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2008.01.18
カテゴリ：健康管理
お蔭様で、今朝はばっちりです！ 毎朝の運動はどうしようかなぁ～と思いましたが、今朝規定体重だけど運動やりました。 ちょっとだけ心配でしたがぜんぜんダイジョブでした！！
やはりローラー立位でつま先ぴったり閉じるやり方は私には危険でした（汗） 通常のやり方（足幅肩幅弱）なら全然問題なくできました（微笑）
今日も仕事がんばれます！ というか仕事より毎朝の運動の方が肉体的には全然つらいです（汗） それを毎日やり遂げることで肉体的疲れは乗り越えられます。 問題は仕事上の精神的疲れですね。 これは日々の瞑想でうまく処理してます。
というか仕事中は修行僧の気持ちです。 なので仕事場はいつもきれいにしてます（微笑） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008.03.06 18:32:50
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