|
|
|
2008.01.16
カテゴリ：健康管理
昨日の朝は６５,２キロと規定体重の６３キロ台よりだいぶオーバーしてました（汗）
なので昨日は昼食抜きのはずですが、カート仲間と一緒に食事しました。 刺身定食ご飯普通盛り（ごちになりました 笑）とても美味しかったです！ 夕食はカレーライスご飯一杯分と日本酒マグカップ２杯だけです（微笑） 今朝の体重はなんと６４,１キロと微妙でした。というかまだオーバーです（汗笑） でもお正月には運動も一切休んだので先週から運動復活して筋肉量が増えたと思います。 一年に２回一週間ぐらい運動意識して休んでます。とても重要な事だと思ってます。 今週から体も通常サイクルに戻ると思いますので明日は６３キロ台にします！ 病気以外の健康診断一切まだしてません。 メタボとは程遠い私ならではの超健康法かもですね（笑） 私は８０までは変わらず現役でいるつもりです！ ＤＲＴ以外の施術者の皆様は何歳まで現役続行できるのでしょうね？ 私は超背骨オタクだ方仕事楽しくてしょうがないです。 ＰＳ 今週初め愛妻が寝違えて上向けなくなった時家で施術しましたがその時息子も一緒に背骨調整の真似してました！ とても感激しました！ 息子か娘が私の仕事やってくれると嬉しいです（微笑） でも無理強いはしませんよ！（笑） 子供達もやりたい事やり元気で幸せなら私もとても嬉しいです。 東京都・整体・千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008.03.06 18:37:27
[健康管理] カテゴリの最新記事
|
