オデカケ迷子用)したり、年賀状を少し印刷する程度のライトユーザーのワタシメにはぴったりだったわ～。　さらに実際に使用するまで知らなかったのだが(ソコツ者？)、なんと印刷用紙が前面からセットできるのだ。　今までパソコンデスクの下にもぐりこんでセットしていたので、これはすごくラク～。　それに印刷も今までのエプ○ンよりズッと早いし。　　購入決定の理由は、もちろん値段の安さ(実はココより安い他所にて購入)もあったのだが、このパッカード社製のインクカートリッジは『ヘッド一体型』なんであ～る。　つまり目詰まりしてもカートリッジを取り替えれば問題な～い、というシカケらしい。　　でもインクカートリッジがすごく高いのでは？　と思ったらなんと詰め替え用が？？？　いや～、いい買い物しました～。　早く詰替えてみた～いっす。　なんか印刷するものな～い？　と、ダンナに尋ねたら　『万札1000枚ほどやってくれ！』そりゃ無理ですだっ！★コレも欲しい…。★PHOTOSMART 2575A複合機イタリア製象嵌　パソコンデスクスライド式キーボード台を採用　ﾊﾟｿｺﾝﾃﾞｽｸﾌﾟｯｼｭ式壁面収納ﾀｲﾌﾟネットワークデスク座卓タイプ

  2007.03.30

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  【花粉症】体調わろし。薬の副作用？

  　どうも目覚めが悪い。　身体がだるく、動作も鈍くなってる、たたでさえニブイのに…。　昨夜はビリーズブートキャンプ、始めたものの、身体が重くて最後までやり通すことが出来なかった…。　　　　　　　　ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾀｲﾖ～　でも鼻は案外調子がいいのだ。　昨日は点鼻薬も一回したきりで特に鼻水が出る、ということもなかった。　ということはやっぱり花粉症の飲み薬(アレロック錠5)のせいなのか？　検索してみたらかなり強い薬らしい…。　副作用として……………………………………………………　ねむ気が最も多く,倦怠感,口の渇き,腹痛などです。ときに過敏症として肝機能障害が起こることがあります。運動能力が鈍りますので,車の運転や危険な作業には注意してください。……………………………………………………　確かに眠気が出ます、とは医師に注意されてはいたのだが、眠気はほとんど感じず、むしろ『倦怠感』と『運動能力低下』のほうが大きいような気がする。　今朝は薬は飲まずにおいてみることに～。　あちこちブログを見たら、一錠の半分でも効果あり、ともあるし、確かに『5mg』は軽度のアレルギーには多すぎるのかも。　　あう～、花粉症にだけはなりたくなかったのになぁ、ってまだ決まったわけじゃないぞっ、っと、ワルアガキしてみる。　人間、なりたい自分に成るのはタイヘンなことだが、成りたくない自分には、いとも容易く成ってしまうのでありました。　ﾀﾞﾙﾀﾞﾙ～オニオンジュースケルセチン効果でダイエット、デトックス、花粉症に効果あり！杉エキスプラス 500mlじっくりと成分を抽出した天然素材100％の自然派健康飲料甜茶アルファ 120粒 中国伝承の秘伝食「甜茶」に山査子とシソの実油を配合杉茶ｺﾞｰﾙﾄﾞ ｿﾌﾄｶﾌﾟｾﾙ杉は千年の命を保つといわれて古来より神の宿る尊い樹…？

