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カテゴリ:肩
前回は峠が超えた。と思ったのですが、今日診てみると。 肩首の状態は悪くは無いのですが、ふくらはぎの負担が取れてません。 日常生活にまだ悪い姿勢の癖が残っているようです。 それで今日は立ち方と、前屈運動をつま先に体重をかけるやり方をして、積極的にふくらはぎのストレッチ効果を高めるやり方とアドバイスいたしました。 腰をそらす立ち方の改善とこれがうまくいけば安心できると思います。
本来の状態ぐらいにふくらはぎが柔らかくなればいいですね!
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Last updated
2008.03.07 09:23:32
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