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2007.07.25
カテゴリ：健康管理
今週月曜日の朝は６３，０キロだったので今週は油断しています（汗） 月曜日の晩なんと宅急便がいきなり到着！ 中身を聞くと先日テレビショッピングで買った、たらこ、ぶだドン、かにでした（喜） 大喜びで急遽かにしゃぶパーティー開催です（妹呼んだだけですが 笑） でも大人３人子供２人でも食べきれないぐらいのかにでした。 一同大満足！ 最後の雑炊など最高でした！！ 火曜日朝の体重が６４，４キロとすでに規定体重（６３キロ台）よりオーバーしてました。
なので昨日は今はまっているラーメンだけで夕食はビールだけにしようとしてました。 でも駄目でした（涙）ビール３本飲んだ時点でつまみに、豚ドン作って！ と頼みそれがちょい満足（笑） その後酔っている事で歯止めが利かなくなり、たらこもこの際食べちゃえ！ とたらこご飯２杯！これもちょい満足！ たらこ、ぶたどん、かにで１７０００円ぐらいだったのでもうちょい美味しいと期待しました。
なぁ～んだ！こんなもんか、と思いさらにデザートマンゴーゼリー、アイスクリーム、コーヒーなど沢山食べちゃいました（笑） 久しぶりに寝るのが苦しい！という経験でした。 そしたら案の定今朝の体重は６４，７キロ（汗）
なので、今日の昼食も何も食べてません（朝食は蓄積脂肪燃焼目的なので食べません） 体調は超良好です！とりすぎたカロリーが消費するまで食べないダイエットです。 必要なサプリメントは朝昼晩とそのつどきちんと補給しますよ！ 溜まった脂肪を燃焼させることが目的です（笑） もちろん今朝も毎日の運動はきちんとやり遂げましたよ。
これで明日の朝は６３キロ台になっているはずです（期待）
でもこんなこと２０年以上続けてますがいたって健康でこの美貌ですよ（笑）
東京都・整体・千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。
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Last updated
2008.03.07 08:40:28
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