  2007.03.29

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  【ホワイトプラン】頭がマッシロ、予想外だわ

  　携帯電話ようやく機種変更した…。　むはは、JPHONEからSoftBankになっただよ～、ナウいじゃん？ ﾑﾊﾊﾊﾊ～　とにかく『パケット』、とか、『サンジー(3G)携帯』とか、『なんとかアプリ』とか、名前は知ってるんだけど、具体的にはなんのことやら、さっぱりかわからんリッパな機械オンチオバひゃんと化しているのは事実ですだ～。 ｿ､ｿﾝﾅﾊﾞｽｼﾞｬﾅｶｯﾀﾆｨ　うひ～ん、せっかく『モバイルスイカ、使えるのにしてください』と言ってこの機種『812SH』にしたにもかかわらず、最初からつまづいています。　　　　ICｶｰﾄﾞﾌﾟﾛﾃｸﾀｰ　ふぇ～ん、どうやったら出来るのか？　パスモになってしまったのか？　ショップは混んでて待ち人で溢れてるし、イチイチ馬鹿な質問するのもコッパズカシイし『知ったかオバひゃん』で通してしまい、今になってオロオロ…。　って今日に始まったことではないのじゃが～。　マニュアルの索引には『モバイルスイカ』『スイカ』『パスモ』『suica』どれも見当たらず～、ひょっとしてこの機種使えないのか？　『FeliCa』というのは使えるらしいけど、コレは電子マネーらしいし。　　さらに驚いたことにこの機種には『顔認証』ってのが付いていた。　化粧した顔で登録したら、スッピンだと使えなくなるのでは？　試してみるか～？　ﾔｹｸｿ!　J-PHONEの時も、おそらくその機能の半分くらいしか使ってなかったと思うけど、この新しい機種は、たぶん30%使えればいいほうかも知れない。　海外でも使えるらしいけど、海外旅行に行く予定もないしな。 ﾌﾝｯ　　今のところ、電話としての基本機能と、メールの送受信(今ひとつ不安じゃが)が出来るだけだわ。　メールは今までと違って『スカイメール』(通信料が安い)が使えないみたいで、とても損した気分。　やっぱりワタシはJ-PHONEで十分だったのかも。 　　とにかくマニュアルの字が小さい上に、紙が薄いので裏の字が透けて見えて、とても読みにくい。　む～ん、高齢化社会に逆走してないか？　オバひゃんは携帯なんか使わず、オシャベリでもしとれ、ということか？　あ～、ヒガミ根性か？　　むぅ、ここで放り出したら完全な『オバひゃん』と認定されるわけか～。　ちょっとビリーズでもやって休憩しよっと。　　ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃﾏｽ､ ｱ～ﾔｾﾀｲ…。★携帯電話をグレードアップ！★とりあえずマトモに使えるようになりたいっす…。電池ﾊﾟｯｸMIBH01ｺﾚを取り替えるだけでよかったかも？ﾜｲﾔﾚｽﾍｯﾄﾞｾｯﾄあまり電話かかってこないしな～液晶保護シートすぐに剥がれるので必要？ｵﾘｼﾞﾅﾙﾃﾞｺ電ｷｯﾄﾒﾝﾄﾞｯﾁｨｿﾞｯ､　細かい作業苦手だ

  2007.03.28

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• 【携帯電話】28日の日記

  携帯買い替えました。812SH JPHONからようやく SOFTBANKにつかい使い方がわからない早く帰ってマニュアル読みます、字が小さくて、苦しい。頑張るだ 〓

  2007.03.28

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  【ビリーズブートキャンプ】き、筋肉痛がぁ～、今頃っ？

