つれづれなるままに

届きました！
山田屋千さんが教えてくれた『DVDで覚える自力整体』

Amazonで探そうとしたら楽天ブックスにありました。
今なら送料無料！だしポイントも貰える



早速本を読む。なるほど～～～～
って言うより、
あっちもこっちも悪いんじゃない？私って？！
内蔵脂肪はうすうす自覚があったけど、やっぱり思い切り当てはまってる。


骨盤の歪みがなくなれば全体の歪みがなくなり、
筋肉も柔軟で強くなり、余計な脂肪も落ちるとか。

やっぱ、歪んでるとマズいのだ！
よし、治すぞ～！

ページをめくっていくと、
辛いポーズ
満載。

体の固い私は、こんなの出来るんだろうかぁ？と不安になるが気を取り直しDVDを観てみる。


著者の矢上 裕（やがみ ゆう）氏、自らがポーズをとって見せてます。
レビューに『DVDのモデルは女性が良い！オジサンはやだ！』
というのがありましたが、確かにモデル女性の長い足で説明された方が
イメージしやすいだろうけど、まぁいいや～。

ところが、観て行くうちに、
このオッサン、ただ者だはない！と驚きました。
えらく体が柔らかい。辛そうなポーズもすんなりこなす。

更に驚愕したのが、考えるだけで辛そうなポーズのまま
普通に喋って説明してる！ゆるゆると動きながら！

DVDプレイヤーはないのでPCで観てて
一緒にポーズは取れないので、まずは見て覚えとこう。
で、座ったスペースで出来るのを「こうかな？」とやってみると
結構来る。キツイ。
それだけでも体の流れが起きてるのが分かり、流れが下に降りていき、
足がむくんできたので後日ちゃんとやる事にし、見るだけ全部見てみました。

本のオビには「DVDを見ながらまねして動くだけ」
とあるんだけど、「だけ」なんて簡単なもんじゃないです

これは床に寝てますが、この辛い姿勢のまま静止したり、ゆ～～～っくり起き上がったり。

こんなポーズのままでも、平然と説明してます。
DVDは編集しておらず、通しでポーズをこなし説明、涼しい顔で楽々完了。

いくらマッサージなのでラクにやってくださいと言われても、弱小者＆日頃スポーツと無縁の私にはこのポーズ自体が苦難。

他でもない著者自らがDVD出演してる理由は、おそらくこれをスムーズに出来る人はそうそういないんじゃないかと思えます。
でもって『ついでにこのまま説明しちゃうか』なんでしょう。


辛い人程、重症の様なんで、これがそう苦もなく出来る様になったら
歪みも治ってるんでしょうか。

できる所だけ「こう？」みたいにやっただけなのに、終了後爆睡。
いつもの2、3時間で不機嫌起きもなく爆睡。
単衣を出し損ねてしまった爆睡の日でした