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2008.09.22
カテゴリ：健康管理
昨日の日曜日の朝の体重は６３，４キロでした。
ちょっとラーメン食べすぎですよね（汗笑） なので昨日の晩ごはんのラーメンは普通に食べました（笑） 今朝の体重は６３，４キロと以前規定体重です。 明らかに食事摂取量と体重は比例すると思います。 ダイエットに一番重要なことは何キロになりたいか！ ではなく何キロの食事摂取量にするかだと思います。 それが一番継続できると思いますよ（微笑） ちなみに今日の晩ごはんはみく特性ハンバーグです！ 浅草のテレビでやっていた炭焼き屋さんに行きたかったのですが、明日はサーフィンのため今晩の外食は却下されました。 テレビでとても美味しそうだったので、明日の晩ごはんいけたらそちらに行く予定です（超期待大） 一挙にお休みが入るとアップするの大変です（汗） ほとんどフォトアップだけですがお許しください。 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008.09.22 09:24:37
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