  　今朝(3/27)起きたらどうも筋肉痛っぽい、ヒドイわ、トシ食うと筋肉痛も10日遅れか？　と思っていたら、どうもそうでもないらしい。　昨日(3/26)の夜、ビリーズブートキャンプ応用編(ｲﾁﾊﾞﾝﾂﾗｲﾖ)をやった頃から、なんとなくカラダがダルかったのだが、どうやらこれは風邪の症状かもしれんて…。　　熱を計ったら36.7度、低温動物のワタシにしちゃ、ちと高い。　鼻は点鼻薬と飲み薬でスッキリしているけど、ちょっとアタマが重いような気もする。　え～っ、じゃ、先週からの鼻の不具合は風邪の症状だったのか？　だったらうれしいんたげと。　それにしちゃ、鼻水前哨戦が長すぎやしないかい？　むぅ、いくらなんでも…。　考えられるのは昨日の耳鼻科で『風邪をうつされた』というのが最悪パターン…。　花粉症＋風邪　なのか？　　体調も悪いなら悪いで、もっと派手に熱でも出ろってばっ。　まったくはっきりしないな、イライラ～。　中途半端なカラダの不調は、休めば『怠けている』という感じがするし、逆に出かけたりすると『年寄りの冷や水』とかになりそうだし、対処に困るわい。　しかし今日は筋肉痛なのか、風邪のための節々の痛みなのか、とにかく調子が悪いのでダンス(社交ダンス)に行くのだけは諦めた…。　って、けっこう重病なのかしら？　あ～、これで食欲がなかったらなぁ、いいんだけど。　食欲だけは元気も元気、元気すぎるのでありました。　ビリーズ今日(3/27)は12日目、体調イマイチだし比較的ラクなDisc 3『腹筋プログラム』を実行、あまり体重変化は出なかったけど『キャッシュバックサービス』(配達記録郵便290円)の手続きをしました。　ま、汗出るカラダにはなれたし、5000円戻ってくるし、いいかっ。　でも痩せたいぞっ。VHS版DVD版ﾘｱﾙｻｳﾅｽｰﾂ汗出ますよｱﾝﾒﾙﾂ 医学ｻﾎﾟｰﾀ膝を守ろう★ダイエットフーズいろいろ★ｽﾗﾘｺﾗｰｹﾞﾝｶﾌｪｷｬﾗﾒﾙﾗﾃ風味！１週間で即効ﾀﾞｲｴｯﾄﾎﾟｲﾝﾄ10倍　3/28 AM9:59迄プチカログルメ雑炊セット寒天入りで低カロリー！ﾎﾟｲﾝﾄ10倍3/31 迄ﾎｰﾙﾌｰｽﾞﾀﾞｲｴｯﾄ 48時間 ﾌﾟﾁ断食週末だけのお手軽ﾌﾟﾁ断食で体内リセット！ﾎﾟｲﾝﾄ10倍　3/28 AM9:59迄燃焼系薬膳16穀ﾀﾞｲｴｯﾄ雑炊一食当たり75Kcal！ﾎﾟｲﾝﾄ10倍　4/02 AM9:59迄

  2007.03.27

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  【プリンター】オマエも花粉症か？　インク詰まり？

  　一昨年の暮れに年賀状印刷のために慌てて買ったプリンター、またもや鼻詰まり、じゃない、インク詰まり…。　何度クリーンアップ(?)をやってもダメダメ、修理？　と思ったが、コレってどうやら『インクジェット式』の悲しい宿命なのかも…。　　いつも使ってればインクは詰まらないらしいけど、結構プリンターは使ってるほうだと思うんだけどなぁ、　そりゃ一日中印刷してるわけじゃないけど、二日に一度くらいは使ってると思う。　以前の機種もやはり2年で同じ症状になったのだが、大体それくらいがインクジェットプリンターの寿命なのか？　それともワタシの『機械ウン』が悪いのか？　ちなみに前の機種も今回のもエ○ソン製…。　次は他社のを買ってみようかと…。　そもそもメモ代わりの印刷がほとんどで写真の印刷なんて滅多にしないんだし、安物プリンターで十分だわっ。　　　★各社の激安プリンター★Canon PIXUS iP1700 (税込7,875円)HP Deskjet D41606,980円 (税込)ブラザー MyMio ｽｷｬﾅ付き！(税込8,925円) LEXMARK　Z640　4,179円 (税込)

