川和富士公園。株式会社オアシス
昨日8月30日(水)は午前5時45分スタートで早朝ウォーキング。この日は旧正規ルートでウォーキング。但し、川和富士公園を1周して回りました。川和富士は「富士講」で作られたもののようです。江戸時代の人が遠い富士山まではお参り出来ないので、代わりに富士山を模した山を作り、それで代わりにお参りした、というもの。1周は約400m位の公園です。川和富士。何時も見る場所ではない姿です。川和富士公園のグランド。毎朝、犬を連れた人が大勢集まります。公園には2か所の水飲み場所とトイレ、それに軽い運動ができる遊具も設置されています。ウォーキングを始めた頃の2年前にはここまで来るだけで結構疲れました。距離は約1キロ位。それが今では毎朝6Kmから8Kmもウォーキング。当初は妻の後をゼイゼイ言いながら何とか着いて行くのが精一杯。普段は車の移動ばかりで運動不足でした。足腰も弱っていました。それが今ではかなりのスピードでウォーキングしています。ゆっくり歩く散歩ではありません。初めて半年は、毎日はキツイので土日は休みにしよう、と妻にお願いしていたのですが、「それなら私一人でやる」と言われて泣く泣く毎日ウォーキングを始めました。それから少しづつ距離を伸ばしてきた訳です。流石に毎日8KM、時間にして1時間半は厳しいので週1回にし、毎日はほぼ5Km~6Kmの1時間程度ですが。慣れてくるとウォーキングしないと何となく身体がシャキッとしない感じです。頭と身体を目覚めさせるには最適かと思います。足腰の鍛錬にもなります。妻はダイエット効果を期待して頑張っている模様。因みに私はこの2年間で4Kg以上は痩せました。これからも頑張って続けます!