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お茶の水カイロプラクティック整体日記

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kaienns@ Re[1]:大勢の方々におすすめ頂いております。(12/20) mkd5569さん、コメントありがとうございま…
mkd5569@ Re:大勢の方々におすすめ頂いております。(12/20) よませてもらいました～。 またきますね。
kaienns@ Re:ご馳走様でした(12/19) 宮坂先生、コメントありがとうございます…
みやーん1978@ ご馳走様でした とても、すごく美味しいフグ。 そして、…
kaienns@ Re:ありがとうございます。(11/17) 白金台カイロ宮川先生、コメントありがと…

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2007.07.12
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枕の高さはとても重要です。

テーマ：肩凝り・頭痛・腰痛・背中痛？・神経痛（＞_＜)(1498)
カテゴリ：指

２年前からばね指に苦しんでいた左中指が完治！

その後６月２０日と今日いらっしゃいました。

 

今日もほとんど万全ぐらいです。ちょっと肩こりがあるぐらいでした。

うつぶせの首の可動性障害は万全ではありませんが、許容範囲だとおもいます。

 

それで今日枕の高さを相談されました。

理想的な枕の高さってどれぐらいだとおもいますか？

理想は中指の高さだと私はおもってます。

 

ここから重要！

ということはベットでマットレス使っている方はほとんど何もしない状態がそれぐらいの高さなのです！！

 

横向かなければ寝られない！というかたは低めの枕（中指半分位）をしてください。

 

仰向けで寝られる方は是非枕はずしてください！（首、腰のヘルニアや重度障害、痛みにひどいかたは楽に寝られる枕でお願いします）

 

慢性的な肩こりなどには実は枕なしは効果抜群です！！

 

東京都・整体・千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。






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Last updated  2008.03.07 09:29:26


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