  2007.03.27

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  【花粉症】ウン十年ぶりの耳鼻科

  　病院なんてイキオイがないと行かれない、今日は歯医者の予約も入れていたので、その帰りにネットで調べておいた耳鼻科へ行ってみた…。　耳鼻科にお世話になるのは小学生の時に中耳炎になって以来か？　それこそ『ウン十年ぶり』(ウン=30以上)　ぶはっ、今日(3/26)は月曜日だっただったった～。　そういや、昔中耳炎になるのは日曜日が多かったような？　『痛いよ～ん』と耳を押さえて一日ガマンしたような？　　ということで、耳鼻科は子供と年寄りでイッパイだった～。　赤ちゃんはグズリ泣き、ガキンチョは駆け回り、ババァ供は耳が遠いので大声でオシャベリ、この地獄の責めのごとき騒音の中、いつまで耐えればいいのですかッ？　鼻水撒き散らしつつ、ワタシは耐えた～、うううっ～、ひょっとして耳鼻科の次は精神科に行かないといけないかも？　ふぅ～、さすがにすごく手際がいい、というか、流れ作業、というか、案外早く診察の順番は来た。　医師はほとんど立ちっぱなし、で、鼻の穴に器具を入れて覗いたり、薬を噴霧したり大忙し、ワタシはアレヨアレヨと腕をまくられて血液採取～。　来週には『花粉症』かどうか判明することとなりました～。　本日の耳鼻科の治療費3920円、それに薬代920円　計4840円の出費也。　トシ食うとカネかかるのねん…。　でも、点鼻薬がよく効いてすごく爽快な鼻通りになったわ～。　よきかな～。★市販の点鼻薬いろいろ★ナザールブロック鼻水、鼻づまりなど辛いｱﾚﾙｷﾞｰ症状に！ パブロン点鼻小さな粒子が鼻の中で広がる点鼻薬スカイナー鼻炎スプレーおしゃれな容器の点鼻薬エージーノーズ花粉、ハウスダスト等による鼻のアレルギー症状に。

  2007.03.26

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  【シャルウィダンス】人間やっぱり見た目がダイジ？

  『ウリナリ芸能人社交ダンス部』日本代表となり世界大会に挑戦ＳＰ　絶対的な数値で結果に優劣をつけられない競技ダンスでは、やはり見た目ってダイジだな～、とつくづく思ったわ。　　フィギュアスケートもしかり。　フィギュアスケートは一つ一つの技術に細かい点数が設けられているとは思うけれど、その高度な技術が観客にどれだけの感動を与えたか、までは計測することは不可能だ。　もちろん観客個々の受け取り方も違うし。　フィギュアスケートを観ていて思ったのだが、個人競技ではそんなに選手のルックスは気にならない。　高度な技術で滑ったヒトが確かにステキに見える。　うんがっ、男女で滑る競技(ペア、アイスダンス)ではルックスがかなり気になる、というか、自分の好みというか、美男美女というか、そういうカップルにワタシ的には高い点数を上げたくなってしまう～。　なんだろうね？、これは。　やはりカップルだと女性を自分に置き換えて、　『この男性とカップルで踊ってみたい(滑ってみたい)』の感じで観ている部分があるのだろうか？　　ということで、今回のウリナリ『プロアマミックス世界大会』(プロダンサーとアマチュア生徒がカップルを組んで優劣を競う大会)では、ウリナリでコーチを務めている二ツ森司先生の弟夫婦プロの二ツ森亨・由美先生がそれぞれ、杉本彩と南原とカップルになり出場したのだが～。　　　　　　　　　なんだか亨先生らしくない？ 　ダンス界きってのイケメン亨先生とナイスバディ杉本彩はラテン競技に出場、カップルバランスもよく、羨ましいほどに美しいカップルだった。　　　　　見た目が大事！ 　懸念していた杉本彩の妙ちくりんな『超セクシーダンス』とやらも､今回亨先生の凛々しいリードであまり気にならなかったくらい。　(あは、ルンバになるとちょっと首が前に出る？、彩さん)　で、周りで踊る世界の選手は？　っていうと、杉本彩がエントリーしたのは一体どんなクラスだったのだろう？　えっ、『世界デブ大会』？、ってくらいのおでぶさんが踊っていたのだが…。　彩さん、見る限り当然の一位、って感じだったのだが、二位…。　一位のカップルは確かによく動いてはいたけど､美しさという点では？？　ま、ダンス技術を厳正に審査した結果、ということなのでありましょ～～。ﾑﾑﾑ　南原は由美先生とスタンダード競技に出場して4位。　他のカップルがすべて男性が『プロ』ということを考えればよく踊ったと思う。　ってか、避ける技術がないので、他のカップルはとても迷惑だったかもしれづ…。　ゴリ押しの4位？　しかしな～、これが『趣味の社交ダンス』における『最高の贅沢』、ってもんかもしれん。　お気に入りの一流プロダンサーと『プロアマミックス戦』に出場、それも海外コンペ。　個人の参加費用で行ったら一体いくらかかることやら？　とりあえずデブでも出場可能らしいので、あとはカネだな…？？ ﾑ､ﾑﾘ～★Shall We Dance?★初めての社交ダンス ラテン編(DVD) ◆20%OFF！初めての社交ダンス ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ編(DVD) ◆20%OFF！ウリナリ！芸能人社交ダンス部簡単社交ダンスDVD解説セット

