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2008.03.28
カテゴリ：健康管理
昨日はそれほど暴飲暴食はしてません（笑）
今朝の体重は６３,５キロでした。規定体重ですね。 先日までの６２キロ台は何だったのでしょうね（汗） 普通に食べればやはり６３キロ台に戻っちゃいますね。 ご自分の摂取量と消費量を把握することで体重管理は実践できます！ 何事も知っていることよりいかに実践するか！がとても重要だと思います（微笑） 言うはやすし行なうはがたしではだめですよ～！！ ４６歳のおっさんが日々これほど頑張っているのですから皆様も頑張ってくださいね！ 健康も体重キープも予防に勝ることはないですよ（微笑） 東京都千代田区の整体・カイロプラクティック【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008.03.28 09:19:29
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