あろhaのイロイロ

昨日うちへ帰ってきたら届いてました。

　　　　　　　　　　　　コレ　↓↓↓
　　　　　

十六穀ごはんデス。気ままなネット懸賞で当たったみたいです

最近、違うメーカーで出している十五穀米をお米と一緒に炊いて食べてるんで

２回分得しちゃったなぁ～♪♪

ちなみに、この十六穀ごはんの原材料は･･･

　　　　　・もちあわ　・黒米　・黒豆（大豆）　・発芽玄米　・赤米　・もちきび

　　　　　・アマランサス　・キヌア　・小豆　・たかきび　・黒ごま　・白ごま

　　　　　・はと麦　・大麦　・とうもろこし　・ひえ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だそうです。

私は、お赤飯みたいな食感や色、クセのない香ばしさが好きで雑穀ごはんを

おうちでも食べるようになったんですが、

ミネラルやカルシウム、食物繊維などの栄養素がおいしく摂れるので

これからも続けて食べたいなぁと。

１袋を洗わないで、といだ白米２～３合と混ぜて炊くだけでいいから簡単だしね