  2007.03.26

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  【ビリーズブートキャンプ】プログラム終了　10日目

  　なんとかブートキャンプ卒業できた～。　むぅ、体重はほとんど減ってないけど、とにかく『汗が出るカラダ』にはなったのでワタシ的にはまぁ満足…。　　今日はもう5分ほどで汗が出始め、サウナスーツを着ているのがツラく感じるほど…。　30分のDisc 4『最終プログラム』だったけど、終わったらシャワーを浴びないとマズイ、という感じ～、　って、よく説明書を読んだらこの『最終プログラム』は一日だけやればいいことになってる～、ふはっ、ってことは昨日で一応終了してたわけか～。VHS版DVD版ﾘｱﾙｻｳﾅｽｰﾂ汗出ますよｱﾝﾒﾙﾂ 医学ｻﾎﾟｰﾀ膝を守ろう　どちらにしろ、体重的にはまだまだ不満。　体重ははじめた時より1キロダウンに落ち着いた程度だし、体脂肪は0.5減少、ってとこだけど、こんな程度じゃちょっと気を許したらすぐにリバウンドしてしまうわい。　　もちろん明日からもビリーズブートキャンプは続けるつもり。　10年前の体型に戻れるかどうか？　これからの人生『デブば～サン』になるか、『スリムマダム』になるか、の瀬戸際かもぉ～。　★ちょっと試してみる～★【スイーツシェイクダイエット】ﾊﾟﾃｨｼｴが吟味したこだわり素材のダイエットシェイク ポイント10倍3/26 9:59迄【ﾃﾞﾗｯｸｽｽﾑｰｼﾞｰﾖｰｸﾞﾙﾄﾄﾗｲｱﾙ】飲んで3時間後に感じるｽﾋﾟｰﾄﾞ毒だし体験♪ﾎﾟｲﾝﾄ10倍3/28 9:59迄ダイエットｺｰﾋｰｽﾘﾑﾎﾟｲﾝﾄ10倍3/28 9:59迄スタイルパーティ 食物繊維　ｸﾞﾙｺﾏﾝﾅﾝ配合ﾄﾞﾘﾝｸﾎﾟｲﾝﾄ10倍3/31迄

