に書いたのですが、昨日夜頂いた煮込みうどんを食べる為に朝、昼抜きのプチダイエットしました。
昨日帰宅後６３,２キロでした（笑）
食後６４,９キロでした（汗）これでは一昨日と同じです。
そして今朝の体重です。６４,２キロ減量は大失敗です（涙笑）
それもそのはずです。
煮込みうどんあまりに美味しく４人前のうち２,５人前は私が食べちゃいました。
それとスープも美味しくついつい沢山飲んじゃいました（笑）
流石にそれにご飯も入れたかったけど我慢しました（汗）
その他、ビール一本、日本酒約一合弱。
多分６３,８,９にはなっていると思ったのですが、夜に食事をとるダイエット法はやはり駄目ですね。
同じ摂取量なら断然昼ですね！
経験上昼なら確実に６３,５にはなっていたと思います。
これでまたひとつ学習できました（笑）
身をもって体験したことは身につきますね（脂肪 汗笑）
今日もダイエット頑張ります！
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