お茶の水カイロプラクティック整体日記

前回に続きまたしても昨日ぎっくり腰になりました（汗涙）

胡坐座りで自分の鼻のゆがみなおそうとしたら腰にいきなり電気が走りました（大汗）

またやっちゃたなぁ～なにが原因なんだろうなぁ～といろいろ考えました。

まず木曜日のカートで連続運転して首に負担がでたか？

でもそれほどの筋肉痛になってないし！

最近激務だから？

仕事で疲れるのは肉体より精神だしなぁ～！

あっ！土曜日に娘と遅くまで録画していたげげげの鬼太郎見たときねっころがり変な姿勢でテレビ見ていた！

そのとき娘に足裏押して貰ってねちゃってたんだ！ 

ふむふむ！などと考え自己調整崩壊し（自己調整法開始）

うつぶせの首の可動性右全然ない状態でした。

えっ！何でこんな状態なの？（汗）

てっきり体調は万全だとばかり思ってました。

しつこく原因追求究明しました。

前回はローラーごろごろが直接の原因でした。

今回はなんと寝方です！

このブログでも以前寝方のこと書いていると思いますが実は寝たかはとても重要です！

娘と最近いつも一緒に寝ているのですが寒いので二人してくっついて寝てます。

しかも私は右下寝が必要なのですが体調も悪くないのでいつも左下寝してました！

なので昨日の昼にぎっくり腰起こしたので一日中右下寝と背もたれない生活！

を実践して、お風呂も子供たち二人入れて即出ました。

そしたら寝る前にはかなりよくなりました。

さすがに今朝の運動は控えたのですが、昼休みにどうしても運動試したくなり通常どうりやりました。 

無理なら即辞めるつもりでしたが、どうにかできました！

いまちょっの不安はありますが痛みは一切ありません。

なにが言いたいのかというと日常生活の姿勢でぎっくぎ腰の治り方全然違うということです。

昨日のレベルぐらいのぎっくり腰のかたなら一発で治った！

となると思いますが、それでも日常生活で無理すればこじれます。

私は何か機会があるととことん自分の体で実験してます！

そして効果的な日常生活を皆様にアドバイスしております。

なんでも自分の納得がいくところまでやりたいです。

今回の運動はたまたまラッキーだったと思います。

椅子で背もたれないってとても重要ですよ！！

ちなみに午前中は７名様施術、午後は今のところ１５名様にご予約いただいております。 

東京都・整体・千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

これまでにいろいろ試してよくならない人はなぜよくならないのかとことん私と一緒に考えましょう！ 

当院でよくなったかたは定期検査も忘れずに（微笑）