  2007.03.25

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  【シャルウィダンス】ウリナリ芸能人社交ダンス部

  　「日本代表となり世界大会に挑戦ＳＰ」　お、今日だったか～。　うっかり忘れるとこだったわ～　番宣には……………………………………………………………▽世界チャンピオンが集結のアルゼンチンで１１年間の　集大成…奇跡起きるか▽全員感動の（秘）壮行会▽緊急事態で身体異変が…▽杉本彩涙の超セクシーダンス▽南原ついに夢実現か ……………………………………………………………　とありましたが、さてどうなりますやら？　『セクシーダンス』ってのは社交ダンスなんでしょうか？　ぎ、疑問だ～。　　　本日夜7時58分から9時48分。　日本テレビ系列。★Shall We Dance? ★ウッチャンナンチャンのウリナリ!! 芸能人社交ダンス部 DVD-BOX(DVD) ◆20%OFF！楽しくダンスをはじめよう(2枚組)(ダンスDVD)パーティで踊れる主要5種目のステップを紹介

  2007.03.25

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  【ビリーズブートキャンプ】コデブ脱出した～いの9日目

  　三日坊主どころか、買っただけオバひゃん(購入しただけで満足して使用しないことが～)、のnyanpalだす～、おはよ～ござい。　むはは、今回はちと違いますぜ。　オバひゃんのデブ根性を見せてます、ってか、『キャッシュバックサービス』のチカラはスゴイからか？　む～ん、とにかく本日ビリーズ、いよいよDisk 4『最終プログラム』突入です。(ﾋﾄﾘﾓﾘｱｶﾞﾙ…)　最終プログラム、スタジオじゃなくて野外ロケ風、生徒も増えてみんなお揃いの『ビリーTシャツ』(?)を着用してのエクササイズ～。　なんだか最初からノリノリで楽しい～。　ビリーバンドを使用する部分を除いては、ワタシも楽しく汗をかけた。　あは、このビリーズをやって一番筋肉痛になったのは肩周辺だ。　今までなにも鍛えてなかったところに、このビリーバンドが効っく～。　でも肩が筋肉で盛り上がった体型はちょっとドレス姿には似合わないと思うので、ビリーバンドはほどほどに…。　ふへ？、ビリーの真後ろにいるコデブなオヤジ風、前からいたっけか？　立ち居地、良すぎでは？　日本だったら見栄えのいい生徒を中心にもってきそうなんだけど、アメリカって鷹揚というか、アバウトというか～。　オヤジ風(ホントは若い？)、さすがにビリーの真後ろにいるだけにエクササイズはすごく上手い、ということは、かなりなベテランさんか？　　むひ、ってことは、エクササイズのベテラン、になっても『コデブ』から脱することができない可能性もある？　いやだよ～ん。　お～、体重は昨日より200グラム減少。　体脂肪率も減少してきました～。　ひょっとしていい方向に？　　コデブ脱出できるかにゃ～？★やれば案外できるものだわ～★ビリーも52歳でがんばってるぞ～VHS版DVD版ﾘｱﾙｻｳﾅｽｰﾂ汗出ますよｱﾝﾒﾙﾂ 医学ｻﾎﾟｰﾀ膝を守ろう　

  2007.03.24

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  【ビリーズブートキャンプ】Disc 3はお気に入り～の8日目

  　ひ～ん、効いてないかも。　腹筋…。。　2日続けてやったのに、全く腹筋痛は起こってにゃい。　やり方が悪いのか、それともワタシの内なる腹筋はすでに鍛えられていたのだろうか？　　そういえば、プログラム最後の『腹筋を試すエクササイズ』(?)みたいなのは、そんなに苦しくないのじゃが…。　毎日膝強化のため、アンクルウェイト着用で膝の上げ下ろしをやっていたので、知らず知らずに、腹筋も鍛えられていたのかも？　　でもぉ、それにしちゃヒドイね、我がオナカ～。ﾎﾟﾝﾎﾟｺﾘ～ﾝ　ということで今日もこのDisk 3『腹筋プログラム』を実行した。　ムチャクチャ辛かったDisk 2『応用プログラム』に比べると、時間も35分と短く軽く汗をかけるし、こういう遅くなった時間(22時過ぎ)にやるにはちょうどいいかも。　お風呂上りに計量～。　う～む、昨日と全く変わらず。　ま、今日はヤケになって飲んだり食べたりしたことを考えれば、増量してないだけマシ、ってとこかもしれん…。　VHS版DVD版ﾘｱﾙｻｳﾅｽｰﾂ汗出ますよｱﾝﾒﾙﾂ 医学ｻﾎﾟｰﾀ

