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2008.04.19
カテゴリ：健康管理
自分の食事と体重を公表しているので、体重が増えると健康管理者としてはいけないという気持ちがとっても強いのだと思います。
最近６２キロ大が増えてきているような気がします。 今朝の体重も６２,７キロでした。 肉体的にも精神的にも最高に調子いい状態がずっと続いてます。 本音は６０キロ台が絶対ベストです！ 家族のためにと禁煙してはや７年弱。 禁煙で３キロ増までは許して今６３キロ台。 今から６０キロ台になれるように頑張ればアンチエイジング効果も抜群ですよね！ そんな頑張らないで無理しないで６３キロ台維持でいいですよね！ ４６歳のおっさんですが健康診断行った事ありません。 万が一何か検査で異常があれば即必要な節制は完璧に出来ると自負してます。 たぶん肉体年齢は３０代だと思いますよ（超自身あり） だって精神年齢は小学生並みですので（汗笑） 今日も帰ってたみくちゃんとおままごとして一緒に遊んでもらおっと！！（微笑） ＰＳ 昨日の食事＋最後にラーメンを食べようと思っていたのですが、食べて食べられない事はないのですが、なぜか節制してました。 でもラーメン食べたかったなぁ～（笑） 今日の夜も食べられないので、明日の朝食になると思います。 そう思うとより楽しみです（微笑） 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008.04.19 09:39:54
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