  2007.03.23

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  【社交ダンス】ダンスぱぶぱぶ～はぶ～

  　イイお店を見つけたから行こう、と友人に誘われて本日はリーダー氏(ダンスの固定の相手)の手を離れて所謂『ダンスパブ』に出かけた～。　　すご～く上手いリボン(お店が用意している男性ダンサー)がいる、ということで期待にワクワクしつつ、遠路はるばると出かけたのだが～。　なんとその上手いリボンちゃんは本日はオヤスミ～だったったぁ……。　　むふっ、人生とはそんなもんさ、と諦めの早いワタシはダンスの悟りをひらいたのでありましょうか？　に、してもだ、　遠路はるばる出かけてタコ坊主(ｹｯｺｳｳﾏｶｯﾀﾖ､ﾀｺﾀﾞｹﾆ)と踊るハメになるとは～。　これもなにかのご縁でありましょう、すべては御心のままに～。　　さてと、ビリーズに入隊しよっと。　ビリーズブートキャンプに休みはないぞっ。　　　　　VHS版　　DVD版　★ダンスは練習あるのみっ！★ﾎ､ﾎﾝﾄｶﾆｬ～袖ネット花刺繍トップス縦ﾌﾘﾙｴﾚｶﾞﾝﾄロングスカート ｳﾞｨｰﾅｽﾎﾞｰﾙﾙｰﾑｽｶｰﾄルーズネックカットソー（水玉・黒）

  2007.03.23

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  【ビリーズブートキャンプ】効果が出たか？、ちょっと余裕の7日目

  　ビリーズの効果を最初に認めたのはワタシではなく、社交ダンスのリーダー氏(ダンスのお相手)であった。　『えっ、どうしたの？　動きが違う、ついていけない・・・』　ぶははは、ええよ、付いて来れなければワタシが運んであげよう、ってくらいな動きがナニゲに出来るではないか～ 　なんのなんのこれしき～、ってか、今までダラケきっていたワタシの内なる筋肉が動き出したらしい。　ビリーズエクササイズは筋肉を素早く使う、というのが主体、今まで足の力に頼ることが多かった回転動作などが、身体の筋肉を上手く使ってスイスイとできるのだ～。　ダイナミック！　って感じ？　さらに足の負担もなくなって一挙両得～。　う～、でもハナミズが～。情けなや。花粉症…？？ビリーズブートキャンプ DVD版　今日は昨日に引き続きdisc 3 『腹筋プログラム』を実行。　少しコツが少しわかってきたかな？　という感じがする。　これで腹筋痛が起きれば効いてるんだけどな～。　明日が楽しみ。　　体重は昨日が増加していた、というのもあるけどイッキに1キロ減！　体脂肪も減！って、効果が現れてきたのか？　？？？　VHS版DVD版ﾘｱﾙｻｳﾅｽｰﾂ汗出ますよｱﾝﾒﾙﾂ 医学ｻﾎﾟｰﾀ

  2007.03.22

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  【花粉症？】ど～なの？　そ～なの？　やっぱり？

  　小さい頃から困った時の神頼み的なところがあるワタシは、何か不調があると一晩寝たら、すべての悪いことは『な～んだ、みんな夢だった～♪』、という幻想を抱いて生きてきた…。　でも、今回はどうも夢じゃないみたい。　鼻水が止まらない～。　ムズムズ～。　でも目のカユミとか鼻づまりはないんだけど～(と、このあたりにスガリつく～)　風邪であってくれ～。　医者に行くか？　むぅ、風邪にしろ、花粉症にしろ、ワタシの緊急度としてはまだ医者が必要、という段階ではないしな～(医者嫌い！)　そういえばクシャミは出なくなったようだし、もう少し様子を見てみようか？　まだ信じたくにゃい…。　おろおろおろ～★売れ筋一番らしいけど？　どうでしょう？★ﾎﾉﾋﾞｴﾝ錠　36錠【送料無料】効果のお試しに最適！税込1,260円ﾎﾉﾋﾞｴﾝ錠　90錠税込 2,520円ﾎﾉﾋﾞｴﾝ錠300錠税込4,500円 送料込

  2007.03.22

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  【流行ヤマイ】いよいよワタシも？

  　『あら？バスト大きくなってない？』、　むぅ、女性はよく見てるな～、　ぶはは、確かに大きくなってます。　太ったし、さらに今日はブラにツメモノをしてたのだ～。　テッシュとガーゼハンカチ。　だって、鼻水が止まらないんだもぉ～ん。　どうも今朝からの鼻水の原因、風邪より『花粉症』の可能性が高いような気が…。　なんしろ、鼻水とクシャミ以外にいつもの風邪の症状である頭痛もなく、喉も痛くなく、臭覚もある…。　ダイジをとって一日休養しよ、と思っていたのだが、『体重増加』は明らかな事実、鼻水以外は特にツライとということもないので、ぶはは～っ、本日は社交ダンスパーティ(公民館900円也)に行ってしまったのだ。　で、知り合い女性に冒頭の問いかけをばされて、うひゃひゃ、女性はよく見てるなぁ、と感心した次第～。　今日も4時間以上、鼻水垂れつつ、ぬぐいつつ、踊ったわけですが、体調はすこぶるよい。　疲れもなく、膝も腰も痛くない。　外反母趾がやや痛む、という程度～。　　むはっ、これからもう一回ビリーズブートキャンプに入隊したいくらい元気です。　で、でも、ホントに『花粉症』なのかしら？　い、いやだよ～ん、これからずっと『ハナタレオバひゃん』？？？★コレでなんとかならんかの？★ﾎﾉﾋﾞｴﾝ錠急性鼻炎・ｱﾚﾙｷﾞｰ性鼻炎の方に。ﾊﾅｸﾘｰﾝEX耳鼻科医も推奨の鼻洗浄をご家庭で簡単に。精油ﾕｰｶﾘ抗ウィルス作用や、殺菌作用、消炎作用、鎮痛作用ｽｯｷﾘｸﾝ小鼻に当ててﾎﾞﾀﾝを押すだけで鼻がｽｯｷﾘ！

  2007.03.21

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  【ビリーズブートキャンプ】ちょっと風邪気味の6日目～

  　どうも昨日から体調が良くないわい、と思っていたら風邪気味になってしまった。　ワタシはいつも最初に喉に来るんだけど、今回はクシャミと鼻づまりだった～っ、うん？　えっ？　『花粉症』なのか？　ま、まさか～。　とにかくハナクリーンで鼻づまりは解消したところで、ビリーズブートキャンプに入隊する。　あ～、若い時なら汗かけば、ちょっとした風邪くらい吹き飛ばせたんだけどなぁ～。　　　耳鼻科医も推奨の鼻洗浄器　今日は『応用プログラム』を半分ほどやってウォームアップ、その後、今日からのDisc 3 『腹筋プログラム』にトライした。　体調もよくないし、鼻水はタレるし、全部を観ることは観たけど、実際にやったのは半分くらい…。　あえてシャワーを浴びないで済むくらいの運動量でとどめておいた。　むむっ、なんだか身体が温まるのが早くなったような気もするけど熱があるのか？　でも気分は爽快なんだけど～。　体重は増えちまったよ～、かなり…。　風邪引く時って食欲が出る、という困った体質…。　でも諦めないよ～、号泣！VHS版DVD版ﾘｱﾙｻｳﾅｽｰﾂｱﾝﾒﾙﾂ 医学ｻﾎﾟｰﾀ

  2007